胡萝卜怎么在水里煮，胡萝卜在沸水中煮几分钟？

材料：胡萝卜2根，荸荠半斤，甘蔗半条，水适量。

1.胡萝卜洗净后，去皮切成小块备用。

2.马蹄铁去皮洗净，切成两半放在一边。

3.甘蔗洗净后，切成小段，再切成约5厘米的小段。

4.将胡萝卜、荸荠和甘蔗同时放入锅中，并加满水。

5.用大火煮沸，然后转为中低火煮一个小时。

6.一个小时后，将其放入碗中，喝下胡萝卜马蹄甘蔗水。

研究证明，胡萝卜是一种多功能的保健蔬菜。 吃胡萝卜往往有预防心脏病、癌症、贫血、视力丧失、糖尿病等作用。 但是，为了达到防病保健的效果，胡萝卜的吃法讲究。

人们吃胡萝卜的常见方法是生吃，切成丝冷吃，或者切成薄片与其他蔬菜一起炒。 事实上，这些都不太符合营养学的原则。 因为胡萝卜中的主要营养素是——胡萝卜素，它存在于胡萝卜的细胞中，细胞壁由纤维素组成，不能被人体直接消化。

胡萝卜最好在高压锅中炖，这样可以减少胡萝卜与空气的接触，胡萝卜素的保鲜率可高达97%。 研究表明，-胡萝卜素在人体内的消化吸收率与烹饪中使用的油量密切相关，用充足的食用油烹饪后，-胡萝卜素在体内的消化吸收率可以达到90%。 因为，胡萝卜素是一种脂溶性物质，它只溶于油而不溶于水。

因此，保持胡萝卜营养的最佳烹饪方法有两种：一种是将胡萝卜切成薄片，加入调味品，用足够的油煎炸; 第二种是将胡萝卜切成方块，加入调味品，在高压锅中一起炖15到20分钟。 请注意，胡萝卜不应用作伴奏。

研究发现，胡萝卜中含量丰富的胡萝卜素会一起进入人体，在肝脏中产生毒素，引起肝病。 因此，“胡萝卜配酒”的吃法对健康不利，尤其是喝了胡萝卜汁后，不宜立即饮酒。

有两种方法，一种是鲜榨，将胡萝卜洗净，切成小块放入榨汁机，鲜榨的最好在1小时内饮用，趁热放进冰箱，另一种是切成小块，放点水煮沸， 试着多煮一点，我个人觉得鲜榨更有营养。

将胡萝卜洗净，放入锅中，加水，慢慢煮沸。

在沸水中煮沸半分钟。

材料：100克菠菜。

辅料：蒜芽适量、胡萝卜适量、植物油少许、香油适量、盐适量、糖粉适量、十三香料适量、淡酱油适量、蚝油适量、醋适量。

冷胡萝卜和大蒜芽菠菜的制备。

1.准备食材：胡萝卜、菠菜、蒜芽，全部洗净。

2.将胡萝卜切丝，将蒜芽切成段。

3.锅中加水煮沸，胡萝卜焯半分钟，取出冷却。

4.然后加入几滴植物油，将蒜苗焯半分钟，取出冷却。

5.将菠菜焯水，变色后将其取出。

6.胡萝卜、菠菜和蒜芽可以放在一起冷却。

7.控制水分，加入适量盐。

8.少许糖粉。

9.放适量十三熏香。

10.适量的淡酱油。

11.蚝油适量。

12.一小撮醋。

13.最后，倒入适量的香油。

14.搅拌均匀。

配料：白萝卜、冰糖、适量清水。

方法 1白萝卜洗净，去皮切成方块;

2.锅中加适量水，加入白萝卜，煮沸;

3.转中低火，加入冰糖搅拌;

4.盖上盖子 3 到 5 分钟，倒入碗中即可食用。

答案1 制作白萝卜水时，可以取一个新鲜的白萝卜，洗净切成丝，然后放入榨汁机中挤出汁液，放入干净的玻璃杯中，然后加入适量的蜂蜜调味，搅拌均匀，就是白萝卜水，可以直接饮用。 这样制作萝卜水的时候，也可以给它适量的胡萝卜和芹菜等配料，这样会让萝卜水的味道更好。

