宝宝的钙、铁、锌可以同时补充吗？

婴儿可以通过膳食补充剂补充钙、铁和锌

1.高钙、高铁、高锌的食物，包括鱼虾、排骨、牛肉、海带、木耳、海苔、核桃、樱桃、猕猴桃，如果缺钙、缺铁、缺锌比较严重，需要及时补充钙、铁、锌制剂。

2、多吃含钙量高的食物：蛋黄和鱼、贝类的钙含量都很高，泥鳅、贻贝、螺蜗、虾皮的含钙量也很高; 植物性食物包括大豆制品和硬质水果（如花生仁和核桃仁）; 海鲜，如鱼、虾皮、海带、海藻、鱼松和多刺骨头制成的肉松。

3、含铁量高的食物：猪、牛、羊等动物肝脏; 一些豆制品，如大豆和黑豆; 葡萄、樱桃、龙眼、猕猴桃等水果。

4、含锌量高的食物：花生、核桃、小米、白木耳、萝卜、卷心菜、大豆等。

日常生活中有很多含钙的食物，随处可见。 首先是牛奶和乳制品：牛奶、山羊奶和奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。

其次，豆类和豆制品：毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐干、豆腐等都是补钙的好产品。 三、鱼、虾、蟹、海带、鲫鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米等水产品。

第四，肉和蛋是理想的补钙剂。 五、蔬菜和水果中钙含量高：胡萝卜、芝麻、黑木耳、蘑菇、苹果、枇杷等。

缺锌会影响儿童的食欲和消化，缺锌还会导致儿童食欲不振、吃不下、异食癖等。 含有锌的食物很多，牡蛎、虾蟹、海鲜、海藻、蛋黄、动物、瘦肉、肝脏、干酪、乳制品、豆类、蘑菇、木耳、瓜子、芹菜、柿子等都富含锌。

不建议同时补充婴儿的钙、铁和锌。 因为当他们同时服用口服补充剂时，它们会影响彼此在肠道中的吸收，或者影响药物补充的效果。 如果要补充，一般建议单独补充。

两者之间至少应该有半个小时的补充**。 这样，它们就可以得到最大程度的利用。 为儿童的正常生长发育提供了良好的营养基础。

而我们在补充的时候，要尽量根据孩子的症状来补充，而不是盲目补充。 例如，当孩子出现缺钙症状时，给孩子补钙，缺铁时补铁，缺锌时补锌，而不是同时补充**。

宝宝小的时候，可以同时补充钙、铁、锌，但是要先去医院检查一下，如果缺了，可以同时补，是啊。 以及三井药业有限公司的这款补钙、补铁、补锌口服液。 对于儿童来说，吸收是最好的。

1.钙、铁、锌不建议同时食用。

2.钙、铁、锌都是矿物质元素，同时食用会抑制彼此的吸收，是浪费钱，无法达到预期的补充效果。

3.如果你的孩子需要钙、铁和锌，最好等待一个多小时，这样你的孩子的身体才能更好地吸收它们。

是的，这不会影响孩子的生长发育，但应适当选择补充方式。

是的，但你应该先为你的孩子做一个微量元素测试，以确保你的孩子缺乏一种或几种微量元素，然后再补充。

是的，但要注意不要过量服用你的孩子。

大家都知道，宝宝4个月后容易缺钙、铁、锌等微量元素，有的人给孩子补钙、铁、锌，也有人说一起补不利于吸收，这到底是怎么回事呢？

缺钙、缺铁、缺锌，多见于4个月以上的婴儿，宝宝4个月后，从母亲带来的铁、钙已经消耗殆尽，生长速度还比较快。 如果宝宝此时没有从饮食中获得足够的补充剂，则可能存在缺钙和缺铁。 缺钙的表现之一是出汗过多，这会消耗体内的锌，进而导致缺锌。

一般来说，宝宝的钙、铁、锌的补充主要取决于饮食，均衡的饮食是保持均衡营养的一个非常重要的方面，如果钙、铁、锌的摄入量低于正常值，最好分批补充; 如果钙、铁、锌缺乏，可以用一些制剂来补充; 钙和AD可以一起服用，其他药物最好分开一个多小时。 在补充制剂时，必须注意产品的具体使用说明，并按规定的剂量服用。

钙、铁、锌是人体中相互促进和抑制的三种元素。 虽然医学专家已经证明，大剂量的钙会影响铁和锌的吸收，但不同量的钙摄入中锌和铁的平衡，在临床上按照科学剂量将钙、铁和锌组合在一起，会使三要素吸收良好，特别是如果宝宝缺钙， 铁和锌。因此，三要素的科学结合可以相辅相成，相互促进。

但是，最好在医生的指导下给宝宝补充。

如果宝宝需要三者全部补充，还应该定期测试宝宝的身高、体重和微量元素，这样可能更有利于你合理选择给宝宝吃什么，补多少。 由于补充剂只是无法完成的饮食的辅助品，因此在给宝宝补充营养的过程中，需要注意更合理地调整宝宝的饮食，最终让宝宝达到完全依靠均衡饮食提供营养的目的。

