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常规篮球的基本规则:
NBA和FIBA基本规则一。
1.比赛方式。
一支球队由五名球员组成,其中一名是队长,最多七名候补球员。 比赛结束时,当比分相同时,将进行5分钟的附加赛,如果5分钟后比分仍然相同,则将再进行5分钟的附加赛,直到决定平局。
2. 分数类型。
当球被扔进篮筐并得到裁判的批准时,即得分。 线内侧得3分; 三分线外投篮得3分,罚球得1分。
3.方法。
比赛开始时,两队各推出一个跳投到**跳球区,裁判将球扔到双方的跳球上,开始比赛。
4.球员的换人。
每次换人必须在20秒内完成,换人次数不限。 交换球员的时间是当有人犯规、争球或叫暂停时。 裁判员可以暂时中止比赛时间。
5.罚球 每个球员被允许有4次犯规机会,第五次是犯规(NBA为6次)。 并且不能在同一场比赛中重播。 罚球是在没有人可以停下来防守的情况下进行的投篮,并被用作对犯规球队的惩罚,以给对方机会。
罚球是通过站在罚球线后面并在从裁判那里接球后 5 秒内进行的。 投篮后,球在接触篮筐之前不得越过罚球线。
6. 违法行为大致可分为带球行走、运球两次、踢球或击球; 跳投者以外的球员可以在跳投者触球之前进入跳投区域。
7.比赛时间。
FIBA的比赛时间与NBA不同。
FIBA比赛分为4节,每节10分钟,第一节和第三节之间休息5分钟,第二节之间休息15分钟;
NBA 分为四节,每节 12 分钟,第一节和第三节之间休息 5 分钟,第二节休息 15 分钟。
NBA和FIBA基本规则II:
秒数法则 进攻方必须在球场上控球后 24 秒门。
秒法则 球队从后场控制球开始,必须在 8 秒内将球带入前场(对方半场)。
秒数法则 控球后,球员必须在 5 秒内掷界外球。 国际篮联规则规定,罚球也必须在 5 秒内进行。
4.犯规。
与他人身体接触导致的犯规行为。
5.技术犯规。
球员或教练因表现不佳而被判犯规,例如与裁判发生争执。
6.干扰球。
当球落向篮筐时,任何球员都不允许触球。 当球在篮筐内时,防守者不得触球。
7.球回到后场。
如果一支球队将球从后场转移到前场,则该球队的球员不能再将球越过中场线并返回后场。
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篮球规则 35 因缺少球员而输掉比赛 第 7 章 违反篮球规则 36 违反篮球规则 37 篮球规则 38 运球规则 篮球规则 39 运球规则 篮球规则 40 “3秒”规则 篮球规则 41 重防球员篮球 规则 42 10 秒规则 篮球 规则 43 返回后场 篮球 规则 44 进攻和防守中的干扰球 第八章 进攻犯规 篮球 规则 45 犯规篮球 篮球 第46条 接触篮球 第47条 擅自闯入篮球 第48条 双方犯规 篮球 第49条 违反体育道德的篮球犯规 第50条 取消资格犯规 第9章 技术犯规 篮球 第51条 行为准则:定义 篮球 第52条 球员技术犯规 第53条 球员在场上的技术犯规 第54条 中场休息时间的技术犯规 篮球 第55条 打架 第10章 一般规则 篮球规则 第56条基本规则间距是从边界线的内边缘开始测量的,宽为 2 英尺(5.08 厘米)。
球场两端标有矩形罚球区,长 19 英尺(5.79 米),宽 16 英尺(4.88 米)。 在球场的两端标记了三分投篮线,通过绘制两条平行于边线的线来绘制线,每条线距基线 3 英尺(0,91 m),与以篮筐中心为中心的弧线相交,半径为 23 英尺 9 英寸(7,24 m)。
WNBA 弧线的半径为 19 英尺 9 英寸(6 02 米)。 圆的半径为 6 英尺(1 83 米)。 中心圆的内圆半径为 2 英尺(0 61 m),一条中线贯穿其中。
还有四条垂直于边线的 2 英寸(5,08 厘米)宽的标记线,每条距离基线 28 英尺(8,53 米),并延伸到场地 3 英尺(0,91 米)。 (省略了位置和中性区域以及一些短标记线。 2 比赛时间 每场比赛分为两个半小时,共 4 节,每节 12 分钟。
加时赛为5分钟。 在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息 130 秒。 在半场之间休息 15 分钟。
在第 4 节和加时赛之间以及任何加时赛之间休息 100 秒。 在第一节、第二节和第三节的最后一分钟,投篮成功后比赛时钟应停止。 在第四节和加时赛的最后两分钟,投篮成功后比赛时钟停止。 求。
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篮球的基本规则是每支球队分为五名球员,其中一名是队长的替补球员,最多七名球员。 比赛分为上下半场,下半场持续20分钟,中间有10分钟的中场休息时间。 比赛结束时,两队战平,加时赛有5分钟。
如果分数仍然相同,则再延长五分钟,依此类推,直到决定获胜者。
在比赛过程中,只要篮球运动员能把球放进篮筐,就算得最高分,投在三分线内的球得两分,投出三分线外的球得三分,罚球只得一分。 <>
在篮球比赛的过程中,带球走球、用脚踢球、出拳、运球两次、跳球都可以称为犯规。 每个球员有五次犯规机会,并在五次或更多次犯规后被解雇。 如果场上有替补球员,必须在20秒内完成,换人次数不限。
