关于我的脾气的问题，如果我脾气不好怎么办？

你必须学会忍耐，即使这很困难！ 试着练习书法，可以平复心力，增强耐力，我试过了，效果很好！ 您还可以练习瑜伽以培养坚韧不拔的毅力。

你的情况可能是因为你的父母太宠自己了，只允许自己是对的，不允许别人犯错。 试着改变你的价值观，既然你想纠正它，既然这个愿望已经存在于你的潜意识里，我相信你可以用心理暗示来改变自己。 你仍然需要解开自己的结，来吧！

你可以的！

脾气是无法控制的，在了解自己并反思后得到改善。

见你真想改，我就直白说，别生气！

我的分析：你很有自我意识，不善于观察别人，不善于关心别人，这是年轻人普遍存在的问题。

你喜欢表达自己，你心里想着自己比你好，别人不如你。

如果人们不听你的话，不理解你，你就会发脾气，认为你可以解决问题。

其实，每个人都有他或她的优点，你只是没有注意到它。

这是别人的错。 你也不能发脾气，这会适得其反，不会解决问题。

尊重他人其实就是尊重自己; 当你周围的人（父母、亲戚、同事、朋友）快乐时，你自己才能真正快乐。

“宫高我慢”是佛陀指出的错误，会影响自己的学习和进步，进而影响自己的生活，现在会影响自己的工作，影响以后的婚姻生活。

“烧功德林”是佛教常说的一句话，意思是无论你做了多少善事，积累了多少功德，都会燃尽一团怒火。 这东西其实随处可见，有时候，再好的朋友，也会无意中被冒犯。

贪婪、忿怒、无明是佛陀指出的三毒，对生命极为有害。

它会带来很多麻烦。

请好好想想，反省自己，平等、正常、尊重、快乐地对待他人，大多数人都会喜欢你！

保佑你！！

对他人宽容和慷慨，你就完蛋了。

人有时候就是这样，也许你现在正处于人生的低谷，而他就像一个生命周期。 如果你控制好自己的情绪，让自己处理周围发生的一切，你就会变得理智，而且，如果是别人的错误，不要责怪自己，何必让自己承担别人的过错！ 希望你能控制自己的情绪！

如果你讨厌身边的人，不想胡说八道，那就尽量避开他们，找一个你觉得合适的地方，如果你无法避免，那就专心做自己的事，尽量少说话。

不幸？ 讨厌？

为什么不说它很有趣！

不要冲动。

有些人在处理事情时过于冲动，没有理由，不考虑后果，所以会犯很多错误，甚至后果很严重。

请点击输入描述。

用一颗正常的心来对待它。

心态就是一切，有时候，如果你以冷静的态度解决问题，我认为麻烦会少很多，你可以避免冲突。

请点击输入描述。

不要为大事或小事生气。

有时候，大事小事都要烦恼和生气，这会让人累，其实没有必要，一个人会明白什么是重要的，什么是不重要的，是否值得伤害和烦恼。

请点击输入描述。

适当解压缩。 发脾气可能与周围环境和人事密切相关，所以可以适当减压，摆脱不舒服的环境，以免让自己变得暴戾。

请点击输入描述。

钓鱼，修身养性。

有