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匿名用户2024-01-25一是规划目标。
1、全面发展队员的身体素质，掌握正确的运动技能，能够合理运用技术技能，在比赛中取得良好的运动成绩。
2、调整团队，招募新团队成员，做好选材工作，加强团队的培训管理和思想道德教育。
3、普及田径运动，培养顽强拼搏、拼搏拼搏的奥林匹克精神。
二、团队成员名单。
男子： 女子：
3.培训计划。
一、培训目标：
1）发展身体素质，增强身体素质，提高运动成绩;
2）通过训练提高队员的基本运动技能和技能，锻炼优秀的心理素质。
二、培训重点：
重点抓短跑、中长跑、投掷项目的技术训练和体能训练。
2024年3月至7月，16：10至18：00
四、具体培训计划：
1）调整阶段（弹簧）。
主要任务是调整队伍，选拔有潜力的苗子，主要注重体能锻炼，提高运动员的力量、柔韧性、弹跳等素质。 不要训练得太辛苦，但要多做运动。 加强对团队日常训练的管理。
要求： 1、队员按时参加培训，培训要认真刻苦
2、团队成员要互相帮助，有竞争意识，培养学生为学校荣誉而奋斗的思想素质。
调整阶段：周一：体能训练; 周二：长跑; 周三：力量训练（轻量级）; 周四：柔韧性训练; 周五：速度训练。
2）强化训练阶段。
作为专项的筹备阶段，以一般体能训练为基础，提高专项体能。 注重速度、力量和技术，加大技术训练力度。 运动负荷从数量到质量的变化发生了变化。
定期监测团队成员的运动表现，以提高运动表现。
要求：1、团队成员掌握项目所从事的运动技能和技能;
2、运动结束后，队员应进行积极的放松运动，以增强营养补充;
3、预防运动损伤的发生，提高自我保护意识。
强化阶段：周一：短跑间歇跑; 周二：速度力量训练; 周三：耐力训练; 周四：专项培训; 周五：力量训练。
3）比赛期（维护和调整阶段）。
调整你的竞争状态并训练以保持它。 在此期间，达到预期效果的条件是训练强度的逐渐增加，训练内容的多样性和适当的比赛数量。 这段时间的主要目的是在重要比赛中取得好成绩。
加强比赛心理训练，就是在任何情况下都能稳定地发挥自己的竞技能力，所以要提高自己的竞技能力。 要消除不稳定，缓解疲劳，有强烈的自信心和求胜欲望，无论遇到什么困难都不要气馁。
两天前刚拿到一份应该检查的副本
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匿名用户2024-01-24初中田径队训练计划如下：
第一阶段：体能训练阶段，以体能训练为主。 力量训练是主要的，辅以基本技术。 柔韧性训练是主要的，辅以力量和耐力。 专注于敏捷性训练，辅以力量和耐力。
第二阶段：基础技术培训、巩固和改进阶段。 它侧重于基本技术，辅以力量训练。 基本技术是主要技术，辅以灵活性、敏捷性和耐力训练。
第三阶段：特种技术和战术训练阶段。 它主要以特殊技术为基础，辅以全面的体能锻炼。 它主要以特殊的技术和战术为基础，辅以模拟比赛练习。