女性长期手冷的问题是什么？

女性手部长期冰冷，是由于手掌内气血流动缓慢，导致手掌获得的气血能量较少，产生的热量较少，不足以温暖手掌，会感到冰冷。

要么是自身身体虚弱，气血不足，要么是体内寒冷潮湿、垃圾、代谢废物等血管阻塞，尤其是肩颈部位，更容易导致手臂和手掌的气血循环减慢。

要恢复它，就要强身健体，滋养足够的气血，增强身体的能量和阳气，加快气血在身体各处的流动，疏通体内的堵塞，通过体内的热汗，可以用汗水排出体内堵塞的垃圾和冷湿， 久而久之，体内的气血运转顺畅，充足的气血可以滋养手掌，手掌会变得温热有力。

如何？ 你可以搜索这篇文章“手冷的原因，练习这个传统功夫，手掌会变得温暖而有力！ 本文介绍了一种传统的锻炼恢复方法，希望对您有所帮助。

手脚冰凉，从中医的角度来看是气血不足，从西医的角度来看，是外周血循环不良睡前可以用热水洗手，也可以用点桂、红枣、阿胶、黄芪等产品补气补血。

多吃红烧肉、生姜、红枣、兽血、糯米酒、樱桃、牛肉、羊、狗、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、山药、龙眼、富含铁和温和的食物，一些好东西，如柠檬、白木耳、竹笋等。

月经期间不要进食，时刻保持温暖，不要喝热饮，不要一直呆在空调房里，加强体育锻炼，不要久坐，否则会导致血液循环不良。

相关说明：

手脚冰冷是中医阳虚的临床症状之一，是指四肢到手腕和脚踝的冰冷。 轻度寒冷者称为“肢风”，重度者称为“肢体抽搐”。 手脚冰冷与气血流动不畅有关。

现代医学认为，心血管功能障碍会影响血液输送，导致手脚冰冷。

1.阳气减弱。

因素：身体虚弱，肾阳虚; 或因发热和阳气泄漏而出汗过多; 或呕吐腹泻后，阳气剧烈排出; 或大出血后，气随血去，手脚冰凉。

2.Chill Evil Guest Table（寒意邪恶客桌）。

由于寒邪在皮肤表面的侵袭，寒为阴邪，主力引诱，其性停滞，外卫阳气被抑制。 它会导致手脚冰冷。

3.热和邪恶是压抑的。

外邪从表层进入，萧条化为热，内热炽热，热极阳;或外邪侵入肝胃，气停滞，阳气无法穿四肢，导致手脚冰凉。

有些人感到手脚冰凉是很常见的。 这主要是由于自然界中的温度降低，阳气不足，身体自身的阳气也会不足，身体会出现阳气不足的迹象。 此外，由于天气寒冷，身体的血管会收缩，回血能力会减弱，使手脚尤其是指尖的血液循环不畅，常被称为“神经末梢循环不良”，导致手脚总是感到寒冷。

这种情况一般发生在女性身上，尤其是中老年女性，脑力劳动者比体力劳动者更容易手脚冰凉，在身体健康的年轻男性中较少见。 改进方法：1

吃西洋参。 这是补气良药，平和滋补但不干。 单独浸泡在水中即可饮用。

2.吃芝麻、花生。 富含维生素E和多种营养物质，可以帮助维生素B的吸收，增强神经的抗寒能力。

维生素E还具有扩张血管的作用，可以增强四肢的血液循环。 3.吃洋葱、辣椒和其他可以帮助身体产生卡路里和促进血液循环的食物。

其他措施：用热水泡脚不仅可以温暖身体，还可以舒缓疲惫的神经。

手冷是一种非常普遍的现象，原因如下：

1、人体阳气不足，有阳虚的表现;

2、由于天气寒冷，人体血管收缩，回血能力减弱，使手脚特别是指尖的血液循环不畅，即神经末梢的血液循环不良，导致手感发冷。 这种情况通常见于女性，尤其是中年以上的女性;

