你如何克制自己不使用粗言秽语（咒骂）？

首先，你要从日常生活开始，学会一点一点地减少你说脏话的次数。

然后，当你遇到不顺利的事情时，你可以改变宣泄的方式，比如锻炼身体，听歌，做自己喜欢的事情，然后冷静下来想一想，爆发粗言秽语的几率并不大。

最后，尽量少玩游戏，你可以看到缺点，当然这只是其中之一，所以你可以偶尔玩一次。

这需要一个过程，你不必着急。 一开始，这有点困难。 但只要你坚持下去，一点一点地努力。 从每天只说 10 个单词开始，然后慢慢减少。 我相信你可以。

当你想骂“艹汝母”时，使用一些其他词语代替粗言秽语，例如“蔬菜萝卜”和“香蕉萝卜”。

还有普通话的学习。

多读书，读一读，有用，坚持下去（o

不要太担心，玩自己的游戏，玩得开心就好。

我不在乎队友做什么，但最终，输赢都无所谓，依然是我的MVP

远离游戏！ 回到你自己身边！

不知道有没有听过故事，好像是鲁迅还是谁来了，每次生气都会在墙上钉上钉子，长此以往，你看看墙上的钉子，再，钉子没了，但洞还在， 你伤了人，伤了人，但留下的伤疤可能留下一辈子，你这样想。

我总结了以下几点：

1、学会克制自己的情绪：多从对方的立场和同理心来考虑，有利于你对人间情怀的多方位观察。 当你想生气时，深吸一口气，慢慢冷静下来，喝一杯水，慢慢说出你的想法。

2.自己形成一个概念：责骂是很不礼貌的！ 你也强调告诉自己，在生活中骂人是一件很**、很低级、很不光彩的事情......

3.如果你有办法，请远离他们。 俗话说：亲朱者红，近墨者黑。

4.给自己定个规矩：告诉自己，如果再发誓，你会用你最害怕的东西来惩罚自己。

5.放慢语速，这样在说出话之前会有缓冲时间，把不该说的话留在嘴里。