如何练习口才和提高语言口语能力

教你30天口才训练计划 目标：练出最大胆的演讲，练出最响亮的口语，练出最流利的演讲。 自我激励誓言：

我必须说得最大胆、最响亮，我必须说得最响亮，我必须说得最流利。 丛凳 目标达成后，潜入大旅：30天 1.积极态度训练（20分） 1.自我暗示：

每天早上背诵10次“我必须说得最大胆，我必须说得最响亮，我必须说得最流利。 我来吧！ 今天一定是快乐的一天！

通常也自动暗示，默默或写，至少 10 次。 （10 分） 2.想象力训练：至少 5 分钟想象自己在公共场合的成功演讲，想象自己成功。

5分）3.学会在镜子前微笑至少5分钟，展示你的手势和形状。（5 分） 2.口才练习（60分） （1）每天至少10分钟的深呼吸训练。（10分） （2）抓住一切机会发言，锻炼口才。

50分）1. 每天有意识地与至少5个人交流想法。（10 分） 2.每天大声朗诵或大声朗读至少 5 分钟。（10 分） 3.训练自己每天进行一次“三分钟演讲”或“三分钟无声演讲”。

10分）4. 每天至少给亲戚和同事讲一个故事或完整的叙述。（10 分） 5.说话时要注意一些技巧。（10 分） a.说话前，深吸一口气，平静心情，微笑，进行眼神交流，然后开始说话。

b. 勇敢地说出第一句话，声音大，速度慢，句子简短，不要在句子中间打断。 三.当你发现自己很紧张时，停下来有意识地深呼吸，模仿它，然后用呼气说出来。d.如果你表现得不好，安慰自己：

你为什么又紧张了？ 没关系，继续说顺“; 同时，克服恐惧，对自己的感受和行为充满信心。 e.紧张的时候，可以做放松运动，做深呼吸，或者尽量握紧拳头，快速放松，连续10次。

3. 辅助运动（20分） 1.每天至少阅读励志书籍或口才书籍20分钟，以培养积极的态度并学习一些技巧。（4 分） 2.每天大笑10次，乐观地面对生活，放松情绪。（4 分） 3.训练接受他人的目光和目光，培养自信和观察能力。

4 分）4、养成微笑的习惯，笑得灿烂，笑得真挚，锻炼亲和力。（4 分） 5.学会每天回顾、总结得失，写下经验。每周要全面总结成绩和缺点，确定下周的目标。

4 分）每日反思记录：

倾听他人的意见并阅读更多内容。

城里人通常的口语技巧是向领导说感谢的话，对同事说好话。

口才学习：如何提高口语口才。

1.注意语法和准确的发音。

要想练好英语口语，首先要注意基本的英语语法，认真学习语法，通过语法练习发音，从一开始就养成发音准确、发音准确的好习惯。

2.勤勉实践。

每天练习说英语，并坚持下去，从每个单词到每个句子再到一篇文章，用标准的发音一点一点地要求自己。

3. 用英语口语交流。

可以成立一个英语口语小组，用英语口语与几个志同道合的伙伴交流，如果有任何问题，可以随时讨论，及时解决。 杰克马就是这样。

4.用手机听英语。

5.多看中英文翻译的电影和电视。

现在学习英语口语的渠道很多，我们在电视上能看到很多中英的影视翻译，所以我们不妨多看一些，这样我们就可以学习很多自己不懂的英语表达，也可以学会用感情来表达英语口语的发音。

6. 像疯子一样大声朗读。

还记得高中的时候，有名的英语老师去学校培训，一个疯子的声音响彻全场，这是疯子的英语，需要有疯子般的精神，勇敢地朗读出来，持之以恒，英语口语水平肯定会提高。

7.丰富的词汇量和成熟的描述力。

为了练习英语口语，我们需要有丰富的词汇量，这是连接句子的基础，我们也必须成熟我们描述事物的能力，这样我们才能更好地用英语口语表达它们。

锻炼口才和口语技巧的技巧详述如下：

1.锻炼口才的方法。

1. 自备。 准备“自言自语”的材料：或阅读一篇可以讲述的文章; 或听另一个人的完整演讲; 或沉思一张有中心、有开始和结束的桌子的内容; 或者写一个声明或演讲。

2.自言自语。 找一个周围没有人的地方，告诉自己你准备了一次或几次。 可以模拟景观、植被、风、雨、雪、桌椅、床等作为观众。 讲的时候，要做的是：假戏真的搞好了，有声有色，跳舞。

3.自诉。 当你自言自语时》，你可以把它录下来，说完后仔细听。 在这一点上，你就像一个严格的法官，认真审查录音中的每一个句子和每一个含义。 调查后，将其总结成几篇文章，并记录在“自诉笔记”中，敦促今后不要重蹈覆辙。

4.自打结。 定期总结，总结经验，吸取教训，为再战提供便利。 一步一个脚印，一步一个脚印，一步一个脚印地提高，不用担心练不出好的口才。

2. 提高口语技巧的方法。

1.尽量放慢说话的速度，越是焦虑的事情，说得越慢。

2.尽量“直截了当”，说什么就说什么，不要费心做“背景介绍”。

3、在家尽量多说话，尤其是一些需要向老人或小孩解释的事情，这也是一种锻炼，尤其是对于说话的组织。

1. 阅读更多。 阅读是理智的，一个人没有丰富的知识是不可能说哲学语言的，所以要尽可能多地阅读书籍，尤其是历史、哲学和法律方面的书籍。

2. 多想。 在日常生活中遇到问题时，要勤于思考，善于总结，把事情发生的原因分析清楚，试着从不同角度、不同立场来分析同一个问题。

3、提高逻辑能力。 口才好最重要的指标之一就是要有逻辑性，永远不要颠倒说话，而训练自己的最好方法就是习惯以“第一、第二、最后”的模式说话或说话。

4.聚焦重点。 说话的时候不要说太多废话，让人不知道该怎么做，尤其是在研讨会、公共场所等场所，演讲讲的是要点。

5.注意语速。 所谓好的口才和表达能力，就是让别人了解你的诉求和意见，所以你说得越快越好，有时候平稳冷静的语气可以更清晰地表达你的态度。

6.多练习。 说话的方式不是与生俱来的能力，可以通过练习来掌握和提高，所以不要害怕，多与人交流，多表达自己的意见，口才自然会越来越好。