最好一次喝多少粒枸杞茶，请帮忙。

在一个小杯子里放三四粒，在大杯子里放七八粒。

枸杞茶是一种非常有营养的茶，特别适合体质虚弱、抵抗力差的人。 所以。

枸杞茶具有滋肝补肾、强筋健骨、润肺润眼、延年益寿的作用，适用于腰膝酸痛、头晕、视力模糊、耳鸣口渴等患者，也可作为延缓衰老的良好滋补品。 据研究，枸杞含有大量的胡萝卜素和丰富的维生素，可以保护肝脏，抗衰老，降低血糖，抑制体内脂肪的堆积。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适; 如果想到**的效果，最好每天吃30克左右。 此外，不仅可以单独使用枸杞泡茶，还可以根据具体情况用绿茶、花茶、菊花干、西洋参片、米粒、决明子、枫木桶等。

什么时候喝它最好？

多放一点还是少放一点都没关系，最好适量放，想要更浓，多放一些，反正吃了也不错！

枸杞是一种非常好的保健成分，枸杞是一种珍贵的药材和滋补品，具有提亮眼睛、滋养肌肤等明显功效。 枸杞含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，以及良好的药用价值，对于缓解血压、血糖、血脂有很大的好处，是一种天然营养品。

很多人喜欢用枸杞泡水喝，这是一种对养生养生非常有益的习惯，但必须长期坚持。 那么将枸杞浸泡在水中有什么作用呢？ 枸杞有什么好处？

鉴于网上很多人询问一次枸杞泡水多少合适的问题，我今天特意总结了一下：

一般来说，10克枸杞泡在水里就很足够了，但是很多朋友为了追求更好的效果，可以多加一些，最好不要超过30克。 不如将枸杞泡在水中多次饮用，以酿造它们的精华，同时，最好在枸杞浸泡后将剩余的枸杞吃掉，这样更有益。

我咨询了医生，现在我每天泡茶，大约15粒。

枸杞可以健康，不算太多，一杯基本上10块左右。

一般是20颗枸杞泡在水中，以滋养肝脏，提亮眼睛。

从以上几个人的回答中，我们可以得出结论，经常喝酒不生气是没有问题的，一般10-25粒比较好。 这取决于你自己的情况和品味。

专家提醒，不要放太多，吃多了会引起火灾和便秘等症状。

枸杞在水中浸泡了多少？ 有关专家指出，一次最大消费量不应超过50粒。

个人建议：枸杞在水中浸泡时，应根据自己的口味进行设置，然后放入适量的枸杞。 成年人平均每天食用以下枸杞

在20到30克之间，所以如果你浸泡在水中，你可以按照这个量去。 在20-30g的范围内，您可以根据自己的口味一次放适量！

现在不建议吃枸杞。 原因有三，中国生态早已被破坏，枸杞是各种化肥和农药; 枸杞不容易保存，一般都会加点东西，吃下去总是弊大于利; 枸杞的头茬一般都是由树农自己养着卖给熟人，销售质量一般，也可以说是老百姓没有机会买到真正好的枸杞。 还有一点是枸杞是最好吃的新鲜水果，枸杞本来就是水果，新鲜吃起来是最有营养的，柠檬和苹果晒干浸泡在水里一定没有营养，而枸杞的维生素、氨基酸、胡萝卜素什么的遇到热水就基本被破坏了，买枸杞干泡水喝起来就物有所值， 买坏又容易喝坏的身体。

其实世界上的水果还是尽量少吃的，洒在水果上的药肥也远远多于用来种菜的，因为有些水果不好种，不喷药就抵挡不住病虫害，一旦犯了错误，果农的利润就会损失惨重， 而有些水果如果不是重脂肪，根本就长不出来，根本买不到。如果想多运动，多喝白开水，去绿植茂密的地方走走，心情也会变好，经常运动的好心情自然会好，多吃，科学饮食，营养比例均衡，不要太有营养，也不要太有营养。

