你每天做什么？ 你每天吃什么？

狗肉汤，狗肉丝。 狗肉火锅抢土豆丝。 炒花生，喊饿肉，老干妈烤茄子。

农夫出锅了。 红烧羊肉。 大骨鸡炖蘑菇，多好，又多好渗脊。

三文鱼蘸辣根。

西红柿炒茄子。

1.茄子洗净，切成厚条。 加入少许盐，搅拌均匀，腌制10分钟。

2.将西红柿去皮，洗净，切成滚刀块。

3.在平底锅中加热油，加入姜、蒜和干辣椒炒香。

4.将腌好的茄子挤入锅中，用大火炒至变软。

5.加入黑酱油、淡酱油和蚝油，大火翻炒，带出酱汁的味道。

6.最后倒入西红柿，继续翻炒，将西红柿从汤中翻出来。 加入少许糖增加新鲜度，炒好，菜就完成了。

七、炒土豆块。

1.将土豆去皮，切成滚刀块。 将青椒和红辣椒洗净，切成方块。

2.在一个小碗中加入2汤匙生抽、1汤匙醋、1汤匙糖、1汤匙蚝油、1汤匙淀粉和2汤匙水，搅拌成一碗果汁。

3.在炒锅中加热少许油，加入土豆，用中小火煎至表面金黄色，内部彻底煮熟。

4.加入葱末和蒜蓉翻炒香，然后倒入青椒和红辣椒，大火翻炒至变软。

5.然后倒入碗汁，用大火煮至食材美味。 土豆香气蓬松，味道鲜美。

八、酸辣卷心菜。

1、将卷心菜切成小块，将卷心菜帮和卷心菜叶分开。

2.将一些大蒜块和红辣椒做成圈。

3.在碗中加入3汤匙醋，1汤匙淡酱油，2汤匙糖，1汤匙淀粉和2汤匙水，搅拌制成酱汁。

4.在平底锅中加热油，加入大蒜和辣椒，翻炒至香。 然后倒入卷心菜炒至软，再倒入卷心菜叶炒至软。

5.最后，倒入碗汁，用大火翻炒，使卷心菜味道鲜美。 凌乱不安，然后关火，把汤收进锅里。 告诉儿子。

我平时在家炒土豆和油麦，都是家常菜。

你可以吃任何你喜欢的东西。

【酱汁红烧豆】

材料：去皮毛豆1小碗，中等大小的土豆1个，去皮瘦肉130克，料酒1汤匙，生抽1汤匙，白胡椒粉1/2汤匙，豆瓣粉2汤匙，盐1克，植物油。

制作工艺：1 将肥瘦猪肉切成1厘米见方的方块，加入料酒、淡酱油、白胡椒粉、盐玉米淀粉抓紧，加适量植物油抓紧，腌制5分钟; 将土豆切丁并洗净两次，将它们从水控制器中取出并放在一边。

2 将植物油在炒锅中加热，将油加热至4级，加入腌制好的肉丁翻炒至肉丁变色。

3 加入土豆丁和毛豆，翻炒几下，加入 1 小碗水。

4 加入豆沙搅拌均匀，煮沸后调中火，盖上锅盖炖，中间翻动。 剩下一点汤，关火。

嫩豆炒猪肉丝]。

材料：小豇豆300克，瘦猪肉150克，大蒜3瓣，辣椒干2克，白胡椒半勺，生抽2汤匙，料酒1汤匙，玉米淀粉1/2汤匙，盐5克，植物油。

制作工艺：1 瘦肉切丝，加入盐、白胡椒粉、料酒、淡酱油、玉米淀粉1克，抓紧，腌制5分钟;

2 锅中加水，煮沸后放盐和少许植物油，豇豆焯水，再次煮沸后继续煮2分钟，关火，放入一盆冷水中冷却，切成寸块; 将大蒜去皮切片; 将干辣椒段浸泡在水中（可有效防止油炸）; 这时，肉丝几乎被腌制好了。

3 将油加热至3，加入腌制好的肉丝，炒至变色，然后舀出放在一边。

4 用锅中剩余的油，加入浸泡过的辣椒和蒜片翻炒香，然后加入豇豆，用大火翻炒。

5 豇豆炒干后，加入肉丝，加盐调节风味，翻炒均匀，然后关火，放在盘子上。

红烧猪舌。

配料：酱油酱、冰糖、配料、酱油、香油、葱花、葱段、红辣椒段。

1.洗净猪舌，用长竹签刺入猪舌，将猪舌串直，放入沸水中略微焯水，取出沥干，除去白色泡沫洗净。 锅中倒入适量水，加入葱、红辣椒、酱油酱、冰糖、配料，用小火煮沸，放入猪舌煮至熟，捞出沥干水分。

2.猪舌冷却后，拔出竹签，切片放在盘子里，加入酱油、香油、葱碎拌匀。

苜蓿肉片。 配料：猪里脊肉、黄花菜、木耳、黄瓜、鸡蛋、豆粉、生姜、洋葱和大蒜、色拉油。

1.将里脊肉切成薄片，用盐、料酒、酱油和豆粉腌制。

2.黄花菜是水状的，将木耳洗净浸泡撕开，将黄瓜切成菱形片，将鸡蛋打煎，放出来备用。

3.烧油，加入里脊肉煮熟，加入姜、葱、蒜翻炒香，加入以上配菜炒至碎，加入基本香精出锅放盘。

奶奶的菜，鱼味猪肉丝、酸辣土豆丝、刺山柑炒肉末、西红柿炒鸡蛋、白菜丝、宫保鸡丁、茄子末、麻婆豆腐、鱼香茄子、炒白菜、咸菜炒猪肉、冷猪耳朵。

这么多食物声称有营养，哪些是真的？

这些最好根据个人口味，十个人很难称得上一颗心，想买什么就买什么。

蒜蓉桌炸肉，尤其是米饭下，多吃蒜蓉桌可以提高免疫力，润肠通便，降低脂肪和血压，大人小孩都喜欢，制作也很简单，赶紧试试吧。