如何让知识长久铭记，永不忘怀

要想记住很久，只能不停地复习和巩固。 老师曾经做过问卷调查，发现当天背诵的文章和知识在几天后从80%增加到40%以下，而复习的学生可以在相对较长的时间内记住80%。

要想更牢固地记住知识，就需要对知识进行“编码、巩固、检索”这三个步骤。

第 1 步：对知识进行编码。 编码是关于以您可以理解和理解的方式呈现和记忆我们学到的知识。

例如，在学习或学习知识和技能后，用自己的话清楚地解释它们; 将你目前所学到的东西与你已经学到的东西、经验和要理解和思考的东西结合起来，并从彼此身上得出推论。

巩固是关于回忆你学到的东西和你再次编码的东西，在学习后忘记。 你新学到的大部分东西很快就会被遗忘，为了减少遗忘，你需要巩固你的知识。

巩固知识时应该有时间间隔和内容间隔。 时间间隔是指我们必须在一段时间后（例如学习后的一天、一周等）再次学习这个东西; 内容间隔意味着我们不会长时间专注于一件事，而是穿插学习一些其他内容。 巩固不是简单地反复看它，而是“检索和提取”它，从而进一步加强记忆。

第 3 步：在记忆和巩固知识时知道如何搜索。 检索是关于以各种方式回忆你所学到的东西，使大脑感到有点困难和有点挑战，从而加深你的记忆。

检索的方法可以穿插在整个学习过程中，可以在学习后立即进行，也可以在学习一段时间后有点遗忘时进行。

主动寻找的时候，不要一来就看答案，而是先认真想一想，实在想不出来的时候再看答案。

已经学到的知识很容易忘记，所以要加强复习，不断重复。 它可以结合记忆曲线来记忆，也可以说是用歌曲或口误来重复来记忆。

一定要一遍又一遍地背诵。 你必须在理解的基础上，结合现实，将它融入你自己的生活，这样你才能记住它。

我认为第一件事是编码知识，然后每隔一段时间重复知识，然后记忆和巩固知识，知道如何检索。

这是一个很好的观点！ 谢谢你，我尽力记住。

让你记住的知识不会忘记，或者忘记多少的知识的方法是：

间隔重复：当你学会了一条知识，并且在一段时间后你忘记了一点点（这个时间段通常是遗忘曲线的参考，取决于知识的难度和你的记忆能力），你可以再次“检索或检索”记忆，这可以让你重新触发记忆并巩固你所知道的。

使用记忆技巧：要锻炼记忆力，要知道“图像记忆和联想记忆”，在“精英速读记忆训练软件”中有使用图像和联想技能，如“编码定位记忆、扑克牌记忆、思维导图”，就可以学习了。

永久记忆定律：

国外研究表明，永久记忆需要在特定时间和地点进行 9 次召回。

内存已满后，内存量为 100%。

第一次：10分钟后剩80%，需要马上第一次召回，然后恢复到100%。

第二次：第一次召回后10分钟，约80%离开，然后第三次回忆：第二次回忆后30分钟，剩下90%，回忆第四次：

第三次 8 9 小时后，90%，然后回忆第五次：第四次 6 天后，90%，再次回忆。

第六次：第五次25天后，回忆。

第七次：第六次后2个月，遗忘率小于4%，再回忆第八次：第七次后3个月，再次回忆。

第九次：第八次半年后，回忆。

时间间隔 内存量。

刚刚记住了100%

20分钟后。

1小时后。

8-9小时后。

1 天后和 2 天后。

8 天和 1 个月后。

确定审查点。

有两种类型的记忆周期：短期记忆和长期记忆。

第一个内存周期为 5 分钟。

第二个内存周期为 30 分钟。

第三个记忆周期为 12 小时。

这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。

以下是一些比较重要的周期。

第四个记忆周期是 1 天。

第五个记忆周期是 2 天。

第六个记忆周期是 4 天。

第七个记忆周期是 7 天。

第八个记忆周期为 15 天。

概括; 1个人的遗忘速度先快后慢，所以在学习新知识后，趁热打铁，多复习一遍很重要。 经过审查。

2 以上8个周期不仅用于学习生活中的知识，还可以最大限度地提高记忆效率。

3.一项技能一旦学会，就不会被遗忘; 知识需要不断复习、理解和记忆。

希望对你有所帮助。

有句成语叫“熟能生巧”，相信没有人能永远记住它，只是一遍又一遍地重复。

多总结，多复习，多练习。 总结可以帮助你理解知识点，复习可以帮助你记住知识点，练习可以帮助你充分理解知识点。

多渠道、多方法记忆。

反复记忆和应用知识点。 技能来自实践！！

我的经验是，如果你在晚上睡觉前阅读知识点，如果你像看电影一样阅读它们，你会很好地记住它们。

如今，应试教育要么是死记硬背，如果不能深入理解的话。

如果你经常看它很熟悉，那么你就没有时间看它或没有兴趣看它，只有死记硬背。

记住朝代、作者、为什么写、目的和原因、社会背景、重心以及表达的内容。

阅读更多。 理解。 记忆。 在课堂上认真听。

随着年龄的增长，我的记忆力明显不如以前了，一想到过去的阅读，我就能清楚地记住《西游记》中描述风景的每一句优美的句子，甚至连记忆都背起来。 现在看**，只能记住一个大致的情节，很多美国课文只能边看边看，以后就不记得了。

每个人都有自己的阅读技巧，做笔记是最好最有效的方式，整理和摘录不同类别的美国句子和金句，当你需要使用它们时，打开记录，浏览和欣赏，比找到原文不知道方便多少。

二是有目的的读书，这样更容易记住。 书如山，阅读无止境，只有选择对你有用的书，才能有效地获得阅读效果。 这将对你自己有最大的帮助。

要建立自己的知识体系，对不同知识的书籍进行分类整理，根据自身需要和不同年龄有选择地阅读相关书籍，避免大海捞针浪费有限的宝贵时间。

三是将阅读与个人成长经历相结合，将书中的知识转化为对自己经验的总结。 书中的知识与作者的相似经历与他自己的生活经历有机地联系在一起，书中的知识被嫁接到自己的生活经历中，用各种小故事和事件将它们联系起来。 通过写作、口语等方式教别人。

用自己的生活经验，通过讲述自己的生活经验，输出各种知识，让你的个人经验和知识点更加紧密地结合在一起，你从书本上学到的东西，会固化成我们自己知识体系的一部分，让你达到永久的记忆，永不忘记银机的知识内容。