我身高168cm，体重49 8公斤，是不是太瘦了？

对于女孩来说，它并不算太瘦，可以说是面条般的身体。 如果你想有一个曲线，根据你的身高，你可以控制在55公斤以内，看起来不胖。

多吃对身体有好处，身体是革命的资本（别告诉我你不想革命），50公斤不瘦。

女士们非常标准，男士需要增重 20 磅。

不，它不会。 一般来说，女孩在160岁以上。 只要不超过130磅，就完美了。

有点瘦，我和你一样重，也算是瘦了，太瘦不好看，对身体不好。

有点（o）哦，我们俩的身高都一样，我大概110，别人看了就说不胖。

没关系。。。。我 168 公斤时是 49 公斤......我觉得我的腿有点粗......现在 170 已经上涨了 2 公斤......

瘦一点，也许再多五公斤会更好。

不，我身高169cm，体重49kg，感觉有点胖。

我比你轻6公斤，所以我可以说你比我好多了，吃得更多，运动更多，这真的很糟糕

对于女孩来说，这是相当淑女的。 男孩看起来太瘦了。

它很薄，但在显示屏上看起来很薄。

我会说我们的身高是一样的，但我是 57 公斤，我从来没有想过**。

如果是女孩，那就好了，但如果是男孩，那就太瘦了。

亲爱的，你不要像我一样减肥！ 我身高1.75米，体重52公斤。

女生也差不多，她们偏瘦，男生太瘦了。

男生有点瘦，女生很正常。

从标准重量来看，它偏薄。

如果雌性恰到好处，雄性就有点瘦。

嗯，我好瘦，我羡慕你，好苗条。

个人建议是不要太匆忙，还是要遵循科学的方法**。 我怎样才能保持健康**？ 最健康、最有效的方法就是运动，吃健康合理的饮食，只有坚持锻炼，主动张开双腿，才能有很好的消除体内多余脂肪的效果。

这不是一两天就能完成的任务，这是一场非常艰巨的战斗，需要长期的战斗，信心和耐心非常重要。

1.不胖的秘诀就是不要吃高热量的食物，一般来说，甜食和肉类的热量都比较丰富，所以不要在饮食中连续十天吃高热量的食物，每天用水煮蔬菜是最好的，饭后20分钟左右可以喝一碗小米汤或一杯水， 这样可以有效防止脂肪的堆积，因此控制饮食也是最重要的方法之一。

2.跑步是一种非常健康简单的方法，可以通过大量出汗，调动身体的新陈代谢，燃烧脂肪来达到燃烧脂肪的目的。 一些不经常跑步的人容易气喘吁吁，很难通过快速跑步来坚持下去**。 这个时候，最好放慢脚步，放松一下慢跑。

慢跑不需要忍受快感，也不会很累，气喘吁吁。

3.瑜伽。 瑜伽是一种非常好的健身运动，效果也非常明显，现在已经成为一项非常有效的运动，但是瑜伽和普通的**还是有一定的区别的，瑜伽**可以很好地培养自己平静的心境，在欣赏修身养性的前提下，提高自己身体的新陈代谢，可以加快自己全身的血液循环， 这样可以燃烧脂肪，但是由于瑜伽动作比较柔和，所以运动后一定要注意自己的热身和补水以及饮食，这样全方位的配合才能做到事半功倍的最佳效果。

4.呼啦圈是一项流行的运动，不仅操作简单有趣，而且非常健康，可以随时进行，呼啦圈是一项非常简单的室内运动，可以随时进行，在听电影和看电视的时候，呼啦圈可以促进我们的肠道蠕动，可以起到很好的帮助消化排便的作用， 从而达到良好的效果。

你和我最重的时候差不多，我。 你可以选择少吃，多运动，如果中午12点以后能做到，那就最好了。 坚持一段时间，很长一段时间，你会发现你的体重会下降。

身高1.70米，体重198斤，有一些肥胖，所以这个时候，我们必须加强运动，每天坚持锻炼，吃更健康合理的饮食，多吃蔬菜水果，少吃高热量、高脂肪、高糖的食物，这种状态要维持很长一段时间才会有效果。

如果把这个体重加到这个身高上，一般都是胖型的，所以我建议，如果想**的话，还是需要先控制好自己的饮食，再先减肥后再搭配运动，这样会更容易接受，也比较合理，不会伤害身体。

你的情况应该是一个很大的基础权重，你需要设定一个长期目标。 时间大约是一年。 最终的体重减轻应控制在130-140磅左右。

身高1m7，体重198磅，也可以说是体重基数比较大，建议在早期，以控制膳食热量为主要手段，等到体重适合运动后再增加运动量，这样可以有效降低关节压力和心肺压。

这个身高和体重明显超标了，可以说是一种肥胖，所以要想**，就必须通过运动和饮食来控制，每天至少锻炼一小时，这样才能看到你的**效果！

多吃清淡的食物、水果和蔬菜，每天早上起床刷牙后空腹喝约1000毫升白开水或矿泉水，然后运动约30分钟。 这很有帮助**。

1公斤等于1公斤;

