喝淡盐水治疗便秘，喝重盐水好吗

不，淡盐水的效果也很差，睡前喝一杯燕麦片+香蕉+热水，效果很好。

**中医调理、中西医结合**、物理仪器辅助**等方法很多，您需要先到医院进行相关检查，然后才能明确哪种方法适合您。 我们有独特的配方，通过纯中药治疗便秘，可以缓解并达到最佳效果。 对顽固性便秘有很好的效果，但便秘的**不能单靠药物，建议大家注意饮食调节，多运动，养成良好的排便习惯。

体重过重会导致干燥。 而且，所谓的苦咸水**也应该是某种类型的，并不是所有的咸水都能用。

晚上睡觉前，将脚浸泡在热盐水中。

不要喝盐水。 这对你的健康不利。 最科学的就是每天早上喝250毫升的白开水，这对身体很有好处。

在我们吃的食物中，很多食物一定要腌制，炒菜一定要腌制，否则食物再好吃也不会有异味，而且很多调味品也含有盐，这是身体健康的必需品。 但是，如果你吃太多盐，对你的健康也不利。 如果你经常便秘，或者有其他问题，你可以试试食盐的魔力。

便秘

便秘的人早上起床，空腹喝500毫升淡盐水（在普通勺子中加入1 10食用盐），水温20 30为宜，喝的时候大口喝，让盐水直接进入肠道， 具有缓解和优质便秘的作用，如果您有便秘问题，不妨尝试一下。

足部疾病

用盐和茄子根煮沸的水洗脚，这可能是脚癣; 如果脚裂，可以按3：1的比例将水和盐煮沸，洗脚7天**。 很多人有脚臭或脚气病，可以选择用这种方式来缓解，可以加速足病的愈合，起到干燥杀菌的作用。

去污和排毒

当有毒物质（如硫磺、汞等）粘在手上时，可以用盐搓手; 如果不小心被蚊虫叮咬或蜈蚣或蝎子叮咬，可以立即取一汤匙细盐，用热水涂抹在患处，这样可以起到清热解毒的作用，还可以起到杀菌的作用，对一些有毒物质可以消炎。 在吃各种水果时，可以取少许盐，用开水做成盐汤，将水果的皮洗净，然后用清水冲洗干净，起到净化污染、解毒的作用。 这种做法比洗洁精更安全、更卫生，因为盐是可食用的，可以起到解毒和杀菌的作用，所以每个人都可以使用它。

不知道你是有脚癣还是便秘，不妨用盐的特效来缓解一下自己，你会觉得自己变得更健康了。

否，理由和建议如下：

轻盐水可用于消毒和去除口腔异味，清洁肠道，早上可以用来漱口，也可以少量饮用（1 2小口为宜），早上喝太多盐水会导致机体pH值失衡， 早上喝太多盐水会导致体内缺水，如果不及时补充水分（喝温水），会导致口干和喉咙不适。

每天早上起床后坚持喝一杯温水和准时进食，有利于改善便秘，晚上尽量少吃主食和零食，适时吃水果，如葡萄、香蕉、苹果等，可以有效改善便秘。

不建议晚上多吃柚子等凉爽的水果。

以上几点就是轻盐水是否能治疗便秘、改善便秘的原因和建议。

对于便秘患者来说，早上喝一杯白开水是好的，之后也需要多喝水。

便秘与肠道健康息息相关，建议大家能够调节肠道，从根本上**便秘。

建议大家可以多吃一些含有膳食纤维的食物或产品，这样可以调节肠道菌群的平衡，清除肠道毒素，软化粪便，从而达到缓解便秘的效果。

1.食物推荐：绿色蔬菜、水果、全谷物，这些都含有膳食纤维，可以多吃。

2.产品方面：Benofi水溶性膳食纤维，这个不错，里面只有膳食纤维、益生菌，没有其他药物成分。

但是，本品起效速度因人而异，一般需要1至2周才能有更明显的效果，毕竟不是药物，只是肠道环境的缓慢改善。

3.在饮水量方面：便秘患者需要每天多喝水，早上喝一杯水，其他时间多喝水。 喝水时，可以偶尔喝一口，再喝一口，慢慢地喝。

同时，取蜜蜂酿造的天然成熟蜂蜜50克，7-10天，饭后加入香蕉，解决便秘问题。 蜂蜜最常见的食用方式是用温水饮用，蜂蜜与水的比例为1：10

普通人每天早上或晚上食用蜂蜜25-50克。 对于老年人和习惯性便秘患者，每天早上服用50克或略有增加或减少。 胃和十二指肠溃疡患者，除了使用蜂蜜和中药外，每天早晚服用50-100克蜂蜜。