由于枸杞的热性，多用火喝，所以一个350毫升的茶杯，一般在上面放7到10粒。

一般来说，10件左右就足够了。 不多也不少，恰到好处，把它浸泡在水中，你就可以喝了。

枸杞泡茶不宜冲泡过多，否则容易着火。

枸杞茶因人而异：

1.有些人的血液很强，所以你可以少放，五到八个。

2.有些人的身体比较冷，所以放一打也没关系。

3.一般来说，如果你不了解自己的身体，建议放十粒。

你好， 1.枸杞可以健康，不算太多，一杯10块左右;

2.一般需要20颗枸杞在水中浸泡，才能滋养肝脏，提亮眼睛。

将枸杞浸泡在水中饮用，只要不觉得着火，一次浸泡10个25个比较合适。 可以根据自己的情况和口味来决定。 一般来说，将枸杞浸泡在水中，放十粒左右，20克左右的枸杞是合适的，如果想有更好的效果，最好不要超过30克。

十个枸杞可以多次泡茶，剩下的枸杞最后一定要吃完。 因为枸杞重复茶可能无法冲泡其中的所有活性成分。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，如果想到**的效果，最好是每天吃30克左右。

枸杞不仅是一种传统珍贵的中药材，也是一种营养滋补品，最适合与灵芝一起服用。 在卫生部公布的63种药用和食用两用产品清单中，它位居榜首。 枸杞作为传统中药，平淡甘甜，具有补肝补肾、润眼润肺的作用。

通过化学成分分析发现，枸杞果实富含天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白聚糖、甜菜碱、亚油酸、铁、磷、钙等营养成分，具有补虚镇静神经、提亮眼祛风、补肾润肺、护肝抗肿瘤等功效。

七八粒就行了，不要放太多。

将枸杞浸泡在水中，放十粒左右，约25-20克枸杞为宜，如果想有好的效果，不要超过25克。 枸杞的作用：

1.抗脂肪肝作用。

枸杞的水性输注（20%，8ml管饲法）具有温和抑制肝细胞中脂肪沉积和促进四氯化碳中毒小鼠肝细胞再生的作用。 水提取物的抗脂肪肝作用还表现在预防四氯化碳引起的肝功能障碍（以胆碱酯酶和转氨酶的活性为指标）。

2.胆碱类作用。

静脉注射枸杞水提取物可引起兔血压下降和呼吸兴奋; 阿托品或切断迷走神经可以抑制这种反应。 还能抑制离体兔心耳，刺激离体肠道（对离体豚鼠小肠，组胺8mg1微克，其作用可用苯海拉明或阿托品阻断），收缩兔耳血管等。

1.一次可以放15-20粒浸泡水，不要放太多。

枸杞泡水的主要作用是补肝、提亮眼睛、增强免疫力、抗疲劳。 如果你不觉得着火，经常喝酒没有问题，一般最好搭配10-25块的回合。 这取决于你自己的情况和品味。

枸杞浸泡在水中有提亮目的的效果，但吃多了会引起火灾和便秘等症状，所以放枸杞时一定要注意量。

2.枸杞可以浸泡3-5次。

枸杞泡在水里一般每天一次，每次10克左右，一般浸泡3-5次，当你看到枸杞的颜色变得很浅时，就不能再加水泡了，浸泡过的枸杞可以吃了，不能浪费。

3.枸杞是药食同源的，可以直接咀嚼，也可以浸泡在水、酒等中，尤其是在夏天，多喝水对身体本身也很好。 和所有的滋补品一样，枸杞也适合每天吃一点点，长期坚持，身体会越来越好，“四季皆宜吃枸杞，生命可以与天地同在”据说是长期食用枸杞对身体更神奇。

1.建议一次服用约10-15粒。

枸杞甘甜扁平，含有大量的维生素、蛋白质、纤维素和钙、铁等营养成分，一般来说，一次枸杞能泡多少水可以根据自己的喜好来决定，但是因为枸杞吃多了容易发烫，一般建议一次把枸杞泡在水里，放10-15粒左右。