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基本规则 篮球基本知识和规则:
玩法:五人一队,其中一人为队长,最多七名候补队员,但人数可根据主办方增加。 比赛分为四节,每节10分钟,NBA为12分钟,每节间休息5分钟,NBA为130秒,半场为10分钟,NBA为15分钟,当两队在比赛结束时得分相同时, 季后赛将持续5分钟,如果5分钟后比分仍然相同,则再次进行5分钟的季后赛,直到决出胜负。
计分类型:计分是在球被扔进篮筐并得到裁判批准后计分。 在三分线内投掷得2分,在三分线外投掷得3分,罚球得1分。
怎么玩:比赛开始时,两队各向**跳球区发射跳投,裁判将球扔到双方的跳球上,开始比赛。
换人:每次换人必须在20秒内完成,换人次数不限,当有人犯规、争抢、暂停等时选择换人球员的时间,裁判员可以暂时暂停比赛计时。
罚球:每个球员被允许犯规 4 次,第五次是罚球(NBA 为 6 次)。 并且不能在同一场比赛中重播。
罚球是在没有人可以阻挡和防守的情况下投篮的,是对犯规球队的惩罚,罚球应该站在罚球线后面,球应该在裁判手中接球后10秒内出手,投篮后球在触球之前不能踩到罚球线。
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篮球的规则是:
1.球员和裁判员的位置。
1.球员的位置由他所接触的地面决定。
当一名队员在空中跳跃时,他会保持上次接触地面时的相同姿势。 这包括边界线、中心线、三分线、罚球线、标记极限区域的线和无碰撞半圆的线。
2.裁判员位置的确定与球员位置的确定相同。 当球碰到裁判员时,它会碰到裁判员所在的地面。
2.跳球和交替控球。
1、每个跳投队员的双脚应站在靠近球队本方篮筐的中圈半圆内,一只脚应靠近中心线。 如果对方球员要求占据其中一个位置,则同一团队成员不得占据圆圈周围的相邻位置。 然后,裁判员应将球向上(垂直)抛出两名对方球员之间的高度,使其高于任何一名球员在跳跃时所能达到的高度。
2.球到达最高点后,必须用一个或两个跳投手的手拍打球。 在球被合法击球之前,任何球员都不应离开自己的位置。 任何跳投手在球触及其中一名非跳投手或地面之前,不得接住或拍打球两次以上。
3. 交替将球扔进界内。 当将球投入触球的球员可以处理球时开始。
结束时间:当球触碰或被场上的球员合法触碰时; 当将球投入触球的球队犯规时; 当球被扔进界内时,活球夹在篮筐和篮板之间。 这些是篮球的一些规则。
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所谓犯规,就是你在进攻或者防守的时候,都违反了规则,你可以问那些会犯规的人,问他们犯规是什么。 “我的”意味着我打得不好,是我的错,向队友道歉,有很多共同的规则,如果你多打就可以知道了,其实很简单。
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常规比赛? 攻击 3 秒,防御 3 秒(距离对方玩家 1 臂)。
翻转手腕,走路,很多
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简单来说,时间是有序的:发球违例5秒,半场违例8秒,进攻24秒以上; 攻防篮下3秒违例; 一节12分钟,一场比赛4节......
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永远不要讨论运球走路,只要不甩手腕,不单手抢球,能走9999步都是撤步能力,我们可以运球滑行,小断步,跳步。
02 所谓三步上篮、两步半上篮、两步上篮,这些都是简单而通俗的说法。
如何判断枢轴脚:首先,只有在持球或叫球时才会产生枢轴脚,正如第一篇文章所说,运球时没有持球就没有枢轴脚,所以没有关于走路的讨论。
1、持球瞬间,双脚着地,一只脚移动,另一只脚成为中轴脚。
2、持球瞬间一只脚着地,脚为枢轴脚。
3、持球时,此刻在空中,一只脚先着地,就是枢轴脚。
4、持球时,你在空中,双脚同时着地,一只脚移动,另一只脚称为中轴脚。
现在我们已经确定了枢轴脚,接下来要分析的是:
1.如果我们还没有运球,如果我们接下来要运球,球必须在枢轴脚离开地面之前离开我们的手,否则我们就会走路。 (这其实在比赛中基本上是放松的,当我们大部分的持球突破时,枢轴脚一般都是先离地,球还在手里)。
2.如果我们停止运球或不运球并停留在某个地方(注意,我说的是停球,而不是持球运动),然后传球或投篮,我们可以从枢轴脚跳开,但在枢轴脚或非枢轴脚返回地面之前, 球必须离开手,否则走路。
3、如果持球运动,包括接球传球或自己终止运球,在建立枢轴脚后,我们可以从枢轴脚跳开,用非枢轴脚落地,球必须在枢轴脚再次接触地面之前离开手,否则我们就会走路; 如果我们从枢轴脚上跳下来,两只脚同时着地,那么任何一只脚都不再是枢轴脚,在球离开我们的手之前,我们不能移动任何一只脚,否则我们就会走路。
打篮球可以排出废物,出汗是由于空气温度或体内温度升高引起的,引起汗纹分泌。 运动过程中身体产生的热量急剧增加,运动员主要依靠汗水来调节体温的平衡,同时也排出一些废物。 >>>More