什么是蓝莓叶黄素？ 蓝莓含有叶黄素吗？

蓝莓（越橘）提取物是10年前的，蓝莓的主要功能成分是原花青素，原花青素是黄酮类化合物，具有很强的抗氧化特性，可与叶黄素相媲美，但它是一种对全身有效的抗氧化剂，不能像叶黄素那样特异性聚集在眼睛中。 叶黄素是眼睛的主要营养素，而蓝莓叶黄素只含有相对少量的叶黄素。

蓝莓被世界粮食及农业组织列为五大健康浆果之一，因其富含原花青素而被称为“最好的浆果”。 叶黄素，在医学界也被称为“植物雌酮”，可以过滤伤害眼睛的蓝光，并能去除自由基来伤害眼睛。 可预防和控制眼睛的视网膜等组织病变，保护视力，因此被医学界誉为“眼**”。

蓝莓叶黄素适合人群：

1.过度使用眼睛，视力功能长期下降的人;

2.视功能下降者，近视;

3.过度使用眼睛并暴露于电磁辐射的人;

4.那些想要预防老年性青光眼和白内障的人;

5.糖尿病引起的视网膜病变患者。

专家建议：蓝莓中的叶黄素酯中含有丰富的花青素和叶黄素酯，对成年人的视力有很好的保护作用。

蓝莓叶黄素是从蓝莓中提取的，对眼睛有很大的作用，可以预防老年人的白内障，所以老年人可以多服用一点，1.蓝莓叶黄素可以保护视力，改善视力，特别适合学生、司机等的需求。蓝莓叶黄素作为一种抗氧化和光保护作用，可以促进视网膜细胞视紫红质的再生，防止严重的近视和视网膜脱离，改善和保护视力。

2.多吸收蓝莓叶黄素，可降低白内障的发生率。 众所周知，全世界导致失明的主要眼病是白内障。 根据最新研究，我们看到，中老年人黄斑色素密度较低与晶状体视觉密度较高密切相关，晶状体视觉密度较高被认为是白内障发病的明显特征。

因此，可以通过增加蓝莓中叶黄素的摄入量来降低白内障的发生率。

3.蓝莓叶黄素还能抵抗氧化，有助于预防心血管硬化症、冠心病和衰老引起的肿瘤疾病。 事实上，蓝莓叶黄素和花青素一样，具有很强的抗氧化作用，可以抑制活性氧自由基的活性，防止活性氧自由基对正常细胞的破坏，进而延缓动脉硬化的作用，同时降低胆固醇的氧化作用。

蓝莓主要含有花青素，富含叶黄素的食物包括玉米、菠菜、卷心菜、西兰花、蛋黄、南瓜、胡萝卜等，以及芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和西红柿等水果。

叶黄素对眼睛有保护作用，它存在于日常水果和蔬菜中，如果从食物中摄入的叶黄素不足，可以服用叶黄素药来补充，叶黄素药不是***。 叶黄素是一种脂溶性维生素，其吸收光谱含有近蓝紫色光，有助于保护眼睛的视网膜免受紫外线的伤害。 对于眼睛来说，叶黄素是一种重要的抗氧化剂，起着重要的作用。

向人体补充大量的叶黄素，有助于保持视力的持久性，提高视觉反应时间，减少视力损伤。 对于近视患者，补充叶黄素可以延缓近视的增加[3]。

着色效果。 叶黄素广泛用于调味品、烟草、糕点、糖果和各种饲料加工。 在中国，叶黄素已被广泛用作着色剂[3]。

抗氧化作用。

人体内的氧自由基是许多与年龄相关的病变的重要原因，叶黄素具有很强的抗氧化能力，可以抑制氧自由基的活性，防止氧自由基对正常细胞的破坏[2]。

抗癌作用。 叶黄素在抑制肿瘤生长方面具有独特的生物学作用，其作用机制主要包括抗氧化活性、抑制肿瘤血管生成和细胞增殖等。

蓝莓主要是提取蓝莓的营养物质。 市面上销售的蓝莓色素大多以胶囊形式存在，能有效延缓疲劳，促进神经系统发育，适用于黄斑变性和白内障。

有改善效果。 而且，蓝莓可以滋养脑神经，提高记忆力，对于过度用脑的学生或老年患者来说非常实用，可以提高记忆力。 此外，蓝莓可以软化血管，降低心脑血管疾病的概率。

叶黄素又称植物孕酮，是一种化学式为C40H56O2的类胡萝卜素，广泛存在于蔬菜、水果、花卉等植物中，其化学式含有两个酮环，是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素。

各种绿叶蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西兰花、冬瓜、青萝卜、玉米等都含有大量的叶黄素，猕猴桃和蛋黄也含有叶黄素。

但是，叶黄素在人体内的含量特别少，一旦食用，就必须及时补充，单一食物无法满足，必须补充体外营养素。

导读：乐研视觉营养富含叶黄素，坚持服用效果好。 很多孩子都在用，没有任何***，是儿童叶黄素的首选。

目前已知的叶黄素作用是：

1.保护视网膜，确保视力清晰。

叶黄素是一种很好的抗氧化剂，可以防止视网膜在吸收光线时受到氧化损伤; 它还可以保护眼睛的微血管系统，保持良好的血液循环。

2.提高视力。

叶黄素是一种非常强的抗氧化剂，有助于过滤蓝光，减少色差，使视力更准确。

3.预防青光眼。

叶黄素可以降低眼蛋白的氧化强度，摄入量越高，青光眼的发病率越低。

4.延缓白内障的发生。

叶黄素是唯一存在于晶体中的类胡萝卜素，可以增强晶体的抗氧化能力，抵抗阳光和自由基的伤害，延缓或预防白内障的发生。

5.预防高度近视的后遗症。

高度近视容易出现视网膜脱离、水肿、飞蚊症等，甚至导致永久性失明。

6.减少黄斑变性和病变。

黄斑变性是老年人失明的主要原因。 叶黄素已被证明有助于改善老年退行性黄斑病患者的视力。

这两者的营养成分不同，建议了解叶黄素和花青素的作用。

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