煮豆浆后怎么吃豆渣？

1、营养早餐：豆渣沥干后，将色拉油烧至5度热，先用花椒和大蒜炒锅，然后将豆渣倒入锅中翻炒，炒至熟。 再加入一点葱花，翻一会儿，可以放盐，但不要太多。

配上豆浆、辛奇、烤蛋糕馒头和鸡蛋，是一顿不错的早餐。

2、豆渣粥的配料：豆渣、玉米面，一比一，加少许水做成糊状，煮半锅开水，沸水沸腾后像混合豆渣糊一样倒入，煮一会儿。 特征：

它比只用玉米面熬制的粥更甜，更接近中国那种用豆粉粥。

3、小豆腐配料：豆渣、葱、姜泡、鸡蛋2个、盐、味精、油等适量，加入豆渣，用油和葱炒后翻炒，打入鸡蛋，继续翻炒。 功能：营养丰富，经常食用可健康滋养大脑。

4、豆渣蛋糕配料：鸡蛋3个，豆渣100克，葱花切碎，盐，食用油适量。 方法：

1.将豆渣放入盆中，打入鸡蛋，加入盐、葱花等，搅拌均匀。 2.在锅中加入少许食用油，然后将准备好的豆渣和鸡蛋倒入电蛋糕摊中，压平四五分钟，然后食用。 特点：豆渣煎蛋卷黄色香气扑鼻，富含蛋清。 特别适用于厌食症、肥胖或营养不良的儿童和老人。

5、五豆窝头：豆渣100克，玉米面40克，少许水。 将五根豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，揉成窝，在锅中蒸十分钟。

特点：五斗窝头营养丰富，具有降脂、补脑降血压等多种功效，经常食用有益于保健。

6.豆渣丸：豆渣适量，瘦肉1-2两，鸡蛋2个，青菜少许，面粉适量，盐适量。 将瘦肉和佐菜切碎，与豆渣、鸡蛋和面粉混合，加盐，做成球，在锅里煮熟。

功能：营养丰富全面，适合补缺。

可以和豆浆一起喝，也可以加鸡蛋炒，都很好吃，但是豆渣本身没有营养，营养在豆浆里。

煎饼非常柔软嫩滑，有豆香，不会浪费。 也可以与蔬菜混合蒸熟，然后冷食或炒制。

你可以吃它，有时我把它和豆浆一起喝，或者你可以放一些东西来炒吃，辣椒，蔬菜......

你可以做豆渣蛋糕。 拌入少许盐等调味料，平底锅煎，多加油，好吃！

白菜豆渣汤：用葱花炒锅，炒白菜，然后倒入豆渣做豆渣汤，家里老人做这个，很好吃，可以尝尝。

豆渣吸水性很强，可以和泥鳅一起炖，这也是我们一家餐厅的招牌菜。

可以加点糖，冷却后会形成结块，直接吃。

与葱一起翻炒。

米饭粥。

加入鸡蛋、面粉、葱、盐、鸡精煎饼。

豆渣实际上是一种非常有营养的食物，对身体有好处。 可以加入适量的水和韭菜一起炒，既美味又营养，不会浪费食材。

用鸡蛋搅拌后，炒好吃，如果能吃辣的话，可以放一点辣椒。

做豆渣蛋糕或豆渣wotou 就我个人而言，我更喜欢吃用豆渣制成的wowotou。

用热油和切碎的大葱翻炒肉丸或给肉丸上油。

与鸡蛋一起炒吃。

炒蛋糕，加少许面粉，不要浪费和营养。

对于小狗。 呵呵，其实我真的吃不下。

、、、赛后，我听说是油炸吃了。 就是这样。

与蔬菜一起翻炒，加入更多的油。

我用它来做**，补水和美白，效果显着。 呵呵。

做好豆浆后，不要把豆渣扔掉，可以搭配黄瓜等仿菜作为早餐的配菜，也可以把豆渣和鸡蛋混合在一起做成豆渣蛋饼，很有营养。

豆渣中还有很多营养成分，可以促进肠道蠕动，改善消化，预防肠癌豆渣煎饼这很好。

做完豆浆后，不要把豆渣扔掉，做小饼不碰面条，味道鲜美营养，深受家人喜爱。

豆渣可以配上适当的面粉食用，可以加油，然后油炸成酥脆的蛋糕。

豆渣蛋白质含量丰富，豆浆中不含膳食纤维，是不能丢弃的宝物，一般有以下几种吃法：

1.煮粥。 这也是用豆渣和米饭煮粥的最简单方法。

2.做小蛋糕。

1.在豆渣中加入面粉、盐、鸡精、葱末、少许油和鸡蛋，搅拌成糊状。

2.烧热锅，倒入油，用勺子一舀一舀，煎至两面金黄色。

ps：也可以做成甜的，可以加糖和奶粉，还有鸡蛋和面粉。

3.如果有烤箱，还可以做素肉松和豆渣吐司和戚风。

豆浆渣吃不下！ 营养在豆浆中！

它是可食用的。

你可以做炸丸子和煎饼。 多放一点油，很好吃。 还有，昨天我看到了央视在你们服务中介绍的提示，把浸泡好的黄豆放进冰箱的冰箱里一个多小时，然后放进豆浆机里做豆浆，几乎没有豆渣。

而且，粗纤维进入豆浆，对身体更有益。

1、可直接将碎肉炒香，再加入豆渣炒几下，加入高汤煮熟，勾勾增稠，放入葱、盐等调味料。

2.用油炒，加水煮熟，放一些菜叶，勾上增稠剂，加入盐和调味料。

3.可与面粉混合，加入葱等新鲜调味煎饼。

4.可与面粉一起制作馒头。

5.可以用肉丸制成。

吃法很多，可以根据自己的喜好进行实验，总之，自己的安全是有保障的。

用黄油什么的做oka蛋糕，但是你需要一个烤箱，你可以在互联网上搜索具体的方法。