如果我瘦了怎么办？ 有什么危害吗？

也就是缺乏运动，买点中药来调节身体，然后加强体育锻炼，吃健康均衡的饮食，早晚注意休息，心态稳定，就可以做到。

也就是说吸收不好，胃容易出现问题，如果太瘦，就会有其他问题。

不，只是如果你没有很好地吸收它，它不会影响身体。

胃脱垂 当人体过于消瘦时，体内腹壁松弛，腹部肌肉无力，导致悬浮和固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压降低，因此整个胃的生理位置降低， 胃蠕动减弱，引起胃脱垂。

不孕不育 如果体内脂肪过少，就会影响雌激素的合成及其在血液中的浓度，导致雌激素水平不足的状态，这是女性生育能力的关键标准之一。

贫血 太瘦的人一般都存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足; 由于吃得少，基础代谢率比常人低，所以胃肠运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质的吸收。 这些是贫血的主要原因。 此外，营养不良会降低身体的免疫力，容易出现继发性贫血。

其实只要坚持锻炼，身体就能好起来，建议不要多吃零食，均衡饮食。

免疫力下降、体力不足等。

太胖太瘦不好，太瘦怕冷，对某些疾病的抵抗能力差。

合理的体重是一个范围，不是一个固定的值，你是瘦一点，注意不要压低，增加一点比较好。

优点：少高血压、糖尿病等丰富病。

缺点：机体抵抗力差，耐寒性差，爆发力差。

**，为了更瘦更漂亮，但你知道吗？ 瘦不仅是为了美丽，也是为了健康。

那么肥胖有什么危害呢？

1.容易患高血压。

体液发育迟缓和高血压患者比健康人心脏更难工作。 体重越重，他们患高血压的可能性就越大。 即使是轻度高血压，在65岁之前发生中风的可能性也是血压正常的人的三倍，死亡人数是其两倍。

2.容易患肾病

肾脏每天过滤体内血液约25次，以清除血液中的废物和毒素，并维持盐、水和其他物质的平衡。 超重会损害身体的主要器官，因为肾脏疾病的两个原因，糖尿病和高血压，都与肥胖有关。

易患糖尿病：

研究人员发现，由于太多的脂肪细胞需要胰腺分泌过多的胰岛素，它会将血液中的糖转化为能量。 当胰腺超负荷时，其功能减弱，因此血液中的糖含量增加，无法充分利用并排出体外。

肥胖的女性患糖尿病的可能性是正常体型女性的 4 倍。 70%的糖尿病患者肥胖。

太瘦有什么问题，在日常生活中，很多人爱美，会追求很瘦的身材，这是不好的，太瘦会对身体有一定的影响，很多人都有厌食症，我整理了一下太瘦有什么不好。

1.影响身体的自然健康和美丽。

2.瘦弱的人容易虚弱，抵抗力相对较差，容易患某些疾病。

3、身体瘦弱，能量储备比较少，容易出现疲劳和体力不足。

4、体型瘦弱，由于腹部脂肪不足，腹部肌肉力量差，容易合并内脏脱垂，如胃脱垂。