鞋垫应该比鞋子大一码还是与鞋子相同？

鞋垫的尺寸应与鞋子相同。

对于脚是特定尺寸的，鞋垫的尺寸与鞋子的尺寸相同，例如，脚是 25 厘米，鞋垫和鞋的相应尺寸是 40 码，这里男女鞋都是 40 码，脚是 26 厘米，鞋垫和鞋子对应的码数是 42 码。

常见的鞋垫穿法，可将整个鞋垫放在鞋内，校正后的鞋垫按照厂家的说明穿，位置固定，鞋跟贴可直接贴在鞋跟部分。

选择鞋垫的提示：

1、夏季适合选择仿鹿皮、布料或皮革鞋垫，更凉爽，更吸汗，夏天穿起来很舒服。

2.冬季适合选择毛毡鞋垫、棉质鞋垫和海绵鞋垫等，总之选择的原则是保暖，可以有效防止脚部着凉。

3.跖骨痛患者选择硅胶鞋垫，跖骨疼痛主要表现为前足疼痛，适合使用硅胶制成的半垫，缓冲在前脚掌下方，硅胶制品弹性好，能起到支撑作用，使足部压力向后移动，缓冲前脚掌的压力，减轻局部疼痛。

4.患有扁平足。

在医生的指导下，您应该选择特殊的扁平足鞋垫，可以进行物理治疗。

按摩，加强足部的内外肌肉，运动对扁平足有一定的好处。

鞋垫都是国标尺码，主要原因是鞋子会变形变大，所以在购买鞋垫时，一定要买大一码的鞋垫。

更大的那个，我一直都是更大的那个，我爸爸告诉我！

一种尺寸是合适的。 谢谢。

一号大。 38年代