千克，也称为千克，是 SI 单位核搜索系统中的基本质量单位。 在国际改革单位制的七个基本单位中，千克是唯一一个带有前缀的单位。

千克是公制计量单位，一公斤等于一公斤，在中国相当于两斤。 1公斤=1公斤，1公斤=2斤，1公斤=20两，1公斤=1000克，所以斤就是公斤。

作为一个身高168公分的男人，体重的选择一直是一个令人心疼的问题。 在这个范围内，50 到 75 公斤的重量似乎有很多选择，但每个人在真实岩石上的身体状况和个人喜好是不同的。

如果你的体重太轻，你会感到脆弱和虚弱。 缺乏肌肉质量会导致体力下降，无法承受长时间的体力活动，甚至可能导致骨折等伤害。 同时，太瘦的身材可能会让人感到自卑和不安，因为很难穿出自己想要的时尚感。

因此，对于身高168公分的男性来说，保持健康的体重，不要过分追求苗条的身材是必不可少的。

另一方面，如果你体重过重，你会感到笨重和不灵活。 过多的脂肪堆积会增加患心脏病、糖尿病、高血压等疾病的风险，并且很难在日常生活中保持积极的心态和自信。 此外，太胖可能会限制个人的选择，例如穿着合适的衣服和从事某些体育活动。

因此，对于身高168厘米的男性来说，控制体重和保持健康的生活方式非常重要。

最佳体重范围取决于个人的身体状况、生活方式、饮食习惯等因素。 建议通过均衡饮食和适度运动来保持健康的体重。 如果您担心自己的体重减轻，请咨询专业的增重者，例如增重训练营。

总之，身高168公分的男性要注意保持健康的体重，不要过分追求瘦弱或肥胖的身材。 通过适度的运动和健康的饮食，您可以获得自信和健康的身体。

总结。 如果你的身高是148厘米，男性的标准体重通常是，女性的标准体重是通常的。

身高 148 厘米，体重 70 磅，这不被认为是肥胖。

如果你的身高是148厘米，男性的标准体重通常是，女性的标准体重是通常的。

身高的标准体重 148 厘米。 男孩是公斤，女孩是公斤。 不超过该体重的 20% 被认为是正常的。

如果低于20%，则有点瘦，注意增加营养，适当吃一些肉类、奶制品和豆制品，注意运动。 如果超过20%，就是肥胖，所以要注意控制饮食，尽量少吃肥肉和动物肝脏。 多吃新鲜蔬菜和水果，并补充维生素。

并注意适当的运动和控制体重。

总结。 168-70）*60=标准体重加减10为正常体重标准体重加负10 20为超重或体重不足，标准体重加负20以上为肥胖或体重不足，超重计算公式：超重=【（实际体重理想体重）（理想体重）】100 据统计，以上是我的。

你能补充一下吗，我不太明白。

168-70）*60=标准体重加减10为正常体重标准体重加负10 20为超重或体重不足，标准体重加负20以上为肥胖或体重不足，超重计算公式：超重=【（实际体重理想体重）（理想体重）】100 据统计，以上是我的。

总结。 这个男孩在13岁时体重为168磅，已经严重超重。 一个正常的 13 岁男孩应该体重在 110 磅左右，而你的体重是 168 公斤，比正常范围高出 10% 以上。

建议：男少年是人类成长和教育的关键时期，需要及时补充身体的营养。 要加强体育锻炼，饭后不要立即入睡。

没关系。 对不起，请更详细地介绍一下？

这个男孩在13岁时体重为168磅，已经严重超重。 一个正常的 13 岁男孩应该体重在 110 磅左右，而你的体重是 168 公斤，比正常范围高出 10% 以上。 建议：

男生的青春期是人体成长养育的关键时期，需要及时补充人体的营养。 要加强体育锻炼，饭后不要立即入睡。

按照标准体重公式，即168-106=62公斤，你现在是45公斤，比较瘦。 你应该增加体重。 你之所以瘦，除了遗传因素外，主要原因就是脾胃吸收不好。

建议您服用健脾药、健脾产血药等药物。 食欲好，胃脾好，吸收自然好，可以长胖。

身材瘦，女性身高168cm的标准体重应该控制在105-110左右比较合适，太瘦就没有美感，或者略微丰满。

身高168体重90斤不胖，但严重憔悴......

如何计算身高和体重的碰撞...

男孩：标准体重=（身高-100）女孩：标准体重=（身高-105）。

如果是男孩，即：（168-100）*kg。 现在你才45斤，相差20多倍，颜超瘦了，急需增加体重，增重20多斤。

如果是男孩，即：（168-105）*kg。 现在你只有45公斤，相差20%左右，而且你也严重憔悴，你也应该增加5-10公斤的体重，达到100-110公斤，这已经很不错了，那也可以说是女神的身材。

谁告诉你他胖，你就去打他。 什么逻辑，都是肋骨！

毕竟你不胖，你有那么高。

再瘦，你也可以是一根电线杆

你看起来不像豆子，胖的时候你很漂亮。

有点瘦，咱们补补一下，要是薄了，就病了。

应该长胖了，真的，不是在开玩笑。

天哪，如果你瘦了，它就会被风吹走。

太瘦了，100斤左右比较合适。