如何让冷海带变得美味，如何制作冷海带？

水法海带300克，五香豆腐干150克，水法海米50克，盐，味精，酱油，香油，糖，姜末。

步骤： 1.将海带洗净，在锅中蒸熟，取出浸泡，切成丝，放在盘子上备用。

2、将豆腐干洗，切成细条，在一锅开水中煮沸，浸泡后取出沥干，放在海带丝上;

将海米撒在干豆腐上，撒上茄子。

3.将酱油、盐、味精、姜末、香油、糖放入碗中，拌入纳皮汁中，倒入海带盘中，搅拌均匀即可食用。

成分：海带、葱、大蒜、辣椒、酱油、醋、盐、糖。

步骤：1.将海带切成细条，用水焯水;

2.加入切碎的葱、蒜末和辣椒，用热油煮沸;

3.放入酱油、冷醋、盐和糖，搅拌均匀。

方法三。 配料材料：海带、蒜葫芦、葱末、盐、砂糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻。

步骤：1.将干海带在高压锅中蒸4分钟;

2、洗涤后，经常换水;

3、取浸泡过的软海带切成丝，用沸水焯水，沥干水分;

4、加入蒜蓉、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻拌匀;

5.再开一个油锅，加入切碎的红辣椒，油热后迅速除去火热，将热油和辣椒倒入混合的海带中。

方法 4. 配料：干海带、胡萝卜丝、辣椒丝、香菜末、蒜蓉末、花椒油、香油、盐、糖、醋。

1.准备干海带，甩掉浮尘;

2.将干海带放入蒸锅中蒸30-40分钟;

3.取出后用清水浸泡2-3小时;

4.洗涤后切碎;

5、在沸水中加入适量醋，将海带丝焯5分钟，用冷水浸泡;

6.去掉海带丝，加入胡萝卜丝、辣椒丝等和调味料，搅拌均匀。

配料：干海带、胡萝卜、油适量、盐适量、四川花椒适量、红辣椒适量、熟芝麻适量、葱、姜料适量、酱油适量、冷醋适量、香油适量、糖适量。

麻辣麻辣的乌茶口申灵冷沙拉腔盲皮海带法，希望大家能喜欢。

<>材料。 干海带丝50克，胡萝卜1根，黄瓜1根，香菜1把，生抽2汤匙，醋1汤匙，大蒜5瓣，糖半勺，老干马豆豉1汤匙，香油1汤匙。

方法。 1.将干燥的海带丝冲洗至水清澈，然后在冷水中浸泡半小时以上。

2.黄瓜，胡萝卜切丝，香菜稍微切碎，大蒜压成泥。

3.锅里的水沸腾后，加入1汤匙盐，然后放入海带丝，煮沸一分钟，直到水再次沸腾，将芦苇埋好，关火，取出干水，让其冷却。

4.将所有成分混合并混合均匀。

一个滑溜溜的小把戏。

1.我家里只有法国香菜，所以我会用它。 我觉得中国香菜沙拉更好吃。 2.**我用了一整袋（50克）的海带丝，泡出来真的很多。

如果两个人吃，一半就足够了。 3.不要将海带烧得太久，否则会变软有嚼劲。

<>材料。 海带、葱花、姜、蒜、辣椒、蚝油、盐、鸡精、香油、水。

方法。 1.准备姜末和蒜蓉、葱丁、辣椒碎;

2.将整个海带清洗干净后，将其卷起来切成细条，在沸水中焯水，取出并沥干水分;

