如何在区域体育活动中培养孩子

:* 培养幼儿在户外体育活动中的自主性。

摘要]自主性就是自己做决定，就是遇到问题的时候可以自己思考和判断，有自己的主见。未来社会是一个快节奏、高效、竞争激烈的社会，对人才素质的要求越来越高，尤其需要自主创造和适应能力。 因此，培养孩子的自主性，既是社会的需要，也是每个人满足自身发展的需要。

首先，提出了这个问题。

《幼儿园指南》指出，“幼儿园应开展丰富多彩的趣味体育活动，特别是户外和自然活动，培养幼儿积极参与体育锻炼的积极性。 在幼儿园的教学实践中，户外运动选修活动是孩子们最喜欢的活动形式，每天的活动时间在45分钟以上，因此也成为实现孩子运动目标的主要方式之一。

但长期以来，孩子参加户外活动的时间和数量不足，老师在活动中缺乏组织性，孩子们的自主性和创造性不能在活动中得到充分体现，《纲要》的指导精神没有得到落实，孩子们的体能得到充分的锻炼。 有鉴于此，我们探讨了幼儿园户外活动的自主性。

2.概念的定义。

户外活动是指在屋外进行的活动，包括走廊。 为了便于研究，这里的户外活动区不包括幼儿园所在的社区、街道等户外活动区。

3.研究设计。

1）研究对象。

调查对象包括习新概念教育集团的5所幼儿园。

首先，告诉孩子参加体育锻炼的重要性和必要性，以增强他们的身体素质。 只有拥有健康的身体，才能为国家服务，才能保证正常工作，才能有好心情。

二、陪孩子锻炼、跑步、打球、爬山等，让孩子在运动中找到乐趣。 慢慢地，孩子会主动运动。

1.我们可以帮助孩子找到合适的伙伴一起锻炼，因为，孩子出去锻炼，当然对身体很有帮助，可以锻炼，强身健体，但是如果孩子自己锻炼，自然会觉得没有动力。

2. 找到合适的项目。

孩子的特点不同，家长要根据孩子的不同特点，找到孩子最合适、最喜欢的项目，体育活动很多，每一项都适合不同的人，让孩子做最适合的运动。

3.运动与学习相结合。

当然，运动不是一切，也不能把运动看作是孩子生活的全部，而是要把运动与其他方面结合起来，尤其是学习，让运动和学习能够相互促进，让孩子全面发展。

4.我们应该让孩子多参与团队项目，玩一些团队游戏，这样对于孩子来说，不仅可以提高他们的兴趣，还可以让孩子专注于提高自己的能力，还可以增强孩子的团队合作意识。

5. 父母花更多的时间陪伴孩子。

我们家长要陪孩子去运动，如果孩子没有自己的玩伴，就应该由父母和孩子来代替，陪孩子去玩，是一件非常难得的事情，不要在孩子长大后留下遗憾。

6.孩子要注意把握时间，合理利用时间，注重工作与休息的结合。 一定要注意运动的质量，在合适的时间完成固定的项目，让孩子的身体能够承受，达到运动量。

7.找到运动的乐趣。

如果做一件事，孩子会感到快乐，他就能坚持下去，否则，坚持下去的可能性很小，让孩子在运动中找到乐趣，让孩子坚持很久，而不是钓三天，晒网两天。

1.首先，父母需要树立一个好榜样。

父母是孩子的榜样，也是他们人生的第一位老师。 因此，我们不仅要在生活中树立榜样，更要用对运动的热爱来影响和启发孩子，多参与体育运动。 重要的是要知道，当孩子还小的时候，他的模仿能力很强，所以父母应该以身作则。