但请记住服用蜜蜂酿造 7-10 天的天然成熟蜂蜜才能有效。 熟蜜具有抗菌、滋润肠胃、止溃、补肾健脾、解毒、保湿、通便、调节神经等功能。

这种看法是错误的。 研究表明，整夜睡眠中不喝一滴水，但呼吸、出汗和排尿仍在继续的人，这些生理活动消耗和流失了大量的水分。 早上喝一些白开水可以迅速稀释血液，并纠正晚上的高渗性脱水。

另一方面，喝盐水会加重高渗性脱水，使人更加干燥。

更何况，早上是人体血压升高的第一个高峰期，喝盐水会让血压升高。 但是，由于体内钠的流失，腹泻患者喝一些淡盐水是有益的。

早上喝白开水是最好的选择，白开水在自然状态下经过多层净化处理后煮沸，水中的微生物在高温下已被杀死，开水中的钙、镁元素对健康非常有益。 研究表明，含有钙、镁等元素的硬水具有预防心血管疾病的作用。

早上喝水一定要空腹，也就是吃早餐前喝水，否则就不能促进血液循环，冲洗胃。 最好小口喝水，因为喝得太快对身体非常不利，可能会导致血压下降和脑水肿，导致头痛、恶心和呕吐。

臧岭水苏糖含有大量的水溶性膳食纤维，能增强胃肠蠕动和肠水，促进代谢性废物毒素的排泄，清理体内的废物。 同时，双歧杆菌可以快速自然繁殖，抑制有害病原菌的生长和入侵，恢复肠道菌群的微生态平衡。

每天早上空腹喝一杯淡盐水就好了，可以清胃肠，保护口腔，防止细菌，预防感冒。

早上禁食和淡盐水对身体无害，意见建议：

为了改善你的体质和胃肠功能，建议你从三个方面入手：第一，多运动，这样不仅可以增强体质，增强肠功能，增强胃蠕动，还可以增加肠道蠕动，减少便秘; 二是多吃粗纤维食物，如韭菜、蒜芹、芹菜、香蕉、红薯等，这样还可以促进肠道蠕动，减少便秘; 第三，多出去放松，减少各种压力和烦恼，保持好心情，可以减少因心情不好而对肠道蠕动的抑制，减少便秘的发生。

这主要是由于胃肠道消化不适和火烧引起的，我之前也曾便秘过，你最好喝掉老三的低聚果糖，祛火，调节和维持肠胃肠，增加肠道的有益菌，促进胃肠的蠕动和消化，然后平时注意饮食， 多吃富含纤维、粗粮等的果蔬，多喝水，适度运动，大便会慢慢软化拉扯。

每天早上尽可能多地喝温水，然后在 15 分钟后排便。

便秘可以通过生活方式调节来改善：

1.多吃以下水果：1.草莓; 2.猕猴桃; 3.梨; 4.葡萄柚; 5.一个菠萝; 6.一根香蕉; 7.荸荠。

2.蔬菜：1.竹笋; 2.干竹笋; 3.蕨菜; 4.花椰菜; 5.菠菜; 6.一个南瓜; 7.大白菜; 8. 强奸等

3.便秘严重时：使用中药“决明子”（有清热润肠的作用，可治疗内热肠干燥、便秘，药店有售。 30克，用开水冲泡，代替茶饮用。

第四，要调整饮食和生活习惯，多喝水，有规律地排便，多吃纤维多的食物，适度运动。

尝试吃黑木耳、鸡鸭血、海带等，这些都是泻药食品。