3.将 1 倒入加工过的海带丝中，撒上盐、蚝油、鸡精、少许芝麻油，搅拌均匀！

技巧。

以下是制作美味冷沙拉的方法。

1）配料：海带、黄瓜、红辣椒、淡酱油、大蒜、花生辣椒酱。

2）将黄瓜和红辣椒切碎。

3）将黄瓜丝和红辣椒倒入碗中，加盐腌制5分钟。

4）将海带在一锅沸水中焯水。

5）切开海带。

6）将大蒜拍平，切碎。悄悄地。

7）将海带放入锅中，将黄瓜和红辣椒丝放入锅中，搅拌均匀。

8）最后，将其放在盘子上，加入少酱油，花生酱和大蒜。

方法一 配料：海带300克，蒜末，香油，醋，味精。

方法：1将海带洗净，切成细条，煮半小份铅，然后取出，让其冷却。

2.冷却后，加入大蒜、香油、醋、味精等调味料，搅拌均匀即可食用。

方法二 材料：海带丝200克，红辣椒1个，嫩姜5片。

调味料：盐2茶匙，酱油2茶匙，香油2茶匙。

制备方法： 1.将海带丝浸泡在水中洗净，将红辣椒和嫩姜片洗净，切成丝。

2.将海带丝在沸水中轻轻煮沸后，取出并浸泡在冷水中，沥干水分盛在盘子里，加入红辣椒丝和姜丝，搅拌均匀。

3.盐和酱油都好，加入海带丝，搅拌均匀，霜冻冷却，倒入香油后再食用。

方法三 配料：海带 调味料：白醋、砂糖、精制盐、味精、香油。

制作要点：选择干海带丝，通水，放凉，加入适量白醋、白砂糖、精制盐、味精、香油，搅拌均匀，在盘中撒少许芝麻即可食用。

材料：海带丝、蒜末、姜末、香菜、醋、盐、鸡粉、糖、袜子和油。

做法：将海带丝煮熟，然后将上述原料与适量混合，倒入海带丝，搅拌均匀。

伟大！

切成丝，加入醋、酱油、盐（根据个人口味添加，如手工），加入辣椒面（大块），将热橡木油倒在辣椒面上，搅拌均匀。 （将所有香料混合在一起）。

是的，如果轿子果实没有煮熟，辣味比较重，就要把老帆布皮洗熟，不能太久，否则会变黄，营养流失。 造成营养浪费，海带上有很多细菌，最好是5-10分钟。

海底煮熟，小米空辣椒和蒜枝像桶一样搅拌。

冷沙拉从青海带丝渗透大队守全镇吃。

说到海带，相信大家已经很熟悉了，海带是一种冷食，经常吃海带可以减少噪音火灾，而且海带营养价值丰富，口感清脆，价格不贵！ 因此，每个人都可以定期吃海带。 海带的吃法有很多种，可以煲汤、炒菜、也可以冷敷，最简单的方法就是冷沙拉！

在开始制作之前，我们首先需要准备以下配料：海带600克，大蒜1头，小米辣椒3个，生抽3汤匙，陈醋 1汤匙，盐少许，花椒油1汤匙，辣椒油1汤匙，芝麻油1汤匙。

第1步：我买了这个新鲜的海带，打结，买的时候有点黏糊糊的。 把你买的海带，放在一盆水里洗几次，洗掉表面的粘液，然后取出来，放在菜篮里，沥干后放在一边！

第二步：加大量水煮沸，待水沸腾后，将海带放入锅中焯水，水再次沸腾后，再煮1分钟！

第三步：将海带焯水，用漏勺取出，然后转移到一盆水里快速冷却，由于海带数量众多，一盆水可能不够冷却，这时可以把装有海带的盆放在水龙头下面，用清水冲洗一下， 让海带完全冷却，然后用漏勺将海带取出，放入篮子里，沥干水分以备后用！

第四步：切掉小米辣椒的茎，然后切碎，放在盘子里备用。 然后将大蒜拍平，切碎，与小米辣椒一起放入以备后用！

步骤5：海带完全沥干地表水后，将海带转移到一个大盆中，然后加入蒜末和切碎的小米辣椒，然后加入少许盐，加入淡酱油3汤匙，加入陈醋1汤匙，再加入辣椒油1汤匙，加入花椒油1汤匙， 加入1汤匙香油，然后用筷子搅拌均匀，或适当转动盆。搅拌均匀后，将海带转移到盘子里即可食用！

