人类的最高心率是多少？ 最低要求是多少？

成人平均心率为每分钟75次，正常范围一般为每分钟60,100次。 虽然运动员的心率在休息时可能低于每分钟 60 次，但据报道，一些训练有素的运动员的心率可以降低到每分钟 36 到 40 次，这种现象在运动生理学中称为窦性心动过缓。 窦性心动过缓与训练程度、运动次数、运动年限有关，运动年限越长，训练程度越高，这种现象越明显。

耐力训练和长跑。

马拉松、自行车等运动员有较明显的窦性心动过缓。 运动员的窦性心动过缓是多年训练的结果，迷走神经是控制心脏活动的迷走神经。 紧张。

心率的正常范围应该是多少？ 正常人的心率约为60-100分钟，但心率会随着年龄、性别和各种生理活动而变化，当心率超过100分钟时，称为心动过速; 如果心率低于每分钟 60 次，则称为心动过缓。 正常范围，即正常人在休息时的正常心率范围为每分钟 60 100 次。

由于年龄和性别的不同，正常心率范围为每分钟 60-100 次。 正常心率通常是指静息时测量的每分钟心跳次数或桡状前臂动脉，通常为 60-100 分钟。

对于运动员或其他生理状况，请主动检查心电图并观察心率。 同时，积极放松心情，保证充足睡眠，不熬夜，不因病理因素造成个体差异，心率超过100分钟为心动过速，心率小于60分钟为心动过缓。 它因年龄和心率组而异。

新生儿的心率比较快，心率不在正常范围内，说明心脏不健康。

即使运动员的心率超过每分钟180次，也未必是正常的，如果慢于60分钟，则称为窦性心率，范围为每分钟60至100次，低于每分钟60次，称为窦性心动过缓，如果高于每分钟100次， 它被称为窦性心动过速。正常心率是由窦房结产生的，窦房结是心动过缓，正常滑膜结TEM有一定的体积，不是很低。

正常值小于 60%。 对于心肌梗塞和冠心病患者，心率应维持在55-60分钟，这样可以减少患者过度的心脏负荷运动，节省心肌能量，甚至可能有患心脏病的风险。 一般来说，你的心率是正常的，只要你的心率通过测量在精神上和情绪上是稳定的，并且你的心率保持在每分钟60到100次的范围内，这意味着你的心率是正常的。

如今，心血管疾病的发病率趋于越来越年轻，根据临床医学研究报告，因心率波动过大而导致的猝死越来越多。 过去，人们对心率波动、高血压等问题还没有一个全面的了解，你应该知道，心率问题可能反映了你的健康状况。

其实，在了解心率之前，我们首先要知道心率的正常范围。 一般来说，在正常生理条件下，心脏的跳动频率是整齐有规律的，基本保持在每分钟60 100次，当然，根据年龄的不同会有50次的差异，也可以算是正常的。 但是，低于这个标准，正常成年人心率的波动可能反映出心率不规则，但这种现象不是病理状态，所以没有必要太担心。

如果心率超过40次或以下，或发生心脏骤停，则要尽快**及时**发现。 根据正常人的脉数和心跳次数规律，我们会发现它们具有一致的频率，因此在日常生活中，我们可以通过测量脉搏来获得心率的值。 但是，最好在测量前停止运动、进食并保持稳定的情绪。

那么，有哪些因素会导致心率波动过大呢？ 第一种是压力，它增加静息心率（指清醒和安静状态下的心率），当压力大时，人的交感神经会异常兴奋，导致心率增加到每分钟100次以上，导致心动过速。 第二种是糖尿病，发表在《国际流行病学杂志》上的一项研究发现，每分钟多跳10次会使患糖尿病的风险增加23%。

这是因为心率越快，空腹血糖越有可能异常，而当空腹血糖异常时，患糖尿病的几率就越高。

总的来说，心率问题不容小觑，我们在日常生活中可能不会表现出明显的症状，但心率波动的危害往往像一颗定时炸弹，也许有一天会爆炸，我们必须保持良好的生活习惯。

一个人的心率约为每分钟 60 到 100 次，但当然，不同年龄的心率是不同的，每分钟低于 40 次被认为是危险的。

一个人的心率在60-110之间还可以，这是一个合理的范围，每个人的体质都不一样，没有最健康的。

每分钟 60 至 80 次的心率是最佳心率。

正常人的健康心率范围是每分钟 60 到 100 次。 因为正常人的心率时时刻刻都不一样，时而快，时而慢。 大约 75 倍是健康的。

您好，感谢您的耐心等待 很高兴为您回答： 亲爱的您好，成人的标准心率一般为 60 100 次。 心率是每分钟的心跳次数，可能因年龄、性别或其他生理因素而异。

儿童心率较快，3岁以下，心率超过100次，新生儿心率较快，可达130次以上。 成年人的心率一般为60 100次，女性的心率一般略快于同龄男性，而老年人的心率较慢。 以上内容仅供参考，希望对您有所帮助<>

在我连续几年的体检中，我的心跳一直很慢，平均在50左右，最低时间是48，有时心率不规则。 我总是问给我做心电图的医生，答案是这样的：喜欢运动的人的心率会比正常值低一些（不知道正常值是多少，但参考之前那些朋友的回答），只要不继续下降。

如果低于 42，则应进行进一步的心脏检查。

安静状态下每分钟 60-100 次。