把头盖在被子里睡觉有害处吗？

把头盖在被子里睡觉是一种非常不好的睡眠习惯，不仅使人得不到足够的休息，而且对你的健康也有负面影响。

人们无时无刻不在呼吸，吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳，使身体的各个部位都能保持良好状态。 然而，当头部埋在被子里睡觉时，厚厚的被子就像一堵墙，将睡眠者与外界隔离开来，无法交换气体。 结果，床上的氧气越来越少，二氧化碳越来越多。

由于缺乏足够的氧气，体内的器官无法正常工作，最终会对身体产生不利影响。

蒙着头睡觉的人会突然因为缺氧而感到胸闷和呼吸急促，或者会在半夜突然从噩梦中醒来，大汗淋漓，仿佛刚刚经历了一场激烈的战斗。

蒙着头睡觉的人也会引起精神不满、头晕、眼睑肿胀和记忆力减退。

那又怎么了，你从睡眠中排出的废气，都是你自己吸进去的。

总结。 接吻，每个人的习惯都不一样，有些人确实有这种睡觉习惯，这也是正常的，但也有可能这个人没有安全感，觉得自己很有安全感，把自己完全裹在被子里<>

接吻和放荡，每个人的习惯都不一样，有些人确实有这种吵架的睡觉习惯，这也是正常的，但也有可能这个人没有安全感，觉得很安全，把自己完全裹在恒子被子里<>

为什么睡觉时喜欢捂住头。

也许是因为不安全感。

我感到很安全，捂着头。

该怎么办？ 这是很正常的现象，身边也有很多人有这种习惯，但对生活没有影响，睡觉时呼吸舒服不舒服也没关系，<>滑也没关系

这种睡眠方式是不健康的，第二天整个人身体会不好，也会无精打采，得不到足够的休息，睡觉时一定要吸入新鲜的氧气。

这种睡眠方式是不健康的，你的头被子盖着，没有新鲜空气流通，你可能会有窒息的风险。

这种睡眠方式不健康，容易窒息，所以建议不要蒙着头睡觉。

类别： 健康 保健 >>人体常识.

分析：用被子盖住头睡觉的弊端： 1、人体也是污染源，会排出废物、废气等有害物质，这是人体自身的免疫行为。

而如果人们再次把头盖在被子里睡觉，就会重新吸入人体排放的废气等污染物，从而对自己造成二次污染。 2、首先，当你把头盖在被子里睡觉时，人体吸入的气体中所含的氧气非常少，会造成大脑供氧不足，从而影响睡眠。 所以你第二天醒来，你不会精神抖擞。