我几乎每天都在打篮球，为什么我没有长高呢？

你太夸张了，你还能长到22岁吗？ 我建议你去买一双弹力很好的篮球鞋。 此外，你可以去健身房锻炼你的大腿肌肉，尤其是你的大腿，以增强你的弹跳，这样你就可以扣篮了。

哥，看来我们很有缘分了，我今年27岁了，和你一样，腿杆有点环，我抬不起二郎的腿，跑起来也很难看，只是平时多动了一下肌肉骨骼，但动作不算太大，主要是起到协调身体的作用。 我也有175cm，但我从15岁起就一直很高，高中时就开始喜欢篮球了，所以打球对我的身高没有多大帮助，这和我父母的身高有很大关系。 再说了，我们1.75米，不矮，只要不去美国，应该还能看不起街上90%的人。

在篮球场上，身高不是问题。

呵呵，业余玩，你可以练习很多，如果你能练习到和1的水平，你仍然可以称霸。 打球不仅仅是扣篮。 身体想要低脂肪、速度、技巧，你离它还很远（我也是）。

它不高，我也不高。 并告诉你，等你工作。 你甚至没有时间去球场。

身高与基因遗传有很大关系！ 当然，在发育期补充钙、铁和多运动会帮助你长高！ 我在 175 岁时勉强碰到篮筐，但仅凭身高不足以打篮球！

如果你能做力量训练，把体重提高到75公斤以上，你一定会有优势的！ 请记住：在业余篮球中，力量和体重比身高更好！ （最后，我现在体重78公斤，而且我没有脂肪）。

想要长高，就要看你骨隙的距离了，打篮球只能加快你骨隙的生长速度！ 如果你的骨头已经痊愈了，不管你怎么玩，都没用！ 你已经22岁了，骨缝可能已经痊愈了，所以最好增加体能，能够独自站在球场上！

长高不只是打篮球，打篮球只是一个辅助角色，你已经22岁了，已经过了长高贤德的年龄，罗泉还不错，成龙不只是罗泉，对德国没有影响。

这也与先天性遗传有关。

听大人说，生了孩子，就能长高......

