手背肌腱断裂，怎么恢复

如果您没有血管，请不要担心。 运动会很痛苦，可以恢复到9%以上。 决定看伤病和运动情况。

不要吃辛辣的。 把我的锻炼发给你;;;指尖不能弯曲是正常的。 肌腱断裂后，上石膏的肌腱和肌肉会收缩，手指不弯曲是正常的。

如果在移除石膏之前正确移动手指，无论手指的肌腱是否断裂。 因为每根手指在肌腱收缩后都要进行相同的运动，所以抬起手指相当于拉动肌腱以防止他收缩，拔除后运动效果更好。 【这是我发现的石膏小指不方便，只能把小指放高才能舒服，取下石膏后小指伸得比右手高，运动不用那么长时间，我是肌腱断裂包裹四根手指，女手指不用运动就可以往外移动， 练习 2 个月后，小指被放高。

中间母亲的无名指应练习 3 个月。 ]。肌腱断裂在拆除石膏的当天开始功能锻炼。

只要积极运动，逐渐增加运动强度，经过3个月左右的练习，可以恢复到9%以上。 我在 30 天内移除了石膏。 在去除石膏的那天，练习开始了，并进行了功能练习。

活动开始时，手指不会动，仿佛手指在听，但如果你坚持下去，你会发现你每天都会进步。 给自己更多的信心。 我以前在手指和手背[能握紧拳头的时候]不能向下弯腰的时候取下石膏，握紧拳头的时候，手背和前臂慢慢拉到90度，练了两个月才能拉到90度[我的意思是用力把手拉到90度， 不是另一只手帮忙按压或折断}握紧拳头时，将手放在膝盖上，另一只手抓住拳头并将其向后拉。

浸泡在热水中时触摸双手。 握拳的第一个练习是按压手指，当能握紧拳头时，可以练习向后伸展，也就是伸展肌腱，将前臂和手背向后拉90度。 用另一只手帮忙按压，按到想感觉到疼痛，并坚持这种状态半分多钟，活动结束后可以重复，每天分成多组，多做拳头动作。

不要剧烈运动，以免肌腱再次断裂。 活动前，如果您将受伤的手浸泡在热水中 15 分钟，请轻触一下。 在活动过程中触摸它会更好。

注意防止烫伤。 活动后肢体肿胀是正常的。 晚上睡觉的时候，把手放得高一点，从早上开始很容易减轻肿胀，白天也应该把手放得更高，否则会肿起来。

可以使用外用药，练习前10天很痛，之后就没有那么痛了。 每天只要有时间就练习，多动，休息后再练习，练习3个月不松。一般来说，练习两个月差不多就好了，但不要松懈，一定要坚持3个月，练习得好就不会有粘连。

练了2个月后，晚上抓拳睡觉，白天抓拳做更积极的运动，就是要用自己的手，不要用另一只手帮忙。 手晚上不吹。 如果手弱，可以用离合器【刀童】练习或用小球练习到结实，再用握把装置练习。

我跟你有同样的病，手背上缝了6针，食指和中指的肌腱断裂了，现在一个半月后，我的手基本上可以握拳80%，让我们一起努力，我们可以一起交流康复经验。

取下膏药后，还需要一个适应期，不能立即和受伤前一样，**临床愈合一般是半个月，肌腱大约一个月，石膏可以少量移动，慢慢适应的时候就和以前差不多了。

病情分析： 建议：您好，根据您的症状，考虑只要伤口不发炎，恢复到之前应该不会有太大问题，建议您取下膏药后一定要运动，一开始应该有点痛，运动打开时不会疼。

在饮食方面没有什么可避免的。

手掌也有血管 没关系 但是手会很冷 肌腱断裂运动需要一开始的正确力量 总是动一下是可以的 如果开始去除石膏，就会有肌肉无力 但如果你练习一下，你会恢复得很好 肯定会发生粘连 你可以通过练习来解决它 你要多吃，多补现在更多没关系，希望对你有帮助。

没问题，别担心，我去年也肌腱断裂了，现在没事了。 取下石膏后，要慢慢动，拆石膏的时候不会拆线，过几天再拆线，拆线后，要每天用热水烫一下，多锻炼手指，不要担心，不要害怕，慢慢来， 注意保暖。祝你好运**。