如果不想给宝宝服用含钙、铁、锌的补充剂，选择分别补充钙、铁和锌，一般建议宝宝睡前补充钙，这样可以有效维持夜间血钙浓度，改善睡眠，但要注意不要与牛奶一起服用。 由于锌铁对胃肠道有一定的**，建议饭后给宝宝服用。

儿童的钙、铁和锌可以一起补充。

很多人认为钙、铁、锌这三种矿物质如果一起补充，会给孩子带来过重的负担，所以钙、铁、锌这三种矿物质是分开补充的。 其实并非如此，相反，这种单一的补充方法，一不小心就会被过度补充，反而对其他矿物质营养素的吸收更有营养。

研究表明，科学合理比例的钙、铁、锌补充剂可以一起补充，使钙、铁、锌这三种矿物质营养素能够相互促进吸收，更有利于营养的平衡。 日常生活中不妨通过天然钙、铁、锌口服液帮助均衡钙、铁、锌的营养，儿科医生要更科学合理地搭配成分。

1不可以。

如果将钙和锌混合在一起，虽然锌不会干扰钙的吸收，但钙可以减少锌的吸收，所以两者的结合实际上只起到补钙的作用，因为受到抑制而无法发挥补锌的功能。

2、钙和锌的吸收原理非常相似，同时补充容易使两者“竞争”，相互争夺载体蛋白，相互制约。 同时，钙在体内的含量比锌丰富得多，也比锌更活跃，补充会影响锌的吸收。 因此，钙和锌的组合只能起到补钙的作用，并不能达到预期的效果。

3.如果同时给宝宝补钙补锌，那么要注意补锌补钙的正确顺序，即“先补锌后补钙”。 例如，白天多吃瘦肉、牡蛎等橡木养殖来补充锌，晚上多吃豆制品和奶制品补充钙质，会更有利于钙的吸收和利用。 同时需要注意的是，补钙一般在饭后服用，而补锌一般在饭前服用。

4.补锌补钙间隔应在3小时以上。

一般白天补锌，晚上补钙，早晚也可补钙，中午可补锌，间隔至少3小时。 市面上常见的复合铁、锌、钙补充剂不适合儿童服用，应单独补充。

相信大家都知道，宝宝在生长发育阶段，其实需要补充多种营养素，尤其是钙、锌等微量元素，是必不可少的，这样才能更好的帮助他们发展身体和器官，相对来说有所改善，是比较重要的，大家平时都能有一定的了解， 然后具体谈谈。

宝宝补钙补锌可以一起服用吗？

首先，对于宝宝补充钙和锌，可以同时补充，因为两者不会有太大的冲突，而且可以随时一起补充，效果比较好，大家平时都能有一定的了解，这样也可以更好的帮助宝宝的生长发育。 而宝宝也要注意补钙，还要补充维生素D，因为两者能有更好的效果，大家在平时一定要有一定的了解，这样宝宝的身体发育才能有更好的计划。

在采购尺子的时候，在补充这些微量元素的同时，我们也要注意控制用量，因为如果过量，会对宝宝的身体造成相应的冲击，因为宝宝的抵抗力本身就比较弱，如果过量补充，也会带来一些不好的影响，当然， 要给宝宝补充这些营养物质的同时，平时也可以带他们出去散步，晒晒太阳，可以有利于这些营养物质的吸收，相对来说还是很有帮助的，我们平时给宝宝补充这些营养物质的同时，也要注意一些其他的饮食习惯， 尽可能避免一些营养不良、吸收不足的情况，相对来说还是很有必要的，对于钙和锌的补充也是生长发育阶段的必需营养素，必须有一定的营养条件。

总之，对于宝宝的生长发育来说，补钙补锌确实可以同时补充，同时也要注意维生素D补充的组合，这样补补才能达到更好的效果，对于宝宝的生长发育， 也可以有更好的帮手效果，平时大家都能有一定的了解。

1.宝宝正处于生长发育期，补钙补锌是非常必要的，如果缺钙会让身体出现各种不舒服的症状，如果宝宝缺钙容易出现疑病症、出牙迟缓、牙齿松动、鸡胸肉、身材矮小等，缺锌表现为生长迟缓、智力下降、 食欲不振、认知行为改变、发育迟缓、易感染等，严重时会引起缺锌侏儒，因此妈妈需要给宝宝补钙补锌。

2.最好不要同时服用补钙补锌，因为钙是人体需要的宏量元素，而锌是人体必需的微量元素。

3.妈妈给宝宝补钙补锌，最好在补钙补锌前两小时服用，除了配补补钙外，还要和富含钙的奶和虾皮分开，而补充这两种微量元素最好按照先补锌后补钙的顺序，因为先补锌给宝宝， 可以使包括骨细胞在内的细胞的生长加速，而骨细胞的增加和生长是钙沉积的基础，所以补锌后给宝宝补钙后，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。

4.妈妈给宝宝补钙，补锌一定要先去医院检查，如果缺钙，根据宝宝缺程橙度、症状和体征，按照医生的指示补钙锌，妈妈一定不要擅自给宝宝用药，以免因使用不当而引起不良反应。