2.白萝卜水在烹调时可搭配适量的梨，具体方法是配制白萝卜梨300克，将白萝卜洗净切成小块，洗净梨后切成小块放在锅中，加入几块冰糖， 放适量水，烧开，再用小火，慢慢煮半小时左右，得到的汤取出冷却后即可饮用。

我不知道你煮萝卜水是为了什么，但如果你想咳嗽，那就放一点蜂蜜。

首先，洗完锅后，给他洗萝卜，切成薄片放入锅中加水煮沸。

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，可以促进眼睛中光敏色素的产生，能有效预防夜盲症、近视，还可以减少因过度使用眼睛而导致的眼睛疲劳和干燥。 是当代学生党和手机党的福音。 然而，众所周知，胡萝卜是无数人的噩梦，因为它们具有强烈的质地和耐人寻味的味道。

那么如何让胡萝卜变得美味呢？

材料：胡萝卜2根，蒜瓣1瓣（依个人喜好），少许油，一小锅水（自来水和烹饪水都可以），干辣椒4个（根据你的喜好，喜欢辛辣食物的人可以加更多）。

方法：1首先，将胡萝卜切成薄片（斜切得更薄，更容易油炸，切得更好），2

拍蒜（不需要用刀把大蒜去皮，从锅里出来的大蒜可以比切成薄片的大蒜更香），3将干辣椒切成小块，4将胡萝卜放入清水中煮至变软，取出并沥干，5

在炒锅中倒入少许油，油热后，倒入大蒜和干辣椒翻炒香最后，倒入胡萝卜翻炒，等快出锅时，再辅以盐、鸡精等调味料。 相信我，这会让你爱上胡萝卜，永不回头。

胡萝卜营养丰富，被称为小参，煮熟的胡萝卜是最常见的吃法之一，胡萝卜是用水煮熟的，通过高温加热可以充分释放胡萝卜中的营养成分。 如果你想做胡萝卜在水中煮沸，你必须把它们煮软。 选择形状小一点，煮熟后更甜的。

你如何让煮熟的胡萝卜好吃？ 我不认为水煮胡萝卜不好吃。 胡萝卜应该用水蒸熟调味。 这样更美味，不会失去营养。

我觉得水煮萝卜不如蒸萝卜好吃，而且不失营养。

胡萝卜可以焯水，也可以不焯水。

未焯水的生胡萝卜更酥脆嫩滑，口感更甜，更适合做沙拉和凉拌菜。 但是，如果你不把胡萝卜焯一下，味道会更浓，有些人可能不喜欢，所以你可以把胡萝卜焯一下，以减少胡萝卜的味道。

焯水后，胡萝卜的质地会更柔软，一些甜味会消失。 胡萝卜可以做成胡萝卜泥，也可以混入其他食物中，适合不喜欢胡萝卜但需要胡萝卜营养的人。 因此，胡萝卜是否焯水取决于食物和食用对象，以及您自己的口味，并相应地对胡萝卜进行加工。

吃胡萝卜的注意事项：

1.煎胡萝卜时注意不要放太多醋，这样会损害胡萝卜素，以免达到我们想要补充营养的效果。

2.很多人都喜欢吃冷胡萝卜，但其实胡萝卜只有油炸后才能更好地吸收，所以最好在日常食用时选择烹饪方法。

3.胡萝卜最好不要和白萝卜一起吃，因为混合会大大降低两者的营养。 司申璐.

是的，它可以作为煮熟的胡萝卜玉米汤食用。 具体步骤：

需要提前准备的配料包括：胡萝卜2根，玉米1根，猪肉适量，盐适量，鸡精适量，油适量。

1.将胡萝卜切成花。

2.将其放在盘子上。

3.将玉米切成方块。

4.将葱、姜和大蒜切成瘦肉。

5.加入水、姜、少量油、瘦肉，块出锅后加少许盐，盖上盖子，用小火加热约15分钟

6. 上菜。

制备材料：白萝卜150g，橘皮15g，冰糖适量，生姜适量。

1.先用水清洗橙皮。

2.将白萝卜洗净，将底座切成切片。

3.将生姜切成薄片。

4. 把所有东西放在一起。

5.把火烧开。

6.加入适量的冰糖。

7.关火，炖一会儿。

8.过滤后，即可饮用。