良好的氛围自然会让孩子参与进来，所以正确引导他们非常重要！

2. 选择孩子感兴趣的运动。

孩子在不同时间适合的运动也不同，所以作为家长，你应该为孩子选择适合他们身心特点的游戏。 不要在选择时过于盲目，要知道许多运动因年龄而异。

3、增加亲子运动的快乐时光。

如果我们有一些空闲时间，请放下手机，花一些时间与您的孩子一起做运动。 比如，一起爬山，打球等等。 亲子运动是用来激发孩子对运动的兴趣。

4.与孩子一起制定锻炼计划，由家长主导锻炼计划。

在培养孩子对运动的兴趣时，请提前制定计划。 当我们制定计划时，我们应该让我们的孩子参与进来，这样他就会感到更有动力和动力。 每天确定固定的时间和地点进行专项运动训练，形成坚持不懈。

5.注意安全性和适用性。

在决定孩子如何运动时，父母应注意周围环境的安全和舒适。 首选场地要安全，其次，训练内容要合适，运动难度和运动量不宜过大。 佩戴重量轻，易于移动，佩戴安全。

6、适量运动，工作与休息相结合。

家长要注意运动学习的合理分配，注意工作与休息的结合。 要使孩子的学习有规律，运动有趣味，这样他们才不会耽误学习或忽视运动。

以身作则，以身作则，让自己先爱上运动，然后才能带孩子。 如果您的孩子是这种情况，请尝试一下！

孩子不喜欢运动，家长应该做好榜样，可以带孩子参加户外活动，和孩子一起做体育锻炼活动。

例如，慢跑、散步、游泳等，为了增加孩子对运动的兴趣，也可以让孩子选择自己感兴趣的运动模式来参加体育锻炼。

适当的体育锻炼活动有助于儿童强健体质，也有利于儿童骨饥饿感的发育，身体早期身高的增加，其次可以鼓励儿童参加集体活动，与其他孩子一起玩耍，在玩耍的过程中是一个运动的过程，也有利于培养孩子的运动兴趣和运动习惯。

综上所述，在孩子父母的参与和榜样的作用下，鼓励孩子参加集体活动，可以培养孩子的运动习惯。

如果孩子在特定时间段，他真的不太喜欢运动，不要勉强，请尊重孩子的意愿，因为只有你感兴趣，孩子才会愿意主动去做你喜欢的运动。

因此，充分尊重孩子自己的意愿，让他选择自己感兴趣的运动，让孩子真正爱上运动。

你应该如何选择体育项目，让你的孩子成长得更健康、更快乐？

1.游泳。 游泳使您的孩子心理健康。

这可以**孩子的心理。 因为人体被母亲的羊水包围着，离开母亲会稍微安全一些，而且水很温和，有很好的安全感。 游泳也是一种心理方法。

游泳可以锻炼一个人的各种素质。 学习游泳可以克服恐惧。 每次学习游泳姿势，都可以享受学习进度的乐趣和完成。

王彦造培养勤劳的精神病，锻炼个人意志。 游泳可以锻炼一个人的意志力，使人更坚强，在困难面前不会退缩。 游泳的问题只会持续存在，意志力的提高会很大。

游泳后需要清理游泳池，带出一些细菌，但孩子的免疫力比较低。 如果不及时清理，很容易增加生病的几率。 因此，游泳后最好洗身，但既能缓解疲劳，又能预防疾病。

对于身体素质差、不喜欢生活拆解的孩子，可以参加一些体育游戏，比如踢球、骑木马、跳房子、荡秋千等。 当他们感兴趣时，让他们参与有趣的体育活动，如球类游戏、跑步、跳跃、投掷等。

3.运动时间要适当，不宜强行进行过高的工程强度。 孩子的心脏还很小，心肌比较薄，每次出血量都很小，长期运动不仅会让孩子疲惫，还会对身体造成伤害。

因此，家长应及时了解孩子参加体育运动的时间。 建议三岁的孩子每次花10分钟，五岁的孩子一次不要超过20分钟，七岁的孩子每次应该花半小时，活动之间有一到两次休息。

继续在运动中锻炼，不要停下来。 家长帮助孩子设定阶段性的运动目标和日常运动内容，并定期总结，以提高他们的运动技巧。 对于一些运动日的孩子，家长发现应该好好照顾他们，耐心培养他们，一步一步地提高他们。