2.根据您的喜好，您可以吃或不吃。

一般来说，枸杞泡在水里后，可以不吃就吃，因为枸杞在水里浸泡的时候，枸杞中的大部分营养成分都已经和水混在一起了，不能吃，其次，枸杞泡水后的食用价值和营养价值都大大降低了， 而且没有必要吃，但考稿考虑到不同的人的喜好是不同的，有的人喜欢吃，那么也可以吃，而且对人体没有伤害，所以泡水后吃枸杞主要根据自己的喜好。你可以吃，也可以不吃。

3不可以。 枸杞泡水虽然补肾效果好，但枸杞的药效主要在于肾脏，其主要作用是养阴好，而不是壮阳，所以枸杞能壮阳药吗网络流传是不正确的，枸杞主要有补肾的作用， 并且对壮阳药几乎没有影响。

4、枸杞水中含有大量的枸杞多糖，枸杞多糖进入人体后，可以帮助促进人体免疫细胞的生长，从而增强人体免疫系统吞噬癌细胞的能力，因此枸杞浸泡在水中有一定的增强免疫力的作用。

枸杞浸泡水含有一定量的胍衍生物，进入人体后可以帮助促进人体内血糖的转化，从而在一定程度上帮助降低人体的血糖，所以枸杞浸泡水有一定的降血糖作用。

枸杞浸泡水含有大量的维生素、纤维、蛋白质等营养成分，适量饮用可以为人体补充大量的营养成分，使人体光滑细腻，具有一定的美容护肤效果。

如今，人们非常注重养生，用枸杞泡水是生活中最常见的养生方法，可以起到滋养身体的作用，对健康有很大的好处。 但是很多人不知道一次泡了多少个枸杞，又没有正确的方法将枸杞泡在水中，所以无法达到滋养身体的效果。

很多朋友用枸杞泡水喝的时候，都不知道一次浸泡多少颗枸杞，一般来说，每次放15粒左右最合适，不要放太多。 因为枸杞是温热的，放太多容易导致火灾的症状。

如果平时吃枸杞，一天最多只能吃10粒，因为如果咀嚼吃枸杞，里面的营养物质会被人体吸收到最大，营养物质就会散发出来，基本没有损失。

但是，如果用来泡水喝，有些营养成分不能用水冲泡，这会导致其营养成分被留下，所以比起直接咀嚼和食用，可以放得更合适，一次可以放15粒左右。

1.冲洗枸杞

你买的枸杞再值钱，就算写在上面，最好在使用前冲洗干净，以免影响灰尘中枸杞的营养价值，喝起来很不卫生。

2.将水烧开一次

然后把它放在杯子里，倒一点水，经过枸杞两厘米，然后倒出水，用开水烫一下枸杞，去除外面的灰尘和其他污垢。 这一点在将枸杞浸泡在水中饮用的方法中很容易被忽视。

3.用沸水冲泡

最后，将开水后的枸杞取出，放入另一杯中，倒入适量的水，让它们浸泡10分钟，其中的营养成分就冲泡出来了，然后就可以直接喝了！

笔记：枸杞可以反复冲泡，有的人只冲泡过一次枸杞就扔掉了，别说浪费的问题了，冲泡一旁的枸杞基本上只损失了一点营养，只有经过第二次和第三次反复冲泡的枸杞水，营养价值才是最高的。

1.不宜与绿茶搭配

枸杞泡水最不适合的是绿茶，因为当枸杞遇到绿茶中的某种物质时，会形成一种不能被人体吸收的物质，长期留在人体内，对身体健康会有很大的影响。

2.不宜与乳制品搭配

乳制品中含有丰富的各种蛋白质，如牛奶、奶酪等食物，食用时要避免饮用浸泡在水中的枸杞，否则会破坏两者的营养成分，导致其功效受损，营养价值无法充分发挥。

结论：通过上面的介绍，相信大家都知道一次泡水15颗枸杞，以及如何将枸杞泡在水里喝，希望大家都能吃得健康好身体！