我们来谈谈游泳不当的危害，游泳对普通人有什么坏处？

喝水，喝水，然后沉下去很容易......

它真的很潮湿，特别是如果你像我一样每周游泳几次。 但它对关节炎、腰椎突和颈椎病特别有用，所以它是两害相权取其轻。 多年的过敏性鼻炎已经治愈，但前提是只有在脸部浸泡在水中时才使用标准蛙泳。

耳朵难免会被浇水，按照教练的教导可以单脚跳跃，而且你没有中耳炎。

如果要说游泳的弊端，唯一担心的就是泳池里的水不干净卫生，容易引起**疾病或眼睛发炎，其余的也无妨！

游泳时耳朵进水，可导致中耳炎。 鼻炎越来越严重，有人问我是不是和游泳有关，但我不承认，也不敢否认。 我遇到过很多人，他们说他们自从游泳以来就遇到了这个问题。 ‍‍

如今，人们的生活水平与日俱增，对食物的追求也越来越强烈，辣辣、烤鱼、小龙虾、火锅、烤串等，都成为年轻人最爱的食物。 但过度追求好食物往往会导致一个问题，那就是肥胖。 当人们胖的时候，他们会想到**，而在众多**方法中，游泳是一种非常有效的方法。

许多人会同意这样的说法，即在水中游泳半小时燃烧的卡路里与跑步一小时大致相同。 而且游泳对人的身体很有好处，它会锻炼人的心肺功能，会锻炼人很少练习的小肌肉，游泳会改善人的呼吸系统问题。

但是，尽管游泳有很多好处，但对于普通人来说，游泳其实也有一定的弊端，下面我们一起盘点一下。

1.游泳可能会使肩部问题变得更加严重游泳时，肩膀是一个经常使用的地方，毕竟要想游泳，就需要用肩膀带动手臂划桨，向前游。 普通人的肩膀可能不会用得太多，尤其是现在的年轻人上班都会坐在电脑前，坐一天难免会出现一些肩膀问题。 如果是这样的话，那么他又去游泳了，这可能会增加他肩膀的负担，这将使肩膀问题变得更糟。

不过，笔者认为，如果不游泳，肩膀问题会逐渐加重，如果游泳可以帮助改善肩膀问题，那么游泳者可以暂时忍受肩膀疼痛或酸痛，从而继续锻炼，坚持一段时间可能更好。 毕竟，如果你多用肩膀，你自然会变得灵活，同时，肩膀问题可能会得到解决。

2.游泳可能导致**病 现在去游泳的人，大多是去健身房或者游泳池，而且这些地方的游泳池里往往有很多人。 人多的时候，难免会有素质低劣的，其中可能有**病人，然后你和他们一起在游泳池里游泳，可能会诱发**疾病。 出于这个原因，如果人们想去游泳，最好去那种人少的人那里，或者如果可能的话，在家里找个游泳池再去游泳，这是更好的选择。

3.游泳初期可能会有些疼痛，因为游泳时，人在水里，水与地面不同。 如果你是一个普通人，你刚刚练习过游泳，你可能会在游泳后感到疲倦，但你可能不会注意到它，然后你可能会抽筋。 任何抽筋的人都知道抽筋感觉很酸，这种感觉会让你决定不再游泳。

当然，除了抽筋之外，练习蛙泳时还可能伤到膝盖，因为游泳时要蹬腿，膝盖不好的人也需要注意这一点。

游泳的缺点是体内的水分会慢慢增加，没有其他的，水分对某些人来说并不明显，但是我却相当明显，我必须经常艾灸和泡脚来去除水分。 我游泳10年了，每年夏天和秋天我几乎每天都游泳，持续了半个多月。

这无伤大雅。 冬天在嘉陵河杜金村河边游泳，特别适合野外游泳（冬天每天游泳的人超过100人），水清澈，回水区又长又宽。 冬泳尤其能锻炼意志力，预防心脑血管疾病！

夏季户外游泳容易造成**烫伤和晒黑**，爱美的女生要注意不要在阳光下游泳。 头部暴露在阳光下很容易引起中暑。 有一年夏天，当我在外面游泳时，我被晒伤了，不仅棕褐色看起来很难看，而且晒伤非常痛苦。

我以前基本上不游泳，我去游泳了一会儿，第一天，我没有任何感觉，游泳的第二天，我感觉我的胳膊好酸痛，但是第三天早上，我的胳膊抬不起来了，当我去医院时，医生说我有肌肉拉伤。

如果你的骨龄还年轻，你可以做到，但不管你能不能长高，一般来说，游泳绝对是一项非常好的运动，而且不容易造成运动损伤。 我这部位受伤了，当时肌肉拉伤了，直接去了医院，但除了休息，没有好办法。

最近每天都在游泳，呵呵，刚开始游泳有一段时间，感觉脚开始有点不合适，有点抽筋。 一个多月过去了，现在很少发生。 另外，我的身体抵抗力比较差，容易感冒，感冒了就得去游泳。

每天游一个小时，头发又干又脆，这半年来头发不长反短，梳头就像剪头发一样，一个个脱落！ 现在试着让你的头发完全浸湿，并在下水之前涂上护发素，我想知道它是否会好转。

这一生的遗憾是我不会游泳。 59岁的包卡三年600万元，10天就学会了蛙泳。 三年来，我坚持每周5次1000米，感觉很好。

没有干头发这回事（我有80厘米长的头发），最主要的是戴上泳帽。 每次游泳后，我都会感到神清气爽，快步来回游泳池走1小时。 获得病态滴剂并不容易。

对于普通人来说，最大的问题是在学习游泳之前很容易被水呛到。 二是游泳前活动不足，导致抽筋溺水，三是吃饱喝水后游泳不了，四是恋爱时，求对方游泳就能遇见真正的另一半！

游泳后感觉神清气爽。 这简直是胡说八道。 每次去游泳，都能遇到两位75岁的老太太，她们游泳十几年，气质好，身材好，全身肌肉弹性特别好。

我喜欢游泳，我在工作中有职业病，我参加各种运动