如何为 WIN7 启用系统备份和还原服务？

1. 启用设置系统还原。

右键单击“我的电脑”-“属性”-“系统还原”-删除“关闭所有驱动器上的系统还原”前面的复选框-确定。

2. 创建系统还原点。

2. 选择“创建还原点”，然后单击“下一步”以打开“创建还原点”对话框。

3.在“还原描述点”文本框中，输入用于标识还原点的名称，例如，输入“安装软件之前”，点击“创建”按钮，出现“已创建还原点”对话框;

4.点击“关闭”按钮，您的计算机中会存储一个名为“安装软件之前”的还原点，当系统恢复时，找到它并按照操作步骤进行操作，系统将恢复到您“安装软件之前”的状态。

3. 使用系统还原。

2.选择“将我的计算机还原到较早的时间” - 接下来，打开“选择还原点”对话框;

3.单击您认为正常运行的日期作为还原点---下一步打开“确认还原点”对话框;

4、确认无误后，点击下一步，系统将恢复;

5.成功时会通知您，您一定会退出。

建议使用一键幽灵等软件备份系统，效果比XP自带的要好很多。

ghost有中文版，操作非常简单。

计算机 - 右键单击 - 管理 - 服务 - 应用程序 - 服务 - 找到 Microsoft 软件卷影复制提供程序和卷影复制这两个服务，右键单击 - 属性 - 启动类型 - 设置为自动，然后您将在下次打开计算机时自动打开这两个服务。 如果这次要使用它，请手动启动它。 之后，右键单击“我的电脑 - 系统保护”，选择您的系统磁盘，然后单击“配置”，选择“还原”或“关闭系统还原”，然后确认。

系统属性---系统保护---点配置将打开还原。

系统备份方法。

1首先，我们单击开始菜单以打开控制面板。

2在[系统和安全]选项卡中，单击“备份计算机”。

3. 点击左上角的【创建系统镜像】。

4. 在下拉框中，选择要备份的位置（如驱动器 D），然后单击下一步。

5. 确认备份设置，然后单击“开始备份”。

6. 等待备份进度完成，然后在弹出的提示框中点击【否】。

7. 单击“关闭”。

8.此时，在备份分区的根目录下，有一个由WindowsImageBackup备份的附加系统文件夹（不要删除它）。

系统还原恢复方法 （1）.

1 同时打开控制面板，2 在【系统和安全】选项中，点击【备份电脑】，3 点击【恢复系统设置或电脑】，4 点击【高级恢复方法】，点击【使用之前创建的系统镜像恢复】，如果C盘上有重要的个人文件，点击【立即备份】; 否，点击【跳过】，点击【重启】，重启后自动进入系统还原界面，点击【下一步】，系统会自动获取最新的备份文件，点击【下一步】，继续【下一步】，确认还原信息，点击【完成】，点击【是】，等待还原进度完成，点击【立即重启】。

系统还原完成。 单击“还原我的文件”。

恢复方法（2）。

1.当开机无法正常进入系统时，开机时可以连续按F8键（只有win7有效），直到出现【修复电脑】选项，按回车键，执行与系统还原方法（1）相同的操作。