教官喊了121，我知道喊1的时候，我的左脚着地，右脚抬起。

喊拉长嗓音时，总是在左脚先落地，右脚后落地时喊到4。 让我们打个比方，当我们喊 121 时，一个数字是一个音节，所以一个数字对应一只脚，要么抬起，要么落地。 拉长喊的时候，一个数字对应2个音节，也就是喊1个数字，你要动脚两次，先是左脚着地，再是右脚着地，相当于121中的12两个动作，所以当你拉长喊的时候，每当你喊一个数字时， 左脚先落地，右脚后落地。

最后，教练应该会说站立，注意：站立这是两个两个音节，“站”相当于1，“设置”相当于2，教练喊站立后应立即喊，喊的同时抬起脚，喊2应右脚着地不动， 整个人都处于固定状态！平时可以自己练习，也可以请老师自己叫，我觉得好学，你要相信自己学得好！

最后，祝你成为军训标兵！

别听他们的话，军训队列的动作，一步一步的训练和到位的口号其实很简单，你不要太死板。 1234密码分为最短的密码，也就是最慢的密码，每个密码都在左脚上，比如踩着走，然后你的左脚开始踩，密码开始，是1，左脚，右脚在这个时候踩，没有密码， 然后 2 也是左脚,,,直到 4 完成。然后是1234步的间隔，也就是密码12，然后对应的左脚向上再改成右脚，然后就静音了，踩上刚才的动作，才第三次踩到左脚，开始喊34,,, 简单的一点是，左脚和右脚加起来只有6次， 但中间的两只左右脚却是沉默的，。

最后，你说了问题，123,,,4这个口号，其实很简单，你记得它只是踩5次，前面123的快速密码是从左脚开始踩，左脚，右脚，左脚，对应密码123，那么这次3不是在左脚上， 按理说，4应该马上就右脚了，但事实并非如此，既然他是个快口令，就一定有拖拽声，右脚是你的脚步，是随着3的拖拽声带过来的，于是4又回来了，又回到了左脚的顶上， 然后4喊完了，也就是默默地踩在了右脚上。很简单，你可以用你的小指和食指在桌子上联系它，然后配合密码自己知道程序

别着急，放松一下，休息的时候调整一下步伐，一开始可以用力按节拍，然后可以试着在走路中间适应自己的节奏，不要总是认为自己错了，你可以做到！

左脚 （1）、右脚 （2）、左脚 （1）。 左脚 （1）、右脚 （2）、左脚 （3）、右脚 （4）。 简单地说，是1212 1234。

但读数是 121 和 1234 或 221。 总之，用左脚、右脚、左脚在心里打坐。 我认为站着不动很容易。

1234在奔跑时喊，而且都是左脚。