3.脑力劳动者比体力劳动者更容易出现手冷，身体健康的男性很少见，通常有贫血、胃肠道疾病、营养缺乏或甲状腺功能减退，容易造成全身或局部血液循环不良，或四肢末端出现循环系统紊乱，会造成手冷， 特别是在女性月经、怀孕和分娩期间，由于虚弱，更容易引起手冷。

身材较瘦、体质寒冷的女生最容易手脚冰凉，因为这类人外周血循环不良，容易扰乱体温调节机制，手脚冰冷是自主神经系统功能调节不良、血管稀疏所致。 此外，脚趾、膝盖、肩膀和手指属于运动较多的关节部位，因为脂肪和血管相对较少，热量容易散失。

当血糖过低或血压过低时。

食物对身体**来说是一种非常重要的热量**，如果你**过度饥饿，血糖过低，就会手脚冰凉。 血压低时，血液循环会很差，而当疲劳和身体虚弱时，血压很容易下降，手脚会冰凉！

手脚冰冷与心脏的血管有很大关系，因为血液是由心脏输送的，将氧气输送到身体的各个部位，氧气只能燃烧产生热量。

这种情况就是中医所说的“阳虚”，也就是俗称的“冷底”或“冷底”。 手脚冰冷与心脏血管有很大关系。 一旦心血管系统功能受损，就会影响血液流动，导致手脚冰冷。

由出汗过多或身体不适引起。

女孩的手很冷，这取决于她们所处的状态或状况。 一般来说，女孩的体温大约比男性低。 a.

在气温低的日子里，是因为缺少衣服，因为美丽和“冻僵”的人; b.在温度不冷的日子里，是因为散热速度更快。 c.

我很高兴看到一个我喜欢的人，或者想做我想做但敢做的事情。 d.您自己的体质或生理因素 - 您可以在医院检查。

好冷。

多吃红枣和龙眼等。

多喝滋补汤。

考虑外周循环不良或气血不足; 可以看中药，吃复方阿胶糖浆休养生息，注意加强营养保暖，适当运动可以促进血液循环。

身体问题。 冰筋和玉骨都很好。 但是，如果你想生一个男婴，最好休养。

体温不足，或发烧。

好：据说O型血的人会有这种情况，有的人手上容易出汗，出汗后会很冷，中医说这是阴虚火同时的表现，会有五心烦躁， 可以服用六味地黄丸或白子阳心丸来改善。就西医而言，这确实应该是外周血循环的问题，这可能与外周血管中交感神经受体数量相对较少有关，在一定程度上是先天遗传，没有任何特殊方法，对人体无害。

如果血液循环不好，可以使用被动循环的方法。

举起你的手，直到你能感觉到手指两侧血管的跳动，当你突然放下它们时，它们立即变得温暖。

再做几次，你的手就会变暖。

1.毛细血管发育不全。

2.血液循环缓慢。

3.害怕、紧张等。

4 贫血 你没在公园里看到老爷子手里有两个圆球吗，这样可以缓解很多手部问题建议1 多运动，跑步、打球等增加血液循环，同时多动手，多上网打字，没时间，少用鼠标， 使用更多的键盘，你的手就会动起来。

2 吃点补血品，什么口服夜，大枣什么的，只要注意锻炼自己就行了 3、坚持每天用热水，越热越好，但不要热，差不多就行了，3天后，你手冷的所有症状都绝对好了，希望你早日恢复健康。

有些人的手和脚比普通人更凉爽。

但据我所知。

没有其他危害，我知道这可能是血流问题，只是没有大问题

如果你是女性，不客气。

你有古典美女的粉丝。 古典美的第一个特征是冰筋和玉骨。 所以现在很多女人让自己的肉体变冷了一点，她们的十字架越来越少。 冬天，我穿短裤跑来跑去。 你比他们好多了。

