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匿名用户2024-02-01现实的凄凉 你好：
你自己提到过，你在学习的时候有这样的想法，看来学习是有些压力的。
从你提到的，“例如，当我学习数学时，我知道这个问题是这样完成的，我心里知道它就是这样理解的。 但是在我脑海中重复这种不理解是非常痛苦的。
我觉得我必须继续触摸桌子下面的眼镜。 我知道它已经收起来了，但我还是忍不住用手摸了摸，看看它是否正确。 “你可能在这些方面有一些轻微的强迫倾向。
强迫症包括强迫症、强迫情绪、强迫意图和强迫行为。 知道强迫症症状是非理性的或毫无意义的，但它们会反复出现。 试图抵制和拒绝强迫症症状，但无法控制和摆脱它们。
强迫症症状的出现可能令人不快，甚至导致严重的内心冲突，并伴有强烈的焦虑和痛苦感。
既然你在学习的时候有这样的想法，建议你可以先放松一下自己，然后在学习的过程中，当你有强迫性的想法时，突然站起来或者再做一个强烈的动作，告诉自己“停下来”！ 这样多次之后，你应该用正常的声音，弱弱的声音，只在心里说“停止”！
希望能尽快解决这个困惑。
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匿名用户2024-01-31有轻微的趋势......其实，有时候这些习惯没有必要想那么多，如何让自己舒服，否则你会被自己的“误会”误导......
如果你无法克服它，最好问专业的顾问......玩得愉快！
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匿名用户2024-01-30看牛角的人通常都是这样的，所以请改变自己，让自己变得随和，好胜的性格少一点，你的病情自然会得到缓解
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匿名用户2024-01-29根据我的经验，你肯定有心理强迫症。
你可以通过看你写的字来感受它。
别担心，强迫症不是绝症。
原因可能与您的家庭和您所处的环境有关。
它通常是由压力和心理调整不当引起的。
具体来说，建议您咨询精神科医生。
因为专家的**比自我调节更有效。
希望你早日得到**！
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匿名用户2024-01-28你需要放松，学习压力很大，你应该适当减压。
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匿名用户2024-01-27在我担任心理学助教之前，这里有一些建议给你：
1.如果您患有强迫症，请不要将其视为症状或疾病。 这只是一个小的心理问题。
2.和你的好朋友谈谈，告诉她你目前的情况，希望他能理解你的一些行为。
3.当有强迫症心态时，不要强迫它，不要以为你必须克服这种心态，这只会适得其反。
4.永远记住要顺其自然。
5.如果以上方法不能解决您目前遇到的问题，希望您可以咨询心理学家，他的专业知识可能会对您有所帮助。
祝你好运
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匿名用户2024-01-26你的强迫症是什么样的？
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匿名用户2024-01-25不要太在意，越在意这个问题越严重，转移你的注意力，过段时间可能很自然，不要太生气。
上小学的时候，有一段时间的强迫症（当时我不明白，我没有和父母说话，家里也没太在意，但现在明白了，知道当时有点强迫症），每天书包拉上拉链后， 总是被确认了无数次，拉链被反复拉扯，鞋子穿完后，我总是看了无数遍，反复确认一个别人不在乎的细节。无法安心。我比较内向，这件事我没有告诉家人，我当时问自己，一个动作只做了10次，然后我觉得做得很好，我不能重复，所以我过来了一会儿（我不记得是多久了，应该不会很长），有点不知不觉地这个问题不存在， 而且从来没有过这样的情况。
所以不要以为你有强迫症，或者如果你不能度过一件事，给自己设定多次，如果你这样做的次数，就会认为没问题，不要以为你有精神问题，放松自己，不要焦虑。
另外，你总是高度紧张，这似乎不是强迫症，应该还有其他心理问题，建议去精神科医生彻底休养，祝你生活愉快！
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匿名用户2024-01-24你好！ 我是一名辅导员。
根据你的描述，你有强迫症（“我有时会命令自己做自己不喜欢的事情，然后重复，就像老师叫我写一次作业，我可能会写七八遍，而我自己也非常不愿意这样做。 我有时会命令自己听歌，今天我必须听 60 遍。 还有其他精神障碍（“我走路时总是害怕有人用刀割我，我总是高度紧张和警惕”）。
建议您到当地医院的精神科进行彻底检查，或前往心理咨询诊所进行咨询。 自我治疗之后，对症状的心理背景有一定的了解。
祝你好运！ 无锡心理咨询：Linda @Kenxinfang.
作为一个即将从临床心理学毕业的大学生，我可以很清楚的告诉你，你的表现不是强迫症，只是咬稻草有点可疑，但如果你不着急咬稻草，那还是可以的。 所谓强迫症，就是一种神经症，患者的主要问题是要知道做这些事情是没有意义的，只有做出来，才能解决心中的包袱，影响他们的日常生活。 从精神分析的角度来看，你对父母和家庭的过度投入，与你早年的一些痛苦经历有关，而你现在的焦虑表现（包括拨号、咬吸管等）很可能是缓解内心焦虑所致，对于你目前的表现来说，真的不容乐观，也不知道你的真实情况， 作为职业顾问，我不能在这里为你下结论，如有必要，你可以联系我：。