你心目中有哪些时间管理技巧？

我的方法很简单，就是把你白天做的事情和你花的时间相匹配，时间刻度精确到15分钟。 你可以去做一张桌子然后出来，我9：30开始工作，直到晚上10点才下班，我到底做了什么？ 每件事花了多长时间？

什么时间段？ 当你已经做了一两个星期后，你就会很清楚你在哪里浪费了你的时间。 这段时间很可能会被你滚动浏览朋友圈和看微博所浪费。

在那之后，我们必须改掉这些坏习惯，或者把这些行为放在我们的休息时间。

有必要掌握一些基本概念，如四象限法则分为紧急和重要两个维度。 对于性质不同的问题，应采取不同的方法。 具体来说，紧急和重要的事情应该立即完成; 紧急和不重要的事情被委托（授权）给他人; 重要但不紧急的事情，专心做; 最好不要做不重要或不紧急的事情。

这个理论很容易学习，而且非常重要。

准确了解自己可以帮助您管理时间并提高生活质量。 充分了解自己也是一个重要的前提，从理论上讲，每个人都有独特的“高效时间段”，也就是一天24小时，总有一段时间，就是积极思考和高效的时间段，在这段时间里处理重要的事情非常重要，有助于发展突破。 因为个体差异，这个有效时间段是不同的，有的人在白天，有的人在深夜，有的人刚刚接到任务，有的人临近最后期限，只有你最清楚你的有效时间段是什么时候。

找到它并充分利用它。 如果你连自己都不了解，别说别人了，别说别人了，就让自己足够了解自己吧。

如果你想做好时间管理，最好有一个计划，并且有明确的目标，我们就不会陷入自动拖延。 正能量也很重要。 自从我进入研究生院以来，我改变了很多。

因为研究生大军中有很多优秀的人，我早上7点去图书馆，别人在看书，我晚上9点下班，别人还在看书，我真的很佩服。 而当我和别人交流的时候，我发现，即使他们在大学前三年学习不好，也做了很多有意义的事情，比如做志愿者，比如上网课，做老师的助教，去很多城市旅行。 当我想到自己时，我学得不好，我打得不好。

从现在开始，我将有动力努力工作，过上更有意义的生活。 当你现在做一些有意义的事情时，可能会有痛苦，但这样记忆是深刻的，你以后会有记忆，你可以告诉别人，你拿了各种证书，做了很多事情，去过很多城市。 采取行动，不要想太多，一开始拉飞机时很难，但当它开始滑动时，并不需要太多努力。

一个诀窍是制定一天的计划。 当你早上醒来时，你可以排练你今天要做的事情，估计需要的时间，并根据优先级、紧迫性和你的能量周期将任务与一天中的可用时间相匹配。 比如早上的体验比较有活力，适合做一些需要深入思考的工作; 从下午2点到3点，我感到疲倦，所以我会做一些与人交流的工作等。

根据所需的工作量分配工作可以帮助您避免浪费时间和精力，并让您有更大的控制感。

时间管理方法时间管理可以帮助您每天、每周甚至每月有效、合理地安排时间。 对每个人来说，使用这些时间管理技巧来帮助您管理时间非常重要。 <>

交易排序ABC优先权法无处不在的28条规则决策艾森豪威尔定律。

具有一定程度的松弛的 d 定律。

分身的授权法则。

利用外包规则。

首先，选择正确的多任务模式类型。 我们都知道多任务处理的风险，人们不能同时做几件事，多任务处理会付出认知转变的代价。 但对于某些活动来说，情况并非如此，例如几乎每个人都可以在锻炼、烹饪或乘坐出租车上班时轻松收听播客或有声读物，如果您独自用餐，则可以边吃边阅读。

其次，注意一天中特别容易浪费时间的时间。 晚上 10 点到 11 点之间的平均时间是人们最容易分心的时候，也是人们社交的时间。 所以在一天中的这个时候，我会保持警惕，防止自己浪费时间。

第三，在个人层面和工作层面建立重叠的圈子。 很多人觉得工作和生活之间应该有一条清晰的界限。 如果你喜欢你正在做的事情，那么世界上最有趣的朋友就是那些可以与你分享你的个人生活和事业的人。

多莉每周都会花很多时间与朋友在一起，这些朋友也是她职业生涯中的好帮手。

第四，适当减轻你在某些工作中的心理负担。

第五，跟踪你如何度过你的时间。 人们很容易对自己的时间利用程度产生误解，要么无意中夸大了你的工作时间，要么低估了浪费的时间。 如果你能跟踪你使用了多少时间并评估它，你也许能够找到利用你时间的最佳方式。

时间管理方法不是要完成所有事情，而是要更有效地利用时间。 成功掌握时间管理方法不仅可以提高您的效率，还可以让您更有信心实现目标。 一些时间管理方法和下游面条的技巧，希望对您有所帮助！

时间管理技能

1. 每天早上列出当天要做的事情。 每天早上或前一天晚上，列出要做的事情。 此列表包括官方和私人事务，您可以将它们记录在纸上或工作簿中。

在一天的工作过程中，经常检查一下。 完成上述所有操作后，最好再次检查一下。

2. 写下清单上的下一个任务。 当你完成你开始计划的工作后，在你的每日清单上记下你要做的事情。 为什么有些人做了他们打算做的事情，但没有完成？

那是因为他们没有记录这些事情。

3.重新安排当天未完成的工作。 在一天结束时未完成的工作项可以推迟到第二天。 但我希望你不要成为拖延症患者，每天总会有事情要做，但你应该先完成最重要、最紧急的事情。

4、保持器皿和文件整洁有序，减少搜查时间。

5.做一个**，记录本月和下个月需要优先完成的事情。 列出一个月的工作清单是更高层次的时间管理，同样，你也包括在内。

一定是你必须做的工作，你不能做。 在每个月初，将上个月未完成且本月必须完成的工作添加到表中。

6.记录未来某个时间要完成的工作。 你的待办事项清单不太可能帮助提醒你在未来的某个时候完成你需要做的事情。 因此，它通常用于使用电子日历，因为许多电子日历都具有提醒功能。

事实上，为了安全起见，您可以使用多种提醒方法。

高效时间管理的方法

战略第一。 确定重点并专注于关键点。

立即行动，不要拖延。

珍惜今天，今天就完成了。

第一时间做好工作，奉行零缺陷工作制度。

当要求工作时，必须要求时间限制。

养成整理的习惯。

培养快速的节奏感。

以结果为导向，掌握过程。

好好利用你的业余时间。