一些基本的和浅层次的篮球规则，以及一些篮球技巧

篮球首先是一项运动，其次是比赛，会有潜规则，但它们都是不同的。 至于技术，这是慢慢练习的东西，只有更多的练习。

技巧！你必须灵活，你必须能够躲避，你可以奔跑，而且你不会犯太多错误。

总结。 1、两步半走到篮筐，只要再次接球时球不落地，就可以继续运球。

2.如果你接住了球，没有稳住接住，你就不能再捡起来了。 运球时，必须先将球从手脚上移开，然后才能移动。

3.运球时，球不能过肩（球弹跳的高度），球不能反手。 在常规比赛中，一次进攻通常为 24 秒，这意味着您最多只能运球 24 秒。

4、投球时，只要球高于篮筐高度，就可以抢到篮板。 如果三人不粘住，不高于篮筐，你就抢不到篮板。 后场发球必须在8秒内打到前场，发球必须在5秒内完成。

为篮球初学者讲解基本的篮球规则。

1、两步半走到篮筐，只要再次接球时球不落地，就可以继续运球。 2.如果你接住了球，没有稳稳地接住，如果你倒在地上又捡起来，你就不能再运球了。 运球时，必须将球从手脚上移开，然后才能移动。

3.运球时，球不能过肩（球弹跳的高度），球不能反手。 在常规比赛中，一次进攻通常为 24 秒，这意味着您最多只能运球 24 秒。 4、投球时，只要球高于篮筐高度，就可以抢到篮板。

如果三人不粘住，不高于篮筐，你就抢不到篮板。 后场发球必须在8秒内打到前场，发球必须在5秒内完成。

篮球初学者需要知道的规则是常见犯规、跳球犯规、30秒规则、进攻犯规、防守犯规和进攻犯规。 我建议运球、传球、防守、犯规、投篮。

首先是了解篮球运动员中每个位置的职责和身份，其次是了解运球、运球、传球、投篮等技能;你可以开始练习不同动作的训练，练习你的跳跃能力和反应能力，在运球的过程中尽量降低你的重心，在开始训练时放慢速度，在掌握了控球的节奏后再加快练习。

你需要了解篮球比赛的规则，你需要了解得分的规则，你需要了解发展，你需要了解篮球组织的模式，你需要了解篮球的人数。 你可以通过一些比赛经验来学习，也可以通过一些专业的介绍来学习，这样可以更好地帮助自己学习一些规则。

篮球的基本知识和规则如下：

基本常识：一个五人的团队，其中一人是队长，候补队员人数最多为七人，但人数可以根据主办方增加。 比赛分为上下半场，每半场持续20分钟，中场休息10分钟。

如果比赛结束时比分相同，则进行 5 分钟的附加赛，如果 5 分钟后比分仍然相同，则再次进行 5 分钟的附加赛，直到决出胜负。

规则：当球被扔进篮筐并得到裁判员的批准时，即计分。 在三分线内投球得2分，在三分线外投球得3分，罚球得1分。

比赛开始时，两队各选一个跳投到**跳球区，裁判将球扔到双方跳球，开始比赛。

篮球比赛规则

1.球员的换人。

每次换人必须在20秒内完成，换人次数不限。 当有人犯规、争抢或叫暂停时，裁判可以暂时暂停比赛时间。

2.罚球。 每名球员被允许四次犯规尝试，第五次完全犯规离开球场，并且不能在同一场比赛中重赛。 罚球是在没有人可以停下来防守的情况下进行的投篮，并被用作对犯规球队的惩罚，以给对方机会。

罚球是通过站在罚球线后面并在从裁判那里接球后 5 秒内进行的。 投篮后，球在接触篮筐之前不得越过罚球线。

a违规行为和处罚。

1 3 秒规则。

一支球队控球，球队在禁区内停留的时间不得超过3秒。

一支球队在前场控制球并开始计数 3 秒。

点球：丢球。 球被判给对手在罚球线延伸部分的边线上掷界外球。

2 摆动肘部。

球员不得过度或用力（无接触）摆动肘部。 当防守队员在附近并且进攻球员控球时，这是一种违规行为。

点球：丢球。 球被判给对手，在靠近犯规地点的边线上掷界外球。

3 非法协助评分。

球员不得使用篮筐或篮板来举起、支撑或抬高自己以帮助投篮得分。

队员在射击时不得协助队友增加身高。

点球：丢球。 球被判给对手在罚球线延伸部分的边线上掷界外球。

4 隔离。 如果进攻队将三名或三名以上球员放在圆圈顶部或无球的一侧，则应宣布进攻。

点球：丢球。 球被判给对手，在圆圈顶部延伸的边线上掷界外球。

5 界外进攻掩护。

进攻球员不得离开前场端线的地面区域以建立掩护。

点球：丢球。 球被判给对手在罚球线延伸部分的边线上掷界外球。

6 粘性物质。

团队成员不得使用粘性物质或任何类似物质。

罚款：首次违规罚款 25 美元。 如果进一步违规，罚款将加倍。

PS暴徒。 这是攻击犯规的一个例子，规则中没有击球手犯规，篮球规则中有七种犯规：1）盖帽。2）撞人。

3）背后非法防卫。4）拉人。5）非法掩盖。

6）非法使用手。7）推动人们。进攻犯规是球员与对方球员非法接触的犯规，无论是活的还是死的。

团队成员不允许通过他的手。