我的手背受伤了，四根肌腱断裂了，现在我恢复得很好，除了疤痕，其他一切都正常。

从肌腱断裂中恢复所需的时间因情况而异。 首先，如果肌腱断裂，没有完全移位，只有保守**，愈合时间为4-6周。 如果肌腱因锐器损伤而断裂，则需要手术将肌腱缝合在一起。

如果不缝合，您将在很长一段时间内无法恢复。 缝合后的愈合时间一般在4周左右。

过度的肌肉疲劳或不适当的急性期**、不良姿势和畸形会导致肌肉平衡障碍，称为慢性肌肉拉伤。 常见的肌腱损伤包括颈扭伤、急性腰扭伤、慢性腰肌拉伤、冈上肌腱断裂、肱二头肌肌腱断裂、股四头肌肌腱断裂和跟腱断裂。

症状是局部疼痛、肿胀、压痛以及功能减弱或丧失。 **根据伤势，一般伤势应休息，物理治疗，使用镇痛和止血药物以及功能锻炼。 部分断裂主要是非手术**，受伤肢体以肌肉松弛姿势固定 3 周。

完全破裂应通过手术缝合并固定 4 至 6 周，然后进行物理治疗和主动和被动锻炼，以恢复肌肉力量和关节功能。

我们身体的每一块骨骼肌都可以分为两部分，包括肌腱和肌肉。 肌腱由紧密的结缔组织组成，没有收缩力，而腹部由肌肉纤维组成，具有很强的收缩功能。 当紧密的结缔组织破裂时，我们称之为肌腱断裂。

刀具、暴力、玻璃等造成的开放性损伤和外伤是肌腱断裂的主要原因，如果肌腱断裂，可能会发生闭合性骨折、撕裂伤、穿刺伤口等。

步骤方法：

1 肌腱断裂是可以恢复的，但不同部位的肌腱断裂在当时有不同的方法和难点，所以肌腱断裂的恢复时间相差不大，但一般可以在三个月内恢复。 一般来说，我们离躯干越近，恢复得越快。

2 肌腱断裂的患者不要运动得太早，因为肌腱的生长非常缓慢，如果运动得太早，肌腱可能会再次脱落。 因此，肌腱断裂的患者在手术后三周内不应能够移动，活动不应过于剧烈，以防止肌腱再次断裂。

3 我们通常可以用热水进行热敷，可以促进血液循环，加快肌腱的恢复。 手术后，应服用少许消炎药，喝点骨汤，多吃富含蛋白质的鸡蛋、豆类等，这样可以保证营养供应，加快伤口愈合。

预防 措施。 练习时不要着急，注意休息，动作尽量柔和，不要太费力。 您可以在休息时进行按摩。 在修复过程中，断裂的肌腱可能会因神经损伤而出现肢体麻木。

您好，我是左手手掌被刀伤，导致中央环小指三指的肌腱和血管神经断裂，然后手术石膏固定三周，三周后即可取出，然后进行功能恢复运动， 1周后，左手的五根手指全部伸直。半个月自由拉直。 握紧拳头也没关系，除了手掌感觉有点硬无力，其余的基本恢复了80%。

这就是后来运动的效果，我咬紧牙关坚持剧烈疼痛的运动才恢复得这么好，手术只完成了三分之一，剩下的三分之二都是我自己锻炼，不然受伤的手就是瘸子了。 请记住，三个月的恢复是你手的未来形状，在运动的第一个月后，手将很难恢复。

首先，如果你的手感觉很痛，肌腱可能会再次断裂，但一般来说，肌腱不是那么容易断裂的，如果当时用力过猛，用力拉扯，久了就很难说了，但是断了就会疼，然后就得继续缝合了。 而你说的瘫痪不是麻痹，而是麻木，那是因为神经断了，如果神经断了，就需要很长时间才能恢复，至少三个月，最多半年到一年，有些人甚至不会永远恢复，但这是非常罕见的情况。 我现在已经做了2个月的手术，小指神经已经断了，我还有微弱的感觉，而且我自己的身体恢复机制很强，所以需要时间才能恢复。

