无毒清淡 作者否认牛奶，喝牛奶好吗？

公众对饮食和营养缺乏清晰认识的主要原因之一是一些科学家关注细节而不是整体。 科学家们花费大量时间分析单一营养素（如维生素A或维生素E）在预防心脏病方面的作用，因此他们经常通过高度抽象或简单的分析得出结论。 这种做法实际上低估了自然本身的复杂性。

我们总是研究食物中非常小的生化成分，并试图从中得出广泛适用的结论，这导致了相互矛盾的结果。 这种自相矛盾的结果导致了科学家和政策制定者之间的困惑，这反过来又导致了公众的困惑、不安和困惑。

1）根据工艺流程，反应过滤后，滤饼用醇CuCl洗涤，说明反应生成CuCl，同时生成氯化铵，反应方程式为：NH4[CuCl2]=CuCl+NH4Cl，CuCl微溶于水，晶体表面的杂质离子和水用酒精洗去， 从而避免CuCl溶解在水中造成的损失，所以答案是：NH4[CuCl2]=CuCl+NH4Cl;避免CuCl溶解在水中造成的损失，洗去晶体表面的杂质离子和水;

2）装置B可以根据锥形瓶中气泡的速速来判断O2的产生速率，而装置A和C不能判断吸氧速率，所以选择了装置B，所以答案是：B;

3）氯化铵易溶于水，吸收大量热量，使反应液温度降低;当烧瓶上方的红褐色气体逐渐变色时，停止氧气团，打开软木塞，将棕色反应液沿A或C倒出，所以答案是：氯化铵溶于水，吸收大量热量; 烧瓶上方的红褐色气体逐渐变为无色; a 或 c;

4）洗涤后，溶液中含有乙醇，酒精的沸点降低，经蒸馏分离可回收利用;反应生成崩解氯化铵和硝酸可直接利用，所以答案是：蒸馏; NH4Cl，前腔HNO3

我推荐你读一读林广昌博士的《无毒轻》一书。

有一节是关于牛奶如何导致骨质疏松症的：

如今，牛奶中含有大量的蛋白质，当蛋白质在人体内代谢时，会产生大量的酸，身体会变得酸涩。 一旦体质变坏，人们就很容易生病。 人体本身有一个功能，那就是它会溶解骨骼和身体中的碱性物质来平衡这种酸度，让你不会那么快生病，让你有机会后悔，改变你的生活方式。

体内哪种物质的碱性最强？ 是钙。 所以你喝牛奶越多，你的身体就会变得越酸，而钙储存在骨骼中，所以骨骼中的钙就会溶解得越多。

你喝牛奶越多，产生的酸性物质就越多，你拥有的酸性物质越多，你失去的钙就越多，你失去的钙越多，你越觉得自己喝得不够，所以你再喝牛奶补充钙，喝牛奶越多，失去的钙就越多。 结果，整个身体都是严重的酸性，你永远没有足够的钙。

体重 （kg）* 是您一天需要补充的最大钙克数。

这只需要2个月的时间，当然你吃点骨头汤一定好吃你好，光喝骨头汤是不够的，祝你身体健康，最主要的是你的胶原蛋白恢复还不够，你应该添加纯天然钙镁片和VC，以及蛋白粉来加速你的骨损伤， 它对你的健康有很大帮助，很慢，所以说：你的骨头受伤了，但需要注意的是，肌肉和骨骼受伤了100天，不要大意。

呵呵！ 不明白就别胡说八道！ 牛奶中含有大量的钙，用于补充钙质，对骨骼有益。 我们去上学吧！ 它在初中生物教科书中。 --这仅指问题的答案。

补钙。 增加骨密度，预防骨质疏松症。

牛奶对骨骼有好处。

肯定有好处，但关键取决于你对它们的吸收程度。

牛奶是生活中常见的饮料。 大多数人都知道牛奶含有某些营养成分，喝牛奶对健康有益。 生活中有很多人经常喝牛奶，但是不知道经常喝牛奶有什么好处，那么经常喝牛奶对身体有什么好处呢？

人喝母乳，而不是奶牛喝。

这是台湾医生林广昌在写《无毒轻》一书时说的话。

他还说，人喝不到纯净水，因为人用这种水喝不到纯净水，浇花浇花就死，鱼鱼死了，喝了就想象不到。

我觉得他说的很有意思

每天喝牛奶、吃钙片，还是缺钙？ 导致钙流失的4个坏习惯。

是的，但是有些人喝牛奶时会出现腹泻，如果是这样，那么喝酸奶是可以的。

这就是牛奶的用途。 但是，生牛奶通常在饮用前煮沸，通常是牛奶。 （水牛和牛的奶，如果你不怕的话，也可以用......）

牛奶是一种很好的营养素，建议饮用。

是的，但我喜欢酸奶和果味牛奶。

你说的是生牛奶。 生牛奶也可以饮用。

1.运动后宜喝牛奶。

根据科学家的最新发现，人们在体育锻炼后喝牛奶可以促进肌肉生长。 这对于那些想通过体育锻炼来保持身材的人来说非常重要。

宣布这一发现的丹麦科学家认为，牛奶可以为运动后的肌肉生长提供必需的蛋白质，当身体活动后体脂水平较低时，蛋白质吸收最有效。

“最好在牛奶中加入可可，因为糖有助于身体产生激素胰岛素，这对肌肉生长非常重要，单独糖很好，但不利于蛋白质形成，”Bergot Esmarck说，他是丹麦比斯伯格医院肌肉研究中心的医学博士候选人。 ”

研究人员通过研究男性人群的肌肉过程得出了这一结论，他们的研究结果将发表在《英国生理学杂志》上。

2.喝牛奶的最佳时间。

牛奶是人们的基本食物，一般建议在一日三餐后饮用。 早餐最好每天喝一瓶，早晚两瓶喝，也可以根据个人生活习惯在三餐之外喝，但喝前要注意吃一些淀粉含量高的食物，这样牛奶在胃里停留的时间更长， 有利于营养物质的充分吸收和利用。这就是为什么不建议空腹母乳喂养的原因。

早上、中午和晚上，最好在饭后喝”。

反正运动前10分钟不吃不喝，对身体不好，中途喝完水休息一下，马上运动，不好！

是的。 而且就算是中途喝水，也要小口小口补充水分，不能大口喝，对胃不好。

其实牛奶未必对长高有好处，建议你读一读台湾营养学博士林广昌博士所著的《无毒轻盈》一书，书中对牛奶和增加钙的更新有了解与解释。