多喝红茶好吗？ 你能多喝点吗？

红茶经过发酵和焙烧，在发酵过程中，茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。

红茶除了含有多种水溶性维生素外，还含有丰富的微量元素钾，冲泡后70%的钾可以溶解在茶叶中。 钾具有增强心脏血液循环的作用，可以减少体内钙的消耗。 因为红茶中所含的锰是骨骼结构不可缺少的元素之一，所以经常喝红茶对骨骼强度也有好处。

据国外人士透露，经常饮用红茶还具有预防和治疗流感、中风和癌症的作用。 研究表明，由于红茶含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，因此可以预防中风和心脏病。 美国的一项新研究表明：

每天喝一杯红茶的人患心脏病的风险比不喝红茶的人低 40%。红茶能帮助消化，促进食欲，利尿，消除水肿，增强心脏功能。

在疾病预防方面：红茶抗菌能力强，用红茶漱口可以预防过滤病毒引起的感冒，预防蛀牙和食物中毒，降低血糖水平和高血压。 美国研究发现，红茶漱口可以预防蛀牙 * 帮助消化 * 消除水肿 * 降低血糖和高血压 * 消除口臭 * 预防蛀牙 喝红茶有很多好处 改善血管功能，支持健康 喝红茶可以帮助预防心血管疾病等致命疾病，这可能不是新闻， 中风和癌症，但最近的一项研究终于发现，红茶可以改善人体的血管功能，并具有显着的健康益处。

红茶是世界各地非常受欢迎的饮料，研究发现喝红茶可以帮助减缓冠状动脉疾病的发作，降低中风和某些癌症的风险，但直到最近的一项研究才发现红茶如何在我们体内发挥作用。 该研究跟踪了50名心脏病患者，他们每天喝4杯红茶，除了白开水外，持续一个月，发现血管功能有明显改善，这与控制血流和防止血栓的内皮细胞密切相关，但医生也指出，红茶并不意味着红茶可以代替药物。 根据过往的研究，葡萄、苹果、洋葱、红茶等类黄酮含量高的饮食，有助于预防中风和心脏病，当然，生活习惯也应该改变，包括戒烟、控制体重、适量饮酒、多吃蔬菜、水果和低脂食物等。

研究人员表示，喝红茶对个人健康的帮助可能有限，但总的来说，其影响不容忽视。

经常喝饮料和茶不好，最好喝矿泉水，这对身体最好

不管是什么，不管食物有多好，不要多吃，有的可能很补足，但吃多了是有害的，建议不管是什么，适量食用才刚刚好。

是：1精神焕发，疲惫不堪。

2.新鲜可以清热。

3.利尿。 4.抗炎和杀菌。

5.解毒。 6.强壮的骨骼。

7.抗氧化，抗衰老。

8.滋养胃，保护胃。

9.抗癌。 10.松弛血管，有益于心脏。

但有利有弊，不能喝太多。