每天喝碳酸饮料会引起哪些疾病

<>很多朋友喜欢喝饮料，而不是喝水，其实喝碳酸饮料有很多危害，我来告诉你吧。

碳酸饮料中含有磷酸，过量摄入磷会阻碍钙的吸收，使钙磷失衡，导致骨质疏松症。 这对正在成长的青少年不利，增加了青少年患骨质疏松症的机会，导致骨质流失和骨骼脆弱强壮，影响青少年骨骼发育。 如果我们喝太多碳酸饮料，我们的骨头会变得“脆”，如果我们跌倒了，我们可能会折断。

<>碳酸饮料是强酸性的，牙釉质长时间暴露在酸中会被腐蚀溶解，牙釉质被破坏后会引起蛀牙、牙酸、蛀牙等问题。 一个每天喝碳酸饮料不喝水的病人，造成大量的牙齿侵蚀，甚至牙根也被腐蚀溃烂。 朋友一定要少喝碳酸饮料，或者喝酒时用吸管喝碳酸饮料，减少碳酸饮料与牙齿的接触，喝完后及时漱口。

<>一瓶碳酸饮料所含的糖分比我们日常生活中需要的还要多，而碳酸饮料感觉不饱，喝完后我们正常进食，这无形中增加了能量，能量摄入超标，在人体内转化为脂肪，导致肥胖。 平时朋友可以喝一些无糖饮料，减少糖的摄入，增强运动。

根据瑞典科学家的一项研究，每天喝一瓶碳酸饮料会增加患糖尿病的风险21。 如今，糖尿病患者越来越多，这意味着生活和休息都不正常。 我们学校有个男生坚持每天喝两瓶可乐，不喝太多水，结果得了痛风和糖尿病。

饮用过多的碳酸饮料也会增加患冠心病、高血压等疾病的概率。 另一项研究表明，每天饮用 100 毫升含糖饮料与患癌症的总体风险增加有关18。

结论：

在日常生活中，建议大家养成良好的生活习惯和饮食习惯，对自己的健康负责。

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<>虽然碳酸饮料深受大家的喜爱，但我们提醒大家，饮用碳酸饮料要注意过量饮酒的“程度”。

碳酸饮料对人体极为有害。 碳酸饮料在一定程度上影响人们的健康，主要表现如下：