我从14岁开始玩，今年22岁，现在还是170岁，所以如果LZ找到它，请告诉我。

22岁，你不会长得太高。 罗泉的腿很帅，贝克汉姆就是罗泉的腿。 一般来说，热爱运动的人腿有点环，这并不容易纠正。

练习爆发力，练习跳跃，黄种人扣篮175有点难，但摸圆圈应该还是容易的。

以前想拥有一双修长的师傅腿，但其实小腿强壮也不错，内线的脚步可以很扎实。

长高有很多条件，比如遗传、营养，但同一个不打球的人肯定更矮。

现在他们都在追求个性，而且由于团队的制服都是统一的，所以只在运动鞋、头带、护肘等地方展现个性，所以运动鞋的颜色越来越花哨。

室内球场专用篮球鞋的定位，不打球是穿一是因为舒服，二是压路更醒目。

乔丹基本上是耐克的一个独立品牌，你可以把它想象成另一个耐克。 所以应有尽有，考虑到乔丹本人独特的历史文化，为什么不打球就穿不上，你以为乔丹只穿篮球鞋吗？

现在，运动鞋不再局限于那些说自己需要锻炼才能穿运动鞋的人。

许多人在闲暇时间已经穿运动鞋，甚至篮球鞋。

这就是为什么即使你不打篮球也可以穿篮球鞋，现在篮球鞋更时尚，每个人都喜欢它们。

所以现在的运动鞋越来越多，乔丹就是其中之一，不同的地位是，地位是过去流行的Air Max，然后是NB，现在是NMD，还有椰子。

乔丹鞋的销量一直在稳步上升，虽然与上述爆款相比有点无法比拟，但乔丹在长期发展中取胜，款式也不会落后。

Air Jordan 最初被设计为篮球鞋。

今天的复制品被正式定位为运动休闲鞋。

穿鞋是个人选择，不打篮球穿鞋是很自然的。

只要喜欢逛街，就可以穿钉鞋踢足球。

从Rock Park到Boulevard，从好莱坞到华尔街，Air Jordan 系列篮球鞋一直是最受欢迎的奢侈运动篮球鞋。 运动鞋爱好者称赞这款运动鞋是“运动鞋收藏家”系列世界背后的驱动力。 经过 22 次运动鞋改进，Jordan 品牌推出了“有史以来最伟大的篮球鞋”，Air Jordan XXIII 再次成为世界关注的焦点。

它不仅仅是一双篮球鞋，更是运动时尚的标杆。

Air Jordan 这一代人现在基本上是学生服装 X 派对的最爱。 当然，不乏真正喜欢它的人。 如果你是定位，时尚潮流圈，他们大多是穿着AJ正大压路。

目前的趋势是，乔丹的新鞋，比如16年发布的AJ31，或者保罗的乔丹签名鞋，或者安东尼的乔丹签名鞋，都是用于实战的。

如果是复制品类型，例如 AJ1、AJ4 和 AJ11，这些类型都用作时尚产品。

还有一系列额外的休闲鞋。

因为是运动型的，所以更适合跳高、抢断、扣篮，而且看起来很帅。

打篮球真的会让你长高吗？

婴儿出生时身高约 40 至 50 厘米，到 20 多岁时，他们的身高可以长到出生时的 3 倍以上。

它是控制身体生长的体内许多内分泌腺，包括甲状腺、垂体、胸腺和性腺。

甲状腺是人体最大的内腺，主要分泌甲状腺素。 如果甲状腺素分泌过多，孩子会长得太高; 相反，如果甲状腺素分泌不足，孩子就会变矮。

脑垂体是人体最重要的内分泌腺，主要分泌人体生长激素，对人体的生长发育和新陈代谢有调节作用。 例如，生长激素分泌过多会导致巨人症; 分泌的生长激素太少，就会发生侏儒。

胸腺还促进身体长高。 到十三四岁时，胸腺开始萎缩，性腺开始发育。

如果性腺发育得太快，胸腺萎缩得太早，这会使孩子感觉低于平均水平。 如果性腺发育较晚，胸腺萎缩较晚，则人会长高。

问：打篮球真的能让我长高吗？

答：是的。 专家指出，帮助骨骼生长的主要运动有：跳远、触高、悬吊、后仰和仰卧起坐，篮球包括其中的四种，应该说是帮助长高的有效运动方法。

问：哪个年龄段的人打篮球时身高最有可能增加？

答：一般处于青春期发育阶段，即女生11-13岁，男生12-15岁，结合篮球，身高增长速度明显加快。 15岁左右的青少年，一般可以通过两个月的夏季篮球训练，身高增加3-5厘米。

问：我可以使用什么样的饮食来增加我的身高？

答：多吃富含蛋白质和钙质的食物，注意补充维生素D，有利于骨骼生长。 例如，牛奶、骨头汤、带骨的小鱼和一些深色叶菜都是众所周知的含钙食物。 奶酪、家禽、鱼、全谷物、豆类、坚果等都是蛋白质的好食物**; 至于含有维生素D的食物，有鱼肝油、蛋黄、肝脏、黄油等。

PS：长高通常发生在睡眠期间。

这主要取决于遗传，父母的身高仍然很重要。 但是你获得的营养跟不上，这可能也是你长不高的原因之一。

这是一个身体问题，并不是说如果你打篮球你会成长很多，你需要营养和锻炼。

首先，20岁以后男生的身高变化很小，只有2-3厘米之间！！ 18岁以上的女孩在身高上基本上是刻板印象。 房东经常打篮球是对的，但充足的睡眠和食物摄入也必须跟上！

可以去医院检查一下下骨骺线（即关节的软组织）是否完全闭合，如果没有闭合，可以多加一些有利于骨骼生长的补品或药物，应该能长高。

我也想告诉房东，男生注意身高是正常的！ 但其实身高并不能决定一切，更重要的是气质、性格、心性！！ 所以我不用担心我的身高，我也是男孩，但我只有165的身高，但我从不觉得自己自卑。