这么简单又好吃，酥脆又好吃【冷海带】就做出来了，喜欢这道菜的朋友，跟着一起尝尝吧，保证这口味道不会让你失望！

在海底煮，将切碎的小米、胡椒和大蒜搅拌在一起。

先将海带洗净放入锅中蒸五分钟，然后取出用热水浸泡十分钟左右，然后将辣椒、葱、姜、蒜炒香，将油炸好的食材倒入海带中，搅拌均匀即可食用。

先将切碎的海带放入锅中焯水。 然后取出冷水并排干水。 将辣椒、姜、葱和大蒜切碎，淋上热油，然后倒入陈醋、黑酱油、香油搅拌均匀。 倒入干海带丝，很好吃。

将海带在锅中焯水，然后将其取出并放入碗中。 在碗中加入适量的豆沙、淡酱油和盐。 葱花切碎，搅拌均匀。

1.提前浸泡海带。 2.将浸泡过的海带切成沸水焯水，然后放在盘子里。 3.将大蒜切碎。 4.在海带中加入蒜末，加入盐、味精和芝麻油，搅拌均匀。

冷海带的方法是先将海带清洗干净，然后放入锅中煮熟，最后将海带切成海带丝，然后放入葱、姜和大蒜，倒入醋，这样冷海带就做好了。

1.将海带丝浸泡在水中洗净，切成段。

2.将所有调味料加入一个大碗中。

3.将切碎的胡椒和大蒜放入热油中翻炒。

4.趁热倒入一碗海带丝中，搅拌均匀。

5.搅拌均匀后食用。

海带洗净后，放入盆中，加入一些蒜蓉和小米辣，然后倒入一些糖，盐味精，然后放一些醋，放一些少许酱油，搅拌均匀。

将海带在一锅热水中焯水，然后用冷水过量使用，然后将淡酱油、米醋、香油、辣椒油放入一碗海带中调味。

将切碎的海带浸泡在热水中，加入葱、姜、蒜等调味料，用热油炒至香，加入辣椒等，搅拌均匀。

在海底煮，将切碎的小米、胡椒和大蒜搅拌在一起。

简单清爽的冷沙拉配海带丝。

教你如何制作冷海带丝简单而美味。

家庭版的冷沙拉海带丝是老铁的，酸的，辣的，微甜的，清爽的。

总结。 亲，冷海带所需配料：海带丝一把，蒜三瓣，葱适量，香菜一根，胡萝卜适量，辣椒油一勺，花椒油一勺，生抽酱油两勺，盐少许，胡椒适量，味精适量。

如何制作冷海带。

亲，冷海带所需配料：海带丝一把，蒜三瓣，葱适量，香菜一根，胡萝卜适量，辣椒油一勺，花椒油一勺，生抽酱油两勺，盐少许，胡椒适量，味精适量。

具体方法：第一步是将海带丝洗净，然后用清水浸泡，浸泡后放入锅中，加水加盐，煮沸三分钟后再取出。

第二步是将准备好的海带丝放入锅中，加入蒜末、胡萝卜丝、香菜、姜汁、胡椒油、辣椒油、淡酱油、盐、胡椒粉和味精，搅拌均匀即可食用。

温馨提醒： 1、以后记得给冷海带加醋，具体原因上面已经提到过了。 其次，冷敷后最好不要继续吃，俗话说，热豆腐不能匆匆吃，海带也是如此，应该让海带静置一会儿，然后吃起来会更美味。

3.根据上述具体步骤，冷海带的味道必须非常正宗，海带味道香、嫩、滑。

海带 200克

5瓣大蒜。 2个小米辣椒。

泡椒粉1汤匙，生抽。

米醋2勺。

1茶匙盐。

1茶匙糖。

鸡肉精华 1 茶匙。

1茶匙芝麻油。

步骤。 1.冲洗海藻。

2.在锅中烧开水，将海带焯一会儿。

3.取出并立即浸泡在冷水中。

4.小米辣椒，泡椒，切成小块。

5.将大蒜捣碎。

6.将小米辣椒、泡椒和蒜末放入一个小碗中。

7.加入淡酱油和米醋。

8.加入盐、糖和鸡精。

9.最后，淋上少许香油。

10.搅拌均匀，制成酱汁。

11.将海带丝完全冷却，取出沥干，放在盘子上备用。

12.将准备好的酱汁倒在海带丝上。

成分：海带、胡萝卜、豆芽。

方法：1浸泡海带。 你买的干海带，不用洗，直接放进蒸锅里，中火蒸30-40分钟，取出来，先洗掉浮尘，再在水中浸泡两个多小时，直到叶子变厚（天气炎热，换水后再泡水继续浸泡）。

2.将海带浸泡，切成海带丝，放入碗中，放在一边 胡萝卜洗净，切成细条; 洗净豆芽

3.锅中烧开水，将豆芽焯一分钟，捞出并浸入冷水中 锅中剩余的水加入少许油，煮沸，加入胡萝卜丝再焯一分钟，取出放入豆芽浸泡的水中一起浸泡

4.蒜瓣两瓣，做成蒜泥，倒入香油、冷醋、少许酱油、鸡精、糖、盐，搅拌均匀制成酱汁

5.将胡萝卜丝和豆芽丝放在一个装有海带丝的大碗中，倒入酱汁并搅拌均匀。