如果我发高烧，不能立即就医，我该怎么办？

物理降温]低水温洗澡：水温比孩子的体温低1度，例如，如果发烧39度，水温为38度。轻轻地将孩子放在盆中，用清水冲洗全身3分钟，如果在洗澡过程中发现任何异常，请立即停止洗澡。

温湿敷法：取一盆低于孩子体温1度的温水，将毛巾放入水中浸泡并拧干少许水，建议不要滴水，将湿毛巾缠绕在胸部和背部，将湿毛巾包裹在外面的干大毛巾上， 每 5-10 分钟更换一次湿毛巾，并继续做 20 到 30 分钟。

冰敷法：将冰块倒入冰袋中（家用热水袋也可以），放在头部、腋窝、腹股沟等处，使用冰袋后，每30分钟测量一次体温，如果降到度以下，可以取出冰袋。

在头上冷敷或在头枕上冷水袋：在水龙头上弄湿一条中等大小的毛巾，放在孩子的额头上。 每5分钟左右更换一次，冷敷可长可短，视体温下降程度而定。

头枕的冷水袋法与冰敷法相同。 操作时不应将冰袋和冷水袋放在肩膀上。 头部冷敷或头枕冷水袋适合有热惊厥史的儿童，具有防止体温升高、保护脑细胞等优点。

药物冷却]各种退热药都有不同程度的解热效果。然而，它通常仅用作**的辅助药物，并且在大多数情况下，它是一种对症药物而不是治疗药物。 盲目使用退热药可能会扰乱某些疾病的发热模式，扰乱体温曲线的记录，干扰疾病的发热类型，这是疾病的独特征象，从而影响诊断的准确性。

如果是肺结核的潮热，则更有可能每天下午出现低烧; 伤寒的发热一般持续39至40;脓毒症和脓毒症是弛缓性发热; 疟疾是一种间歇性发热，每隔一天或每 3 天发一次热。 对于急性和慢性炎症引起的发热，重中之重是抗菌消炎，以控制炎症的发展和扩散，退热药只能作为辅助药物使用。 除少数消炎药如消炎药松、吲哚美辛等外，一般的退热药均不具有消炎作用。

病毒引起的发烧必须用抗病毒药物**进行，一旦病毒被抑制或杀死，发烧就会自发消退，不能指望用退热药就能解决问题。

许多退热药有一定的不良反应，如阿司匹林，可引起体内凝血功能障碍; 氯芬那酸可引起肠道不适和神经系统症状。 因此，有过敏、溃疡或白细胞减少史且肝肾功能的患者应谨慎使用或不使用退热药。