打篮球能帮助你长高吗？

是的，但这取决于你的年龄和日常饮食，你打篮球的时候可以伸展你的骨骼，随着时间的推移，你会发现你已经长高了。

没关系，一方面是先天因素，另一方面是后天营养，尤其是青春期的营养，人到了一定年纪就长不高了，不发育，就算有一些增高药和增高鞋，也要在年轻的时候有用。

打篮球对成长很有利，拉扯效果明显。

因人而异，打篮球可以锻炼身体，增强骨骼肌的力量，一般来说，孩子在发育期，多运动，营养跟上，就能长高。

我可以经常运动。

例如，打球、跑步等。

没关系。 多吃点饭。

保证充足的睡眠

相信你能做到

哈哈

你玩的时候能长高吗？ 我从来没有听说过这样的说法！ 你最多能发挥的就是要有良好的平衡性、肌肉爆发力、提高反应能力等。 长高似乎是基因+发育期摄入的营养物质 建议房东在发育期多补充钙质！

美丽大腿运动的要点：趴着，在腹部放一个柔软的垫子，用双手支撑下颌区域，弯曲膝盖，双脚击掌。 它不仅有趣，而且还可以减少大腿内侧的脂肪。

小腿运动的要领：趴着，在腹部放一个软垫，双手支撑下巴，双腿伸直后用力抬腿。 它可以增加腿部力量，同时减少大腿脂肪。 交替的腿。

小腹运动的要点：仰卧，将枕头夹在两腿之间并抬起，注意防止枕头滑落。 双手牢牢地放在地上，慢慢放下双腿。 减掉肚脐以下突出的脂肪是最好的体操运动。

背部运动的要点：在腹部放一个柔软的垫子。 趴着，双臂伸直向身体两侧，用力抬起头，使感觉压在背上。 伸展脖子、胸部和腹部不仅会让你感到放松，而且对你的乳房也有塑形作用。

你可以通过打篮球长高，因为你总是在奔跑和跳跃。

爸爸身高+妈妈身高）男孩的身高。

父亲的身高 母亲的身高） 2 女儿的身高。

首先，你不能做肌肉训练，比如俯卧撑、仰卧起坐和其他无氧运动

第二，每天有条不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10点，不要打盹，因为上午10点到凌晨2点是长高的最佳时间，打个盹就睡不着，！

三、营养均衡，肉类、蔬菜是必不可少的，每天至少吃一个水果，！

第四，最好每天喝1升牛奶，！还需要至少 500 毫升的牛奶记住，要高钙纯牛奶，！

五、过度"自我安抚"，这必须加以控制，！

第六，适当运动，建议原地跳跃并尽可能高地触地，每天两次，每次40分钟，或跳绳。 这是我强烈推荐的，因为很多NBA球员年轻时都是这样练习的。

第七，每周去游泳，用力蹬脚我可能厌倦了游泳。！

第八，多吃动物肝脏，！

正常玩就好了......对身体发育有好处！

打篮球会长高。 只要你每天继续玩。 抢篮板时尽量跳得越高越好，投篮也是如此。

或者去做一些引体向上。

希望对你有所帮助。

没错，打篮球真的会长高，初一和初二的时候我没有长高，但是初三开始打篮球后，初三就长高了！ 还有书籍和互联网说，打球可以帮助你长高！ 打篮球是一项跳个不停的运动，投篮到跳，抢篮板到跳，盖帽到跳...... 等一会！

你不必跳篮球来伸展你的肌肉和骨骼，如果你用心打篮球，你会发现篮球的魅力，你会在不知不觉中长大。

多跳拉伸接头 移动接头。

主要依靠篮球作为一项运动来伸展你的身体，舒适，这将有助于你长高

不知道你有多高，但你可以学会抢篮板，这样你才能确保你长时间都在跳动，你不仅能有弹跳能力，还能长高，我是第一年打篮球抢篮板的，那一年长高了8公分， 除了抢篮板，还可以多摸高，比如平时走路没问题的时候跑，摸树枝等等，到时候可以挑战篮板甚至篮筐，但一定要注意平时的吃饭，不要因为偷懒就少吃。

打球时尽量伸展身体。

做运动可以做到这一点，但这取决于你的年龄。

与人打架很有帮助，只是时不时地打架