你是怎么得到乳房增生的，乳房增生是怎么发生的

汪文斌. 朝阳区中心医院副主任医师。

疾病分析：对于乳腺增生，它现在是一种比较常见的疾病，这种疾病可能与雌激素代谢有关，也可能与个人情绪有关，所以预防方法主要是保持快乐的心情，避免焦虑，少生气，同时需要定期做乳腺超声检查，尽早发现异常， 尽快做**，并且需要避免多次流产，以免影响雌激素代谢，同时可以多喝豆浆等雌激素含量高的食物。

爱生气会导致肝气停滞，保持乐观的心态，多运动。 冲泡一些玫瑰水和蒲公英水喝，会有所改善。 适当使用中药进行调理。 用空拳拍打你的腋窝。 祝你好运**。

乳腺增生是女性常见的良性疾病。 导致乳房生长出生的因素有很多，常见的是不良的生活习惯，例如精神和心理因素。 乳腺增生的原因如下：

1、不良的生活习惯，饮食不合理、作息不规律、长期熬夜的人更容易患上乳腺增生，如果发现乳腺增生后不能改善生活方式，就会加重病情。 建议有不良生活习惯的人应调整生活方式，以避免乳腺组织持续增殖甚至恶性转化。

2.精神因素，一般情绪化、生闷气、焦虑、紧张的人可导致乳腺增生，是乳腺增生高发人群。

3.内分泌失调，乳腺增生主要是由于患者体内雌孕激素比例失衡，尤其是雌激素水平升高所致。 当这种情况发生时，会导致过度增生和乳腺结构不完整，从而导致乳腺结构紊乱，导致乳腺增生。 对于这种情况，患者应首先调整心理状态，保持情绪稳定，尽量在生活中少用或不用含雌激素的药物和保健品，这对预防乳腺增生有积极作用。

可能会引起生闷气和压力。

乳腺增生是由内分泌失调引起的，有人说是情绪引起的，其实情绪的影响也是通过内分泌来实现的，内分泌激素如雌激素、黄体酮等相互影响和制约，最好的是乳腺增生药对内分泌的整体调节，乳腺增生药对内分泌全性腺轴调理更有效， 而且效果比较明显，单独服用激素效果不好，而且很大，外用药只能缓解症状。

乳腺增生的病因有：

1.生闷气很多。

2.睡眠不规律。

3.不和谐的性行为。

4.蜷缩在睡姿。

5.鱼、虾和蟹摄入过多的蛋白质。

6.过度的压力和易怒。

7.服用避孕药含有激素。

8.服用含有雌激素的补充剂。

9.错误的内衣穿法是扣子扣得太紧。

在生活中，如果发现乳房增生，建议及时**，以免加重甚至引起更多的乳房问题。 一般专家建议口服内酯，一日2次，持续一段时间，可以调节内分泌，从而达到乳腺增生的目的。

此外，保持舒适的心情和乐观的心情，改变饮食结构，预防肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食和过多的滋补性食物，多吃蔬菜和水果，多吃全谷物。

主要原因是肝脏停滞。 不那么生气是最好的方法。