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1.酸葡萄效果。
当你因为自己的真实需求得不到满足而感到沮丧时,为了缓解内心的动荡,编造一些“理由”来安慰自己,从而消除紧张,减轻压力,让自己从不满、焦虑等负面心理状态中解脱出来,保护自己免受伤害。
2.飞轮效应。
要使静止的飞轮旋转,首先要用很大的力,反复推一圈,达到临界点后,飞轮的重力和冲量就会成为驱动力的一部分。 此时,您不必再费力了,飞轮仍然会快速旋转,并且会继续转动。
3.偏南效应。
起源于法国寓言,北风和南风更厉害,看谁能脱下行人的迅捷外套。 北风呼啸,因此,行人将外套紧紧地包裹起来,以防寒冷。 南风缓缓吹来,忽然风大作,行人因为感到温暖而脱下外套,南风胜。
4.幸福感递减法则。
当我们处于贫困状态时,一件小事就能给我们带来大便袜的极大快乐,当我们处于逐渐好转的状况时,我们的需求。 知觉、欲望等都会改变,同样的东西将不再满足我们的需求,我们将不再在其中找到原始的快乐。
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心理学课程内容涵盖亲子教育、青少年心理健康、职场心理学、婚姻心理学等,就业前景良好,考证后可推荐就业。 除了身体健康,现代人也越来越重视心理健康。 在商业社会中,一些产品设计、包装推广、定价策略等,也需要了解心理学。
人与人之间的交流,尤其是情感交流,也离不开心理学。
幸福是会传染的,和快乐和快乐的人在一起会激励你变得积极。
有趣的是,打哈欠也具有传染性。 例如,当人们因漫长而无聊的会议或演讲而感到疲倦时,一个人会打喷嚏。
欠了,旁边的人也会不自觉地打哈欠。
当你告诉别人一个未实现的目标时,你的大脑会产生一种错觉和满足感,认为你已经实现了它。
特别是,来自朋友和其他人的提前祝贺会让你误以为空谈是练习。 这将使你更难懈怠,更难实现你的目标。
相较于模糊的目标,比如我想成功,我想写得好,我想成为一个改变世界的人,具体的目标更容易实现,比如我今天想写5个字,今天想锻炼1个小时,目标越具体,我们就越印象深刻, 我们越会珍惜对自己的承诺。
4.锚定效果。
我们大多数人都经历过,假期后重返工作岗位会感到非常困难、焦虑和困惑。 所以如果明天有事要做,最好从今天就开始做。
刚开始很辛苦,但如果你早点开始,早点进入工作,之后就不会那么痛苦了。
根据艾宾浩斯遗忘曲线,我们的大脑最容易忘记那些无意义的音节,有意义的东西的保留率会更高。
狄更斯的:《雾中的孤儿》《双城记》《远大前程》《简·奥斯汀:《傲慢与偏见》《理智与情感》《爱玛》《曼斯菲尔德庄园》《劝导》《诺森伯修道院》《勃朗特姐妹》: >>>More
优点:游泳可以锻炼全身,塑造身体,增加肺活量,增强心肌功能,使四肢灵活,提高抵抗力,减少疾病,促进新陈代谢,增加食欲,提高睡眠效率,培养冷静思考的能力,增强记忆力,有利于工作和学习,促进多层次沟通,提高情商,青少年可以增加身高,还可以延长寿命。 >>>More