女人的手是冰冷的，不在乎。 没关系。 不要不分青红皂白地吃喝。

如果是男人，你就完蛋了。 肾虚。 让我们来看看一位中医师。

李楠老师跟你说过，皇帝在内径上说阳守外，是实心的，就是说人体有抵抗外在之邪的能力，而这种回答的能力就是阳，阳有保暖的功能，阳气不足就不能暖人体， 尤其是四肢的末端。2、气停滞和血液循环不好，气停滞意味着能量充足，但道路不畅通，能量无法输送。

将红枣、龙眼、生姜、红糖放在一起煮沸，煮沸后炖十分钟，食用后服用，可补气补血，告别体冷。

你的汗腺长在你的手上，所以你的手会出汗，当汗液蒸发时，它会吸收热量，导致你的手变冷。

症状诊断为气血虚，气血循环不良直接影响体温，手是气血较难到达的终点，所以比较凉爽。 在冬季，当温度下降时，血管在寒冷时收缩，从而影响气血的流动，因此更加明显。 运动可以促进气血循环，有助于改善，最好配合饮食疗法，可以多喝温汤，比如羊肉汤、西洋参炖鸡汤等。

从医学上讲，这是正常的脾脏。

肾虚，需要中药或食物调节，多吃黑食，比如海带！

如果你的手很冷。 是。

直接血管通路太少......这部分血管的主要功能不是交换物质，而是使血液快速流动，调节温度和存在，也与组织的耗氧量有关。

我个人觉得这个朋友不是很好，可能有一些慢性疾病，比如胃肠道或者厌食症。 这应该是新陈代谢较慢和心跳较弱的表现。 如果属实，可以改善营养、加强运动和改善身体素质。

呵呵，我也是这种人，是虚寒的表现，平时吃热食。 “虚寒”的成因既是天生的，也是后天习得的。 因此，应提倡参加更合适的运动，有规律有序地饮食和生活，注意保暖和冷衣，不要吃生冷的食物。

还有一种手脚冰凉，在中医中被称为“四反”。 “四”是四肢的末端; “反转”意味着冷。 这种情况是因为血液循环不能到达四肢的末端，所以血液**不足，导致四肢冰冷。

女性在特殊生理时期也容易因贫血而发冷，因消化道出血而失血过多的人也会出现贫血和寒战。 此外，中医中还有一种叫做“血干”的疾病，就是血液干燥减少引起的贫血和寒战，就是需要补血。

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手和脚容易冷却，被称为四个反转。 这是由于缺乏阳气引起的。 如果是四肢抽搐呕吐，可以使用四反汤**。 然而，这是一个重申。 光证可与当归汤、立中丸合用。

当归四反汤：

当归肉桂牡丹。

细腻的辛辣甘草。 桐草枣。

Richu Pill：人参苍术。

干姜和煮熟的甘草。

根据情况进行适当的加减法。

考虑到你有肾阳虚症，你应该多吃狗肉、羊肉、大枣、山药和生姜等食物。

（1）技术诀窍。

你的冬天已经过去了。

手脚冰凉。 手脚冰冷的四个原因。

1.循环系统疾病。

1.心力衰弱。

无法将血液输送到身体末端。

2.贫血：循环血容量不足或血红素和红细胞低。

3.人体的血管收缩和血液回流能力会减弱，这会使手脚，尤其是指尖的血液循环变差，这常被称为“外周循环不良”。

2.阳气不足。

中医认为手脚冰冷是一种“闭合性疾病”，所谓“闭合”就是不传，受寒冷天气或体冷等因素影响，导致肝静脉发冷，肝脏造血功能受到影响，导致肾阳气不足，四肢冰冷，手脚红白， 甚至痛苦的感觉。

需要补食，但最好去中医，因为手冷可能是气血问题，西医未必能解决，小病也要及早治疗，健康才是最大的幸福！ ~!

体内缺血不足以到达身体的最后部位，即手和脚。 哪里有血，哪里就冷。 建议多吃滋补血液和肾脏的食物，如：牛肉、羊肉、当归、红枣、黄鳗、龙眼等。