如果我沉迷于玩英雄联盟，不想浪费它，我该怎么办？

首先，玩网络游戏会让人上瘾。 一旦上瘾，就很难戒掉。 小学生自制力差，对游戏兴趣的执着，加上小学生顽皮的天性，很容易沉迷于网络游戏。

一旦上瘾，就很难戒掉。 北京军区总医院网络成瘾中心陶然表示，2000多名上网青少年中，有30多人沉迷于网络游戏，在中心呆了两个多月后，依旧无法戒掉网瘾，一些戒掉网瘾的青少年回家后又上瘾了。

其次，玩网络游戏浪费学业，影响身体健康。 很多小学生都变小了。

Dota是Defense of the Ancients的缩写，可以翻译为Guardian of Ancient Trees、Guardian Ruins和Guardian of Ancient Ruins，指的是基于《魔兽争霸3：冰封王座》（暴雪出品）的多人实时战斗和自定义地图，可以支持10人同时在线玩。 Dota与两个对立的小队对战，通常是5v5，游戏的目标是保卫自己的古代遗迹（守卫的世界树，天灾一方的冰冻王座），同时摧毁对手的古代遗迹。

Dota是目前唯一被暴雪官方认定为魔兽的RPG地图。 AllStars系列现在由美国冰蛙（化名）更新。

它很容易使用"CE修饰符"，还有更多版本，或者"梦幻西游记 3 Modify Master v3097 豪华版"此外，还有一款小型2D横向卷轴动作游戏，是一款适合成人和儿童的游戏，而《西梦之旅3》修改器是一款游戏。

不行就是起床容易，说不玩也没关系，但是不想停玩，但上瘾是不可能的，毕竟玩几局就挺累的了。

让我们谈谈我的戒烟经历。 我还没有完全戒烟，但我还是想偶尔玩一两个游戏，尤其是当我的同学请你一起玩的时候。

初三开始玩，初中三年级暑假第一次接触，那时候真的是疯了，整个暑假基本上除了吃饭睡觉，就是玩哈哈。然后高中一开始变得越来越着迷。 其实，现在想想，我并不是特别着迷哈哈。

首先，我不想去上课，我不想学习，所以我用玩游戏来打发时间，至于是什么游戏，其实也无所谓，大家一起玩都很开心，而我只是碰巧碰到了哈哈，就掉进了坑里。 而且每次遇到新游戏，我都会热情一阵子，也会有一些期待，比如想买够100个英雄，卖好看**，排名2000点什么的。

因为他每天逃课去网吧哈哈，他被逮捕了，被记当了。 后来，我回家卸载了游戏。

起初，我忍不住重新加载了几次，但后来我意识到它不起作用，所以我发现了一些新的东西。 我开始寻找其他新游戏，但我没有发现任何有趣的东西可以环顾四周，所以我玩了一个月的魔兽世界，然后我被偷了，一怒之下卸载了游戏。

感觉主游戏高估了哈哈的魅力，首先，当你玩2000游戏的时候，每次玩都会觉得累，我自己就是这种感觉，可能我比较菜，一直没有进步，哈哈。另外，长时间玩游戏时我的肩膀会受伤，这也是我不再玩的原因之一。

以上废话，这里总结一下，再给几点建议。

1.戒掉哈哈并不难，首先要远离你周围玩哈哈的人，他们总是会把你拉进坑里。

2.你可以找人和你一起玩一些新游戏。

3.你要想清楚，不管你在比赛中有多好（除非你想打职业），否则你会浪费时间和金钱，到时候你会不及格，补考，你将无法正常毕业（我差不多会）。

最后，还有四个杀手锏：

1.打篮球，我个人喜欢打篮球，想自慰的时候就去打球，远离电脑。

2.找女朋友，这比哈哈有趣多了！

3.换电脑，换Mac，你根本玩不了哈哈，哈哈。

感觉自己不需要退出，朋友都是白发苍苍的，达到高水平就没什么可炫耀的对象，每次一个人玩游戏，进去后就玩了好游戏，然后就没人说话了，如果玩不好，可能会被骂。聊天不存在，每个人都有自己的游戏。

找女朋友.........

有了女朋友，一切都结束了。

小伙子，几个20分钟的裁决一下子就让人耳目一新了！ ԅ(

您的情况应该有三个可能的原因：

1.刚开始玩;

2.在网吧玩，因为环境原因，你随时不能去;

3、在家玩但随时不能玩，或者不能玩;

4.有人和你一起玩。

ps：如果能让自己随时玩，不管是在网吧还是在家，然后想玩多久就玩多久，半个月就玩够了，不要一个人和人排成两排，半个月肯定不会对这个游戏那么感兴趣。

给自己找一些你感兴趣的东西。

培养另一个爱好，比如女朋友。

迷上了英雄联盟，网瘾了，怎么戒掉呢？

1.要有自我意识。 只有通过自觉锻炼和提高自我控制的意志素质，增强自我管理意识和应对现实生活的能力，增强自觉抵制互联网使用负面影响的能力。

2.制定长期发展目标和切合实际的学习和生活计划。 认清自己的实际需求和应该解决的真正问题，合理安排时间，有限度地使用互联网。

3.注意养成新的爱好和习惯。 多参加你喜欢的活动，多做你喜欢的运动，多做你感兴趣的事情，用新的行为和习惯取代上网习惯。

4.如果您有严重的网络成瘾，请特别注意。 由于经常受到批评，他们往往比其他人更叛逆。 因此，要及时发现体内的闪光点，培养对生活的热情，争取尽快戒掉网瘾，恢复正常的学习或生活。

当然，网络成瘾的问题不是一个人或几天就能解决的问题，需要家人和朋友的配合。

如果不起作用，可以找一些心理咨询或去相关学校寻求帮助！

养成一些健康的爱好，例如跑步和健身。

坠入爱河是戒掉手淫的最好方法。