每天两次服用 3 勺日本第一酵素可以吗？

系统问题，重新安装系统。

以下是食用这种酶的方法：

1、酵素原液：可根据个人口味饮用或适量用温水稀释5-8次饮用;

2、酵素粉：每袋用150ml-200ml温水冲泡在60摄氏度以下。

注意：建议在服用酶的同时多喝水。

酵素的吃法大多是相似的，比如： 益阳酵素的吃法：

1、酵素储备液：可根据个人口味饮用储备液或用温水稀释5-8倍适量饮用;

2.酵素粉：每袋用150ml-200ml60°C以下温水冲泡。

注意：建议在服用酶的同时多喝水。

日本第一种与水混合的酶。

需要注意的是，酶的稀释和制备的水温是有讲究的，一般采用40以下的冷水和温水来活化和维持酶的活性。

在吃酵素期间，一定要多喝水，尽量保证每天喝8杯水的量，如果喝水不够，容易引起便秘烦躁; 如果吃完后吃酶，应避免在吃完后立即吃酶，因为刚吃饱饭时体温较高，酶活性容易受到影响。

当然，酵素是发酵品，其卫生要求必须严格控制，因为如果混杂杂菌，可能会产生一些不利于身体健康的毒素，所以酵素虽然好，但生产需要谨慎，适量饮用，饮用后的不适感应暂停。

如何服用生酵素：

1.保持身体健康，补充日常营养：每天早上用温水送服2粒胶囊;

2.改善身体素质和皮肤：早餐和晚餐前服用温水，每天4粒胶囊;

3.辅助**：早餐前、中午、晚餐前用温水送服，每日6粒。

我每天早上喝一小杯酒，大概30ml左右，有时晚上睡觉前也喝一些，同时我基本是素食主义者，我还没有完全戒酒，从喝酵素到现在，我已经坚持了9个月。

我减掉了 18 磅。

我觉得最重要的是坚持下去，一时半会儿不喝酒不喝酒。

酵素片大多不足1克，一次服用2或3粒，每天数3次。

分 3 次服用。

此外，目前还没有科学研究证明酶能够****。 （包括痤疮等，尚无相关科学研究）。

酶其实是生物酶，台湾和日本都喜欢称呼酶，它的本质是一种蛋白质，所有的动植物体内都含有酶，包括我们人类，体内的酶种类繁多。

简单地说，酶就是蛋白质！

为了神秘起见，商家称其为酵素，并无**效果。

另外，酶本身就是一种蛋白质，吃多了会产生脱氨反应，产生毒素，增加人体内脏器官的负担。

所谓酵素**产品中添加了大量未知物质，可能会损害肝肾，影响健康。