相反，他们可以拖延和伤害他们的孩子。

可以跟着宝宝的喜好，让他选择运动，比如宽肢说，如果宝宝喜欢打篮球或者踢足球，平时可以带宝宝去体育馆多运动，也可以给宝宝相关的沈诗诗体育俱乐部，让他参加专业训练， 当然，如果宝宝喜欢游泳，也可以带宝宝去游泳池练习游泳，只有喜欢这项运动，宝宝才会主动学习，从而达到宝宝健康快乐成长的目的。

如果刚开始运动，可以选择一些使用起来比较简单的运动，比如打羽毛球、打乒乓球，让孩子正确认识运动的重要性，培养孩子运动的多样性或旋转性。

很遗憾，你可以根据孩子的体质和兴趣来选择运动，可以直接参加益良隐的一些运动的练习，但运动时间一定要适合晚点，还可以让孩子去游泳，这样可以让孩子心理更健康。

1.根据孩子的体质和兴趣选择运动。 对于体质好、活动活跃的孩子，可以允许他们直接参加一些运动; 对于身体素质差、缺乏运动能力的孩子，可以参加一些体育游戏，如拍球、骑木马、跳房子、玩秋千等。 当他们感兴趣时，让他们参加有趣的体育活动，如球类游戏、跑步、跳跃和投掷。

其次，运动时间要适当，不要勉强进行过高强度的项目。

调动孩子的热情，不要盲目要求孩子锻炼。 让他对运动感兴趣。

根据孩子的兴趣选择孩子可以控制的运动，我认为为孩子做出的任何选择都必须从孩子的想法出发，否则他们很难快乐。

我认为孩子可以根据自己的兴趣爱好选择体育活动，让孩子更有热情地参与体育活动，让他们成长得更健康快乐。

只要根据孩子的兴趣来选择，毕竟兴趣才是最好的老师。

体育运动是在人类发展过程中逐步开展的各种活动，有意识地培养自己的身体素质。 各种形式的体育活动，如步行、跑步、跳跃、投掷和跳舞，通常被称为体育锻炼。

内容广泛，包括田径、球类运动、游泳、武术、健美操、登山、滑冰、举重、摔跤、柔道、自行车等运动。

随着孩子的成长，身体的成长需要一定量的体育锻炼，这不仅增加了他们的爆发力，而且提高了肌肉协调性和骨骼发育的健壮性。 因此，家长应从小就引导孩子参加体育活动。 儿童的运动选择应基于年龄、性别和身体状况。

那么，这一刻什么时候开始呢？

就身体素质的整体发展而言，球类运动绝对是首选。 篮球，羽毛球，不错。 宝宝的心脏还很小，心肌很薄，每次出血量都少。

长时间的运动不仅会使孩子疲劳，还会损害身体。 因此，家长应注意孩子参加体育锻炼的时间。 3、4岁儿童一次休息10分钟，5、6岁儿童一次休息时间不超过20分钟，7、8岁儿童每次休息半小时，每次搅拌手部活动之间应安排一到两次休息时间。

父母允许孩子多运动，这对他们的健康有好处，也可以让他们保持良好的情绪状态。 但是，应该注意的是，为孩子选择的运动在不同的季节必须不同。 选择不同季节的合理活动，更有利于孩子的健康成长。

对于年幼的孩子来说，运动是为了增强全身的弹性，促进肌肉发育，并暴露在阳光和沐浴的影响下。 目前身体还很稚嫩，还可以玩各种玩具的游戏，比如玩木马、骑车、玩球等等。 通过这些活动，我的身体可以得到锻炼。

进入青春期的孩子已经具备运动和认知技能，使他们能够进行需要复杂运动技能、团队合作和策略的运动。 目前，儿童之间的身体差异可能很大。 在这个年龄段的运动中，我们应该注意技能的发展和参与，并鼓励所有孩子参加不那么注重体型的运动。

身体活动应注重速度，并考虑到青少年早期活动。 喜欢短跑、羽毛球、足球、游泳、骑自行车、滑冰等。