获得性发育和先天性疾病。

有遗传因素，也有后天因素，后天因素包括饮食、运动、年龄到一定年龄，很难长高，男生一般在24岁以上很难长高，有的同学可以长得更长一点

1.经常打篮球，自然伸展脊椎，（建议不要使用没有科学依据的器械伸展，有***）比不打篮球自然会增加2到5厘米。 适度运动可改善流向骨骼的血液**并增加骨密度。 为了使增加高度成为可能！

2.如果你正处于发育期，可以吃钙片来补充运动后的钙质流失，让骨骼补充建材。 但是钙是一种难以吸收的物质，首先，如果能买到柠檬酸钙，可以避免被胃液破坏，稀释大部分钙，这将是非常有益的。 但是，要想被小肠吸收，钙必须有维生素D，所以一定要同时服用维生素D或者先服用，再服用柠檬酸钙，如果买不到乳酸钙，那就吃谷氨酸钙，如果只能买到碳酸钙，效果会被胃酸严重破坏。

3.不要以为吃牛骨汤等天然碳酸钙食物会有效，因为这些食物也含有高磷，人钙磷的最佳比例是2：1，高磷会促进钙的流失。 可惜，喝牛骨汤是不可能把钙和磷分开的，所以喝也没用，如果磷过量，也可能适得其反！

4.到目前为止，还没有绝对可以增加身高的注射剂或药物，所以除非你有太多的钱，否则建议不要在市场上购买安慰剂。 如果真的想增加身高，可以通过手术增加身高，但是也很大，必须去大医院做手术。 强烈建议不要进行此类手术！

5.“喝牛奶喝果肉”，即喝牛奶和豆浆。 牛奶中含有丰富的食性活性钙，高于其他类型食品中的钙含量，是人体理想的钙**，易于吸收利用，安全。 此外，它还含有丰富的蛋白质、微量元素和必需氨基酸。

豆浆中含有丰富的植物蛋白、微量元素等，其中最重要的原因之一就是它富含“大豆异黄酮”。 大豆异黄酮是具有雌激素活性的植物激素，在结构上与雌激素相似。 中老年人，尤其是绝经后妇女，雌激素水平迅速下降，可导致持续的骨质流失。

大豆异黄酮具有补充雌激素的作用。 当然，豆浆和牛奶的组合有更好的保健效果。 补钙最重要的是膳食补充剂，药物只能作为辅助手段。

多吃牛奶、海鲜等含钙、含蛋白质的食物，多晒太阳，增加**中维生素D的合成，有利于钙的吸收。

6、如果有人说他有一个绝对增高的秘方，他要么是**，要么是拿着金饭碗要饭，这是一个世界性的问题，请不要弱智地认为某人有让别人绝对增高的药物，他并没有因为这个秘方而成为中国首富。

遗传和它有很大关系，先天因素，就算后天补上，也不会太差，只能接受自己的命运，矮个子还是可以打篮球的，只要你愿意狠点，多练点，就可以！ 去吧！

每天早上起床时，双手举起，伸展身体，据说可以长高，而徐静蕾似乎就把这种体验介绍给了徐静蕾。

呵呵，房东个子不高，补钙就能长高！ 我觉得中老年牛奶的加力燃烧器不错，希望房东也跟着长高。 赵子龙 11

慢跑。 我从小就开始跑步，我觉得我真的可以长高。

你运动多了，顺便说一句，你需要补充钙。

你可以多运动，最好不要吃增高药，这对你的健康不利。

多运动，多吃营养。

你现在多大了，差不多就20多岁了。 或者运动。

慢慢长大，有的人先长大，有的人长大后。