你好，我自卑，不知道为什么 30

低自尊是由于缺乏自信，缺乏自信是由于某些领域不如其他领域或做得不如其他领域。 做你自己就好了。

给自己设定一个长期的人生目标，比如你想达到什么样的人生水平，还有一些短期目标，比如考证，或者游泳或做饭。 一切都与坚持有关！

尽量少和人比较，不要太在意别人对你的看法，这个世界往往是不公平的，以积极乐观的态度生活，坚定不移地朝着正确的方向前进，一开始会比较困难，慢慢你就会发现不一样了， 而生活也可以很美好。

纯手工玩，希望对你有帮助 祝你好运！

别这么说，每个人都有自己的长处和短处，你只是没有发现自己的点，鼓起勇气，自信地拥抱一切！ 早上醒来，深呼吸几口气，眺望远方，想想自己还有很多没有发现的优势！ 这样做也是一件好事！

我希望我说的话对你有好处，谢谢。

我推荐。 你可以找到你喜欢的东西。

每天都这样做。

它不需要有太大的意义。

这是关于坚持。

例如，每天早上起床去晨跑。

并微笑。 累了就大喊大叫。

筋疲力尽，筋疲力尽。

然后笑。 洗个澡。

是时候去上学了。

是时候去上班了。

一直郁闷。 人们会变得越来越懒惰。

它会变得越来越无聊。

我什至懒得笑。

首先要做的就是对自己微笑。

人们会对你微笑。

低自尊其实是低调内向的。

我相信你一定是个善良的孩子。

每个人都会欣赏你的长处。

事实上，没有什么可比的。

你觉得你不好看吗？

你觉得自己不如别人吗？

如果你这么认为。

那你就真的不如别人了。

其实，看一个人。

这不是关于他有多漂亮，他有多能干。

自信和自豪是自己赋予的。

只要你仰望自己。

抬起头，挺胸。 别人自然会接受你。

要想把一切都打开，不要总是和别人比较，每个人都有自己的生活方式，有句话说：增加吃穿的量。 也就是说，根据自己的条件和环境条件来决定你现实生活的需求，但要有一个理想的目标去努力工作，你就努力地把你的精力用在你理想的实践中，当你有效的时候，你就不会自卑。

因为在某些方面，它不如其他方面，可能是家庭背景，个人能力等。 其实只要面对自己，就能很好的找到自己的优势，自信、自卑自然会消退，一切都乐观，你会觉得没什么大不了的，推荐去看看卡内基的《人性的弱点》和《人性的优点》，多读书会增加你的个人视野， 也可能帮助你自信，希望对你有所帮助。

我上高中的时候，我的历史老师要求我们在每节课前喊一句口号，我觉得很有帮助：

我有信心，我很高兴，我成功了！

因为你犯了一个不该犯的错误。

朋友们，不要想太多，一定要振作起来，一定要对自己有信心才能过得幸福！ 就是我也有自卑，但现在我得慢慢调整心态，过一个世界。 加油！ 一起除魔

不是你自卑，而是放不下，如果你足够大胆去做自己想做的事，你就会逐渐有信心。

找到你自己的闪光点，让它闪耀，让你周围的人知道你也很特别！ 此外，他性格开朗，每天都过得很开心，心情很好，一切都结束了！

多找点事情做，你就会发现自己的价值，你的自信心也会增加。

自卑是一种性格缺陷。 表现的方式有很多种，而自卑比较常见的原因是对自己的能力和素质评价不高，也就是俗称的缺乏自信！ 现在的多元社会，让人们在社会道德的范围内公开自己的个性，调整心态，做一个自力更生、自信的人！

做自己喜欢的事，做自己想做的事，建立自信。

善于发现自己的长处，不回避自己的缺点，珍惜自己拥有的，不嫉妒别人拥有的。

你没有信心！ 因此自卑！

一定是有原因的，一定是有的，也许是你心里藏着某种你不想倾诉的痛苦，或者是对自己的某种遗憾。

其实你不必自卑，别人不看不起你，不要看不起自己。

选择你擅长的事情并去做，所以建立你的信心很重要。

抬头做个男人，何必自卑。

缺乏自我意识、家庭经济因素、个人性格特征、成长经历。

1.缺乏自我意识。

如果别人对自己的评价太低，尤其是那些比较权威的人，就会影响自己对自己的认识，从而低估自己，产生自卑感。

2.家庭经济因素。

出身贫寒，生活困难，和别人比起来，觉得家里经济条件太差，觉得自己自卑。

3.个人性格特征。

大多数性情压抑、性格内向的人对事物的感知力很强，有放大事物带来的负面后果的倾向，不容易及时发泄和化解自己的负面经历。 因此，外界因素对其心理的影响往往大于气质和人格类型，自卑情结的可能性也相应增加。

4.成长经历。

许多心理问题可以在早年生活中发现，低自尊作为一种消极的心态也不例外。

有的人因为父母过去严厉，在人际关系和工作上自卑，有的人因为父母控制欲太强而缺乏自我，在生活中不敢自己做决定，缺乏自我，有的人因为父母对第三者的感情而缺乏爱情安全感。

似乎大家都能把现在的生活和情感上的不快乐归咎于原生家庭，网上还有个群叫“父母是祸患”。 ”

那么这个锅是不是应该由原家来扛呢？

例如，爱情中常见的回避型依恋人格，其中人们自尊心低，欲望低，抗拒爱情。

回避型依恋多是由于原生家庭和过去的爱情经历造成的认知扭曲，认知扭曲导致无法正视自己和他人，因此对自己和他人的态度不正确或客观。

明明这个世界是有爱的，他们感受不到，当这个世界有正能量的时候，他们感受不到，明明你很好，各方面都还好，有时候你觉得自己是个垃圾。

父母的镜子非常重要。 但是很多人父母的镜子往往不是很平，表面的凹凸不平，无法反映出你的真实容貌，但是这面凹凸不平的镜子却是二三十年了，而在这二三十年里，你觉得自己丑陋，没用，你很讨厌自己。

这个一无是处的你，才是客观世界里真实的你，所以你也认为没有人会喜欢这样的你，所以你自卑，你只相信自己，你拒绝一切善良，到时候，即使你身边有一些光滑的镜子，你也不会再相信自己是客观世界里真实的你。

你无法接受，对你来说，面对真实的你，是一种痛苦。

影响可有好有坏，为什么我们总是要站在我们不喜欢的一边来证明“倒霉”？

说起来，我也来揉热，冰公主顾爱玲也是单亲家庭长大的，你觉得她会因此讨厌家人吗？ 有没有人因此而放弃自己？ 这并不是说你已经成长为一个阳光、开朗、闪亮的人。

那些宣扬这都是原生家庭的错的人，只是不想承认他们的不幸部分是由于他们自己。 许多人只是陷入了所谓的“原生家庭”的毒害之中。

1.我觉得我很漂亮。

2.我觉得我很帅。

3.我感到非常难过。

4. 我感觉很棒。

5.我感觉很高。

6.我觉得自己很矮。

7. 我觉得我很快乐。

8.我感到很委屈。

9.我觉得自己很胆小。

10.我觉得自己很懦弱。