咏春拳教学，咏春拳方法教程

初学者练习小念头，建议练习叶子系统，它比较简单易学，在网上找到**，然后在镜子前练习纠正每个动作。 **建议黄春良和叶准一起做，然后找个拳击哥们，看看李恒昌的**，按照**中的教程，先练六散式，单手，分手，双手，转马成马......

韩光九大师的咏春拳比较正统，从最基本的入门基本动作到高级使用徒手格斗，咏春拳博大精深，每个人都需要了解拳击的原理

移动方向：

开马，呈双字钳阳马的形式——双拳转为掌心，同时从胸中线向前伸——右手在前，肘部微弯，指尖微向上倾斜，呈“问手”的形式。"- 左手背在背后，掌心朝右臂内侧，指尖朝上，形成“护手”。

拍手动作：开马，呈双字钳阳马的形式——右拳变成掌心，手腕翻转，使掌心朝右，手指向上——用肩膀和肘部发力——力道在掌心外侧，水平拍打朝左前方——双眼看前方。

手臂动作：开马，呈双字钳阳马的形式——右拳变成手掌，掌心向上——手臂保持弯曲，肘部向上抬起，同时手腕翻转，使手掌向内——肘部发力，斜向上上升——手腕向内旋转，使手掌斜向外——手指插入对角线向前和向下。

圆手招：在二字钳阳马的基础上，右手向前伸，呈问手——左拳不变——问手手臂不变——手指放松下垂，手腕向内弯曲——手指先向内指向胸前， 然后手腕继续从内向外旋转（逆时针），手指指向上方 - 手腕略微降低，手臂在护手中 - 两只眼睛都向前看。

标记手部动作：开马，以二字钳阳马的形式——右拳变成手掌，手掌向上，然后手腕向内旋转，使手掌朝下，同时抬起肘部，手掌平放在胸前——前臂发力， 力量在手掌外侧，手掌从胸前斜向上摆动——手掌斜向下摆动。

学习咏春拳的方法：

1：学习中线理论。 咏春拳的基础是保护身体的中线。 想象一下，一条线从头顶的中心开始，沿着胸部中部一直延伸到下半身。 这是您身体的中心线，很脆弱，应始终受到保护。

根据中线理论，你应该始终沿着中线打球，并防御对手的中线进攻。

中线理论是咏春拳基本开张姿势的基础。 在开放位置，面朝前站立，膝盖弯曲，双脚略微向外。 正面面对敌人，以最平衡的力量进攻。

2：学会聪明，适度发挥自己的力量。 咏春拳的一个重要原则是，在陪练中“不用力”，即用适度的力。 有必要通过偏转重心和定向打击来借用对手的力量。

有必要理性地、毫不费力地打击。 这意味着您的四肢应该在最短的时间内和最短的距离相互撞击。 同时，它还有助于节约能源。

如果你学过其他武术，尤其是“硬核功夫”，你将不得不放弃你所学的东西，或者打破你以前养成的一些习惯。