眼睛经常看电脑？ 现在看电脑有点浪费？ 该怎么办？

您可以购买可拆卸的竹炭手垫放在眼睛上。 效果不好。 我去了玻璃店，请人帮我切割了一块14英寸的绿色玻璃，厚度将近5毫米。

用尺子测量显示器。 我的是一台 14 英寸显示器。 用大的透明胶水和显示器粘在一起。

电器包装中的白色泡沫。 靠在玻璃支脚上。 我还带了一副太阳镜。

我现在用的是3个眼镜。 最好使用 2 张。 您可以使用 4 张纸。

谨防玻璃压倒显示屏...... 玻璃越多越好。

可以说，要适当放松眼睛，不要戴眼镜太久，多出去走走，珍惜自用，所以更推荐。

工作一个小时后，休息一下。

试着少玩，多休息，仅此而已，仅此而已

如果长时间使用电脑，可能是电脑辐射引起的，可以服用叶黄素，或者一些富含蓝莓成分的果汁，对缓解视觉疲劳很有帮助！

你也可以戴防辐射眼镜，但你必须购买它们才能有效。 我很清楚这一点！

我以前上网很久了，还眼睛干涩，生病去看医生，听朋友说可以戴防辐射眼镜，在网上断断续续买了三副，只有最后一副防护防蓝光镜片有效果，眼镜以前又旧又干， 尤其是晚上睡到半夜，眼睛干涩就睡不着了，现在好多了，用电脑10个小时都没问题！

1.最近，光是看电脑屏幕就眼花缭乱，怎么回事。

一种可能性是你用眼睛太多，需要多休息，有时间多看窗外，并结合眼保健操，但看远方更有效。

还有一种可能就是你看东西的时候环境中的光线不合适，太暗太亮都可能造成刺眼，我以前做过这个，然后把灯调亮多了比较好，注意你花在看电脑上的时间，不要太久。

另外，如果你已经觉得累了，不要强迫自己看书什么的，我觉得很容易眼花缭乱，多注意休息，出去做运动或者猫咪小睡就很好了！！

可以提醒你的是，滴眼液要慎用，注意使用说明，不是所有的眼部问题都能用眼药水解决，有时候会适得其反。

如果真的不起作用，建议您咨询医生，并希望您的眼睛尽快恢复正常

2.看了一会儿笔记本电脑屏幕后感到头晕和疲倦，我该怎么办？

液晶电视和液晶电脑是现在最流行的产品，很多人认为液晶屏可以保护自己的眼睛，但实际上，这个概念是错误的。 中山大学附属眼科医院副教授钟兴武认为，液晶屏对眼睛也有危害，不可能保护视力。 无论是液晶显示器还是老式电脑，都存在视频终端综合症，主要包括：

1、容易引起眼睛疲劳。 液晶屏的闪烁和眩光可能比老式电脑要好，但还是会对视力有一定的影响。 等离子彩电也有这个问题。

二是容易引起眼睛干涩。 正常情况下，人每分钟眨眼7次12次，一旦看视频屏幕，难免会减少眨眼次数，而看电视屏幕时，眨眼次数会明显减少，容易导致眼泪快速蒸发，容易眼睛干涩。

3.看电脑时，显示屏的角度要比视角低30度，不能抬头看，更不能抬头，因为那样会导致眼睑睁得很大，眼泪的蒸发也会加速。

第四，液晶电脑会让眼睛不断使用和调整，电脑上拥挤的图像和文字也会使人的眼睛失焦，从而造成近视。

如果长时间在电脑前，可能会出现眼睛干涩，如过度使用眼睛、眼睛疲劳或眼睛干涩。

第。 1.如果长时间面对电脑，眼睛干涩酸痛，就需要注意，每天可以使用一些透明质酸钠人工眼药水来润湿眼睛，不含防腐剂，所以长期使用不会太大。

第。 2.此外，还可以使用一些热蒸汽烟雾来缓解视觉疲劳。

第。 3.可以使用一些对眼睛有益的水果和蔬菜，如胡萝卜、蓝莓、梨、香蕉、猕猴桃、葡萄等。

第。 四、注意保护眼睛，不要长时间或过度使用眼睛，可以适当放松眼睛。 例如，电脑上的字不宜太小等。

如果长时间不离开电脑，确实会对眼睛造成一些伤害，所以盯着屏幕一两个小时的时候，应该休息十分钟以上，这样才能慢慢缓解。

长期使用电脑和手机，这样会造成眼睛疲劳。 感觉眼花缭乱。 您将使用一些眼罩或抗疲劳眼药水。 以缓解症状。 你可以吃一些鱼肝油来保护你的眼睛。

1.注意休息眼睛。

与电脑屏幕保持至少 30 厘米的距离，并使用经过辐射认证的护目镜，以免伤害您的眼睛。 如果您的眼睛干涩和发痒，请闭上眼睛并休息几分钟后再睁开眼睛，不要用手揉眼睛。

