关于初中生活学习压力的苦恼作文 600 字

取消中学生早晚自习和周末补课看似比较宽松，但在某些方面，却增加了压力，因为学生要独立学习，没有老师的监督，让一些学生可能比以前花更多的时间学习。 与此同时，高考迫在眉睫，复习时间一天比一天少。 学生和家长不能只看到考试的压力。

为了更有效地学习，必须注意学生的身心健康。 以下是一些减轻压力的简单方法： 转移视线。

不要总是想着考试，散步，听**或与父母聊天，甚至看电视，但不要看电视剧。 **尽量选择节奏舒缓的轻****，以免心情变差。 这可能是通过暂时专注于其他地方来缓解压力的有效方法。

调整你的心态。 心理压力过大的原因主要是把事情看得太重，比如在高考和高考前告诉自己，这次一定要成功，否则就完蛋了，会影响你正常的头发和挥手。 所以，你要保持一颗平常的心，相信上帝会奖励你努力，你自然能够在考试中正常表现，甚至表现得更上一层楼。

找人倾诉。 这是消除内心压力和烦恼的非常有效的方法。 告诉老师或家长他们的感受和担忧，并与他们更好地沟通; 找一个能耐心倾听你要说的话的朋友，谈谈你的烦恼和困难，也许你的朋友帮你解决不了什么问题，但从他那里得到几句安慰的话，一定会让你感到轻松。

适当运动。 当连续学习两个多小时，大脑开始疲惫，效率开始下降时，不如出去跑步、踢球或洗澡等，甚至去空旷的地方大声喊几声，发泄一下心情，减轻压力。 好书可以帮助你。

一本好书可以造福人一辈子，优美的散文诗句不仅能让人心神清气爽，还能让人暂时忘记烦恼和忧愁。 学生可以暂时放下课本，看一些其他课外书籍放松一下，但一定要保证自己不沉迷于阅读课外书籍。 压力是动力，但压力太大只会弊大于利。

减轻压力的方法有很多，关键是让学生控制自己。 学生必须保证充足的睡眠，并在生气时避免吸烟。 学校、家长和学生要营造良好的学习环境，教师不能盲目强调考试，家长不能盲目要求孩子高标准，学生要控制好自己的学习和休息，减轻压力。

相信学生在适当的压力下会取得更好的成绩。

“快，复习一下初中一年级的课本，寒假检查我的作业！ 妈妈耐心地对我说。 “好，好，好，每天都在学习，学习能出名吗？ 我不厌其烦地说。

其实，我也不是不知道，这个社会的竞争非常激烈，只有学习才是唯一的出路。 如果你在大考中只比别人高几分，那么一份稍微好一点的工作就会来找你。 这就是为什么我妈妈叫我这么努力学习的原因。

我比任何人都更清楚这一点。

在当今社会，我们可以看到，大街小巷到处都是补习班招生的广告，家长和孩子也纷纷去上课，大人买单，孩子出钱，忙得开心，最后都是为了孩子好。 有些孩子周末有两天的休息时间，他们被安排得井井有条，没有丝毫放松的机会。 这些孩子可能会说：

我压力很大，我的父母完全不理解我的感受！ ”

其实，这是全世界父母对孩子“希望儿子长龙，女儿长凤”的一种愿望。 话又说回来，当我们感到压力时，那就是动力开始的时候。 例如，父母在那里唠叨：

哎呀，现在找工作不好，你要好好学习，不然以后没人想结婚了！ 这时，虽然我们会感到心里一沉，但马上就会变成一种动力：“一定要好好学习，如果真的想像父母说的那样，绝望。

动力通常来自压力。 当人们处于成功的巅峰或失败的深渊时，他们不会有攀登更高高度的雄心壮志，也不会有爬出深渊的动力。

接受压力，不要责怪父母，记住“太阳永远在暴风雨之后”，压力过后，你会得到更多的动力！ 接受激励，努力工作，对得起之前承受压力的“痛苦”！

我想了很久！！