如何预防和治疗颈椎病 如何治疗颈椎病，如何预防颈椎病？

颈椎病，通常是因为长时间在电脑前不活动，或者因为工作原因，长时间保持一个姿势，多年，必然会对颈椎造成危害。

其次，要看你进入颈椎病的哪个阶段，如果是早期，要注意玩电脑和手机的时间，多动动脖子，如果想做按摩针灸可以做，不想做就加强锻炼。

多抬头看，不要往下看。 如果情节严重，需要服用中药**。

颈椎病最好的情况是去中医，西医一般是精准的。

我八年颈椎病是刘中医：4O49413O是乐观的。

我自己每天做12个小时的电脑工作，颈椎不好，经常歪着脖子摇头，现在好了，也是别人给我的经验：用棉布做荞麦壳枕头，不要塞得太满，用拳头压下去就能轻易碰到布的背面就要占上风了。 每天，当我感到困倦时，用手在枕头上按一个窝，巢下边缘的高度和曲率相当于一个啤酒瓶向下。

把头放在窝里，下面凸起的部分刚好塞进脖子里，感觉很舒服，让你的头能感觉到一点后仰。 这样一来，它就会在一夜之间起作用，你不知道什么时候会好起来一阵子！ 荞麦壳在市场上有卖，最方便的就是去**买，很便宜又便宜，5斤就够了！

以上绝对是教我的老中医，我亲手给你打电话，希望你不要花钱买任何颈枕！

多做颈部运动，也就是摇头，天天做，会有一定的效果。

你好颈椎病又称颈椎病，是颈椎骨关节炎、增殖性颈椎炎、颈神经根造影、颈椎间盘突出症的总称。 主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘突出和韧带增厚，导致颈脊髓、神经根或椎动脉受压，以及一系列功能障碍的临床综合征。 那么，颈椎病怎么好呢？

笔者建议外用中药可用，外用中药对颈椎病可起到对症作用，常用药物有：解热镇痛药; 血管扩张剂; 解痉药; 调节神经系统和一些风、湿、血液循环和瘀血的营养和药物。

药物和常规保健的结合**。 医学可以试试“南阳利通麝香止痛气雾剂”，首款中药骨科气雾剂，起效快。

1.所有民间**治疗这种疾病的好药都会给你介绍两个。

处方：葛根、黑豆、蛇蜕皮、黑芝麻、人参、鹿茸、地黄、黄茧、核桃、枸杞、甘草、白酒。

用法：酒浸泡1个月，每剂15毫升，一日2次，1个月1疗程 功效：服用1个疗程，有效率。

处方：茯苓60克，大头白术30克，肉桂牛膝草30克，金银花15克。

增加或减少症状：添加乳香治疗颈部僵硬，每人10克没药。 肩部和上肢疼痛加上 20 克肌腱草、15 克铁线莲。 加入 20 克干姜和 10 克上等香料。

用法用量：每日1剂，煎剂2次，取液体混合成3剂。

疗效：4 6剂用药，有效率上升。

以上建议仅供大家参考。

祝你好运**。

颈椎病还是要靠自身预防，任何药物器械都只能起到辅助作用。 --教你几种枕头方法**颈椎病：药枕是指枕头的内芯填充物是中草药。

药枕除了质地柔软、透气性好、可塑性好外，还可以利用枕芯中所含的中草药，达到预防和改善颈椎病的目的。 药枕非常受欢迎，因为它在睡眠期间长时间起到医学作用，没有损伤、疼痛和时间。 药枕枕芯的填充一般是芳香开门、调气活血的中草药，从而起到芳香开门、清头祛风、补血调气麻瘢的作用。

一般可添加中药：通草300克、当归100克、红花100克、菊花200克、培兰100克、川芹100克、肉桂枝60克、玉兰100克、菖蒲80克。 将上述中草药混合加工，使其软硬适中，制成中低边、高边的锭形枕头。

此外，对于颈椎病患者，可根据不同症状相应加减药物，如颈部酸痛不适可加药100克、白术60克; 头晕鼻塞者可加葛根60克、信义花60克; 四肢麻木者可加麻黄50克、桑枝100克、欧洲防风草100克、羌火100克。 对于生理曲线不整齐、伸直或倒转，或有轻度骨增生，或因局部软组织紧张引起临床症状的颈椎病患者，可将药枕做成长40cm、宽18cm、高8个10cm的锭形，垫在脖子上，仰卧， 并保持头颈部温和的仰卧位，以加强药枕的功效。如果以上方法太麻烦，建议使用中药外用溶液外用渗透**！

如果有什么不清楚的地方，可以加我咨询。

随着生活压力的增加，越来越多的人患有颈椎病，了解颈椎病的预防方法对有效避免颈椎病的发生起着关键作用。 那么我们能做些什么来预防颈椎病呢？

方法一：注意姿势，良好的姿势是预防颈椎病的有效途径，俗话说“坐如钟”也可以应用于颈椎病，健康人和患者不宜长时间低头，工作时应适当休息，配合颈部锻炼; 看书、看报纸时，要坐姿正确，睡觉时枕头不宜过高。

方法二：休息休息，长期从事案头工作的人应增加休息和活动时间，以增强全身血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎劳损。

方法三：为防止损伤，平时应预防颈部外伤和颈部僵硬，以免颈韧带损伤，使颈椎的稳定性受损，进而诱发或加重颈椎病。

颈椎病的急性发作应减少活动，在缓解期间可以进行适当的颈部和脊柱锻炼以改善症状。 您可以左右转动头部，向前弯曲和向后倾斜，左右弯曲。 每次15-20分钟，每天2-3次。

不要用力转头，以免昏厥。