生吃枸杞咀嚼有什么好处 哪里的枸杞最好？

滋养肝肾，滋养身体，提亮眼睛。 宁夏枸杞更好。

功效：枸杞性质甘扁，中医认为能滋肝肾，益眼养血，增强免疫力。

枸杞最实际的作用是抗疲劳和降低血压。 此外，枸杞可以保护肝脏，降低血糖，软化血管，降低血液中的胆固醇。

它可以在一天中的任何时间在早上食用。

扩展内容：

枸杞味道甜美，性质平淡。 进入肝肾经络。 滋补肾脏，滋润肺，滋肝，提亮眼睛。 治疗肝肾阴虚、腰膝酸痛、头晕、头晕、头晕流泪、乏咳、渴、精子等。

枸杞富含胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁等护眼必需营养素。

枸杞中的甜菜碱能抑制脂肪在肝细胞中的沉积，促进肝细胞的再生，因此对肝脏有保护作用。

色泽很柔和，有光泽，果肉饱满，而染色的枸杞大多是往年的老货，肉质从感官上看很差，暗淡无光，但外观很鲜艳，色泽鲜红。 特别是整个染色的枸杞都是红色的，甚至连枸杞茎上的小白点都是红色的，而正常枸杞的茎是白色的，也就是有一个小白点。

干嚼枸杞的效果最好，对营养的吸收最全面，如果每天干嚼10粒，就可以做到。

2.浸泡在水中，通常可以与一些其他护肤品结合使用，例如枸杞。

红枣更适合女孩。

枸杞。 菊花，在补肝醒脑方面起着突出的作用。

3.枸杞扁平，长期服用无毒性。

吃枸杞干是有效的，吃枸杞干可以充分吸收枸杞中对眼睛有益的胡萝卜素等成分，对眼睛有一定的好处。 如果你真的想吸收枸杞的营养，你可以干吃。

枸杞的功效：

1.延缓衰老。

自古以来，枸杞就是滋养人的上品，具有延老抗衰老的作用，故又被誉为“不过老子”。 枸杞比橙子含有更多的维生素C，胡萝卜素比胡萝卜高，铁比牛排高。

2.肿瘤抑制和癌症预防。

枸杞在体外对癌细胞有显著的抑制作用，可用于防止癌细胞扩散，增强机体免疫功能。

枸杞主要是补肝补肾，润肺，最好泡水喝，一天不超过十粒;

早上 5 点，下午 5 点; 不要一直吃，最好在春冬两季吃;

最好用红枣水浸泡，喝完水后再吃。

枸杞对健康有很好的作用，每天晚上睡前嚼几颗枸杞对身体有很多好处。