每天早上，我醒来时背痛和尿黄

考虑腰肌拉伤、适当休息、定期改变姿势以及避免弯腰握住物体是减轻症状和预防复发的基本方法。 在疼痛部位进行物理治疗，以及以适当的技术和力量进行按摩和按摩。

1.腰部向前弯曲和伸展运动。

站立，双脚分开与肩同宽，双手交叉放在臀部，呈准备姿势。 然后做四次全前弯和四次后伸，运动时尽量放松腰部肌肉。

2.腰椎摆动练习。

姿势和以前一样。 腰部顺时针和顺时针旋转一次，然后从慢到快，从大到小旋转八次，反向交替旋转八次。

黄尿不一定都是因为火灾，你去医院检查一下尿液常规，20元左右，看看有没有泌尿系统或肾脏问题。 一般来说，喝了大量的水后，尿液是比较清澈的，因为它是稀释的，喝啤酒的时候应该是一样的。

肝肾阴虚。 志白地黄丸是有指示的。

如果你坚持每天喝两杯白开水，你相信情况一定会好转。

看看尿液分析--可能有肾脏问题----

如果你喝了太多水，稀释它就不会变黄。

去医院检查肾脏是否有问题。

你去检查你的肝脏。

黄尿是指黄色或深黄色的尿液。 这有几个原因：

在吃胡萝卜、服用核黄素、痢疾、二氢滴注、大黄等中西药的过程中，尿液会变黄，一旦停止服用，就会立即消失，无需担心。

在发烧或呕吐和腹泻的患者中，由于水分随汗液或粪便排出体外，尿液会浓缩和减少，但尿液色素没有变化，因此尿液颜色呈黄色。

另一种像浓茶一样的黄尿不是由于上述原因，而是肝脏或胭脂囊的病变。 事实证明，胆汁向外排出通常有两条途径：一条从尿液中排出，一条从肠道中排出。

当肝脏或胆囊患病时，胆汁进入肠道的通道被切断，只能通过尿液排出体外，由于胆汁含量增加，尿液呈深黄色。 在肝炎的早期阶段，没有黄疸，我们经常可以看到尿液的颜色像浓茶一样，这往往是肝炎的征兆。

此外，淡黄色和浑浊的脓尿是泌尿器官化脓的征兆。

如果肾脏有问题，建议去医院检查！ ~

分析：对于**疾病，最常见的排尿异常疾病是前列腺炎、前列腺增生、生殖感染（性传播疾病），以及尿道炎、后遗症等疾病。 建议您尽快去医院。

对于尿液的颜色。 尿液绝大多数是水，只有一小部分是溶质。 在这些溶质中，有一种叫做尿液的成分，它是一种由肾脏产生的黄色物质，会将尿液染成黄色。

尿液的颜色也不是一成不变的。 尿液有时呈黄褐色，有时呈淡黄色，有时几乎无色。 尿液的颜色会随着你每天喝多少水、出汗多少等而变化。

因为肾脏每天产生的尿色素量大致有一定的量，如果多喝水，或者多吃水果等含水量较多的食物，尿量就会增加，尿液色素就会被稀释，尿液的颜色就会变浅。 如果你出汗多或喝水少，你的尿量就会减少，你的尿液会浓缩并呈深黄色。 这种情况不用太担心，只要体内的水分及时补充，尿液还是会恢复到原来的颜色。

如果还是觉得尿液异常，可以去医院做尿常规检查。

腰痛的原因大致可分为以下五种类型。

腰痛的原因之一：由脊柱、骨骼、关节和周围软组织的疾病引起。 如腰肌拉伤、肌肉纤维化，以及挫伤、扭伤引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

腰痛的第二个原因：由脊柱病变引起。 如类风湿性脊柱炎、骨质增生、结核性脊柱炎、脊柱外伤和腰椎间盘突出症等。

腰痛的第三个原因：由脊髓和脊神经疾病引起。 如脊髓压迫、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等。

腰痛的原因4：由内脏器官疾病引起。 如肾炎、尿路感染、泌尿系统结石、胆囊炎、胆结石、胰腺炎、胃十二指肠溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎和盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶痛，女性患者常伴有相应症状。

腰痛的原因5：由精神因素引起。 例如，患有癔症的患者也可能有腰痛的主诉，但没有客观体征，或者客观检查和主观描述无法用生理解剖学和病理学知识来解释，这种腰痛往往是癔症的一种表现。