什么茶对小学生身体有好处 20

适合小学生的茶：

泡薄荷，或者清火灭火，也可以做玫瑰，解忧调气，哥哥我15岁了，也可以泡青茶，夏天最好，解渴。 菊花、金银花、百合、三七。 这一切都与火有关。

蔷薇味甜微苦，性温，作用最明显就是调气解郁，活血化瘀。此外，玫瑰的药性非常温和，能暖人心肝血，缓解体内的抑郁，起到镇静、舒缓、抗抑郁的作用。 让孩子安静地阅读。

小孩子喝茶不好，夏天可以喝点鱼腥草茶。

可以喝点绿茶，不要太浓，绿茶清血，对身体有好处。

尽量不要喝咖啡饮料等，平时可以喝菊花茶提亮眼睛，金银花抗病毒，胖海**喉咙痛，干燥天气煮点梨茶。

福砖茶，补胃养精。

这么小年纪喝什么茶，身体还健康，你以为茶是补品还是药。 白开水是行不通的。 为了身体健康，补充蛋白质，喝牛奶。

夏天喝绿茶，冬天喝红茶。

淡绿茶。 早上喝。

小学生不宜喝茶，里面有咖啡因，对大脑不好，多喝白开水对身体有好处。

喝白开水，小学生不需要喝茶。 多喝酸奶和牛奶以获取营养。

多喝绿茶和菊花茶。

我喜欢喝铁观音和菊花茶。

我个人觉得自制奶茶最好，外面买的含有色素，对身体不好。

小学生最好不要喝茶，而是喝白开水。

白开水，喝起来还是很无辜的。

儿童可以喝茶吗？ 不建议年幼的婴儿喝茶。 茶叶中所含的兴奋剂，如茶碱和咖啡因，容易引起儿童过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。

茶叶中的单宁酸也会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育。

茶是一年四季男女皆宜的健康饮品，但对于学龄前儿童来说，茶并不适合儿童饮用。

小学生喝茶有3大缺点：

1.生长发育不良：

因为在青春期之前，儿童主要吸收体内用于生物合成的营养物质：如骨骼、内脏、肌肉等，从而达到生长发育的目的。 茶的主要作用不是它所含的营养成分（量少，不易被人体吸收，吸收率只有1-2%左右），此外，茶叶中含有大量的单宁酸物质，容易与营养物质结合成不易被人体吸收的大分子物质， 会阻碍人体对营养物质的吸收和利用，不利于儿童的生长发育。

2.对睡眠不利：

如果孩子晚上喝茶，茶中含有兴奋剂物质，会影响孩子的睡眠。

3.缺铁性贫血：

因为当茶叶浓度较高时，茶多酚含量过高，容易与食物中的铁相互作用，不利于铁的吸收，容易引起儿童缺铁性贫血。

什么茶？ 如果是轻的，对身体无害。