哪个比米粉或面条的热量高，哪个比面条或粉丝的热量高

米粉和同等质量的面条哪个热量更高？

营养成分和卡路里是什么？

每100克面条（干切面）的营养成分：能量355大卡，蛋白质11克，脂肪克，碳水化合物克，膳食纤维克，硫胺素毫克，核黄素毫克，烟酸毫克，钙8毫克，磷142毫克，钾100毫克，钠毫克，镁42毫克，铁毫克，锌毫克，硒微克，铜毫克，锰毫克。

每100克籼米粉（米粉）的营养成分：能量355大卡，蛋白质克，脂肪克，碳水化合物克，膳食纤维克，硫胺素毫克，核黄素毫克，烟酸毫克，钙6毫克，磷62毫克，钾14毫克，钠镁，镁16毫克，铁镁，锌镁，硒微克，铜镁，锰镁。

米粉含有更多的蛋白质、更多的淀粉和更多的卡路里。 无法进行具体比较。 米粉和面条都有水分。 做法因地而异。 按干重计算，只能针对小麦粉和米粉的热量来计算。

应该差不多，但我知道的不多。

风扇的热量很高。 与粉丝和面条相比，粉丝的淀粉和卡路里含量高于面条，更容易引起肥胖。 面条采用小麦粉制成，富含维生素和微量元素，热量低，患者食用后容易感到饱腹感，适合**期患者食用。

粉丝主要由淀粉制成，淀粉过多容易在体内转化为糖分，不利于**患者的食用。

吃粉丝的注意事项粉丝富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸、钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。 粉丝具有良好的风味附着性，它可以吸收各种美味汤料的味道，再加上粉丝本身的柔软和嫩滑，更加清爽宜人; 但是，粉丝含有大量的铝，一次不应该吃太多。

大多数粉丝在生产过程中都会添加明矾，如果我们长时间食用大量粉丝，会导致明矾光亮部分铝堆积过多，增加患阿尔茨海默病的风险。

1.米粉（干）的热量：346

大卡（100克）。 除了干米粉的碳水化合物含量高外，其他营养成分都很低，而且它的热量极高，煮熟的米粉热量略低，但不应该吃太多。

2.面条是高热量、高碳水化合物、多糖的食物。 虽然面条热量高，但它们的脂肪含量极低。 只有当多糖在你体内太多而无法消化时，它们才会转化为脂肪，否则它们不会转化为脂肪。

3.如果食用过多的面条，身体需要的多余面条会转化为脂肪并储存起来。 应在身体要求的范围内摄入一定量的多糖，不会转化为脂肪。

米粉热量高。

每100克米粉的热量为348大卡，每100克面条的热量为248大卡。

总结。 你好，米粉比煮面条含有更多的热量。

你好，米粉比煮面条含有更多的热量。

米粉主要由碳水化合物组成，可以为人体提供大量的能量，但是热量很高，而且营养不多，所以期间不宜吃面食，面食也是一种高热量的食物，但是面粉的热量比例还是很低的， 而且面条中的脂肪含量较少。不要吃太多，要达到营养均衡，建议晚上准备一顿简单的饭菜，如果在**期间，可以多吃仿裤的水果和蔬菜，避免吃油腻辛辣的食物。