2.您可以对眼睛进行冷敷。

眼睛疲劳时，可以用冰敷来舒缓眼睛，但不要冰敷或按压眼球，一次不超过15分钟，眼睛上下左右。 缓解眼睛疲劳。

长时间在电脑前缓解头晕和头晕的方法包括：

一、纠正不良的工作习惯，建议不要长时间操作电脑，如果工作需要长时间面对电脑，建议在工作一段时间后应向远处看，应在电脑上安装一些防护措施。

其次，如果长时间在电脑前感到头晕和头晕，可以到户外进行一些活动或做一些文体活动，可以帮助改善症状。

我不认为你可以长时间看电脑或看手机，最多不要超过一个小时，然后立即放下手机或电脑，你的眼睛就会松一口气。

多吃含锌和铬的食物，恢复视力：近视的人一般都缺乏铬和锌，所以近视患者应该多吃富含锌和铬的食物，如大豆、杏仁、海藻、海带、黄鱼、茶叶、肉类、肝脏等。

如果你长时间在电脑前工作，一定要注意它，一段时间后，你必须从眼睛上休息一下，你可以揉揉眼睛，也可以远远地看它，这样就不容易被弄得眼花缭乱了。

这很正常，一个是电脑，一个是手机，还有一台电视，如果时间长了，肯定会对眼睛有害，但是如果玩一会儿，可以做个眼保健操，对眼睛有好处。

对于计算机引起的眼睛疲劳，预防很重要。 首先，使用电脑时要注意眼睛卫生，每工作两个小时休息一刻钟，并有意识地眨眼。 其次，我们在使用电脑时要注意姿势和与电脑的距离，坐姿要放松自然，电脑屏幕的高度要适当，屏幕中央要与双眼齐平

如果长时间在电脑屏幕前，眼睛感到头晕，可能是疲劳引起的，所以建议平时适当用盐，可以使用眼膜贴片缓解疲劳，也可以使用热敷来缓解疲劳。

如何缓解长时间在电脑屏幕前头晕的感觉？

盯着看一会儿后，应该放松一下，瞧瞧远方，做眼保健操之类的，不要一直盯着电脑看，也可以吃一些防护眼镜产品。

我也是上班族，工作时间长了，所以平时都会备好眼药水，可以帮助缓解眼睛疲劳。

如果长时间被电脑屏幕弄得眼花缭乱，可以站起来适当地看远处，同时可以做眼保健操来缓解眼睛。

典型的眼睛疲劳、眼睛干涩、头晕。 建议看完电脑半小时后放松一下，眺望远方，做眼保健操。

每看电脑半小时，就要起床活动一下，做眼保健操，看看远处的风景，这样才能缓解头晕。

你可以给自己设定一个合适的时间，每隔一段时间休息一下，做眼保健操，散步什么的，放松一下。

工作一会儿后，趁机喝水上厕所活动一下身体，眺望远方，让眼睛休息一下。

立即停止面对电脑，出去走走。 永远记得保护你的眼睛。

闭上眼睛休息一会儿，或者看看远处的风景。

这是由视力下降或眼睛疲劳引起的。

这种情况很常见，在医学上被称为计算机视觉综合症，简称CVS。

如果你未满四十岁，那么这主要是由于以下原因：

1.眼睛疲劳——据专家调研，短短两个小时，眼睛不停地聚焦在屏幕和键盘上，屏幕上的窗口不停地切换，眨眼的次数居然高达25000次;

2.少眨眼和眼睛干涩——有时由于注意力过集中，会不自觉地减少眨眼次数，眼睛表面的水分会迅速蒸发，导致眼睛干涩和刺痛，在空调或供暖环境的情况下更严重;

3.其他原因——因为我们平时近距离面对电脑，而电脑屏幕是由无数的光点组成的，其实是不断闪烁的，很容易引起眼睛疲劳和刺痛。

如果你40岁以上，出门考虑以上原因，你也可能有中老年人常见的远视或老花眼。

解决方法：1注意眼睛的“小呼吸”——尽量不要在电脑上花费超过一个小时，如果必须这样做，那么每小时至少休息5-10分钟，可以闭上眼睛休养生息，也可以看远处或绿植，或者做眼保健操;

2.尽量将眼睛与电脑屏幕的最佳距离保持在20-24英寸，并科学安排电脑桌和座椅的位置和高度，以保持正确的坐姿;

3.选择好的电脑屏幕，尽量减少屏幕与周围环境的亮度差异;

4.听说世界上有一款流行的电脑眼镜，说不定也有帮助，大家可以留意一下什么时候会出现在国内市场。

您好，这是由于过度使用眼睛造成的，可以使用顺义亮眼液来缓解它，它更适合你目前的情况，建议让你的眼睛休息一下，这样你的眼睛就不会太累了。

不要看电脑太久，低头看远处的东西。

正常，所以长时间使用电脑的人最好在桌子上放一瓶眼药水，我已经使用保湿三年多了，感觉效果非常好。