当你运动时，一步一步来，慢慢来，当你感到疼痛时停下来，你无法忍受，等等。 只要保持你的心态。 祝你好运**。

您在左小腿内踝上方 10 厘米处有一把锯子，导致静脉和肌腱断裂，并且您已经接受了 27 天的吻合手术。 血管和肌腱应该已经愈合。

你好，我不小心划伤了右手的小拇指，伤了肌腱 现在已经25天了，现在可以做一些简单的工作吗？

肌腱断裂主要取决于**断裂的后期，手术后可以去**买一个由肌腱断裂固定的夹板，有一种弯曲的夹板出售，因为手指是弯曲的，所以开始缝合后，一定要戴那种弯曲的手指夹板，肌腱断裂和缺陷是一种常见的疾病， 多由损伤或病变引起。为了恢复四肢、手指和脚趾的功能，断裂或有缺陷的肌腱必须及时用肌腱缝合线修复。 然而，几乎所有修复的肌腱都与周围组织存在不同程度的粘连和关节活动障碍，这与局部病理状况、外科手术技术、缝合材料、术后正确治疗密切相关，必须引起重视。

理论上，锻炼需要3个月的时间，随着时间的推移逐渐加强练习，但这取决于你的实际情况。 我也有肌腱断裂，右手脚5骨折，手术后一个半月就去参加高考了（我用右手写字），写起来也不觉得难受，只要好好照顾，就不会有后遗症。 祝您早日健康。

1.石膏去除后，肿胀消退，蜕皮到一定程度是正常的。

2.手术后40天左右，可以恢复运动，但需要注意从近端关节和远端关节开始逐渐运动，肘部和腕指的基本顺序，避免一开始就开始手指运动。 力不宜过大，以免撕裂。

3.如果神经（修复）完好无损，则可以恢复。 它可以与某些中药合用。

4、具体土方不详，若是为了松弛肌腱和循环，可适当熏蒸后施于外用。

您好，肌腱，韧带俗称肌腱，一旦肌腱断裂拉伤，会引起关节弯曲、伸直受限、活动受限或轻微肿胀、虚弱不适等，受伤后，其再生能力较弱，难以自我修复和愈合，因此会出现弯曲困难， 无法达到正常振幅，并且有僵硬和紧绷的感觉。如果肌腱不修复**，关节弯曲会受到限制或肿胀难以消除，只要修复受损的肌腱，关节弯曲就可以恢复正常。

目前，全世界西医中还没有修复软组织损伤的好方法，一般是手术缝合，然后是长期休息运动，手术针和缝合，即用针线将断裂的肌腱的两端缝合在一起，将表面的断裂肌腱缝合， 其实他们并没有真正成长和连接在一起，只是一个假象，肌腱再生能力很弱，即使缝合良好，他们也没有真正一起成长。患者的关节弯曲也受到限制，其实肌腱是用针缝合的，肌腱断裂不仅不能真正长在一起，反而患者会以为肌腱已经缝合了，以后会慢慢长大，这造成了误导，使患者大大错失了最佳机会。

如果想要修复软组织损伤，只有中医才有希望，建议选择中药**，专业的软组织中医可以为您配制好药，帮助受损组织快速生长修复，早期损伤可及时对症用药**，一般40天基本可以恢复得很好， 超过三个月的损伤，**比较麻烦，时间拖得越久，治疗越困难。

避免吃牛肉、鲤鱼、鸡肉、酸竹笋、生姜，这是从经验中学到的，听了对患者有益。 信不信由你，凭个人想法。

深山僧祝你快**。

骨折是手术吗？

1.正常吃饭就好了，不需要刻意编造什么，你需要多样化。

2.吸烟会引起小血管痉挛，影响伤口和组织的恢复，所以尽量减少吸烟。

3.必须还打着石膏，所以不能做功能性运动，肌腱断裂后，要等到手术后4周左右才能开始运动，而且要打破石膏，在石膏的保护下运动一周才能取下石膏。 运动问题取决于您的具体情况，因此最好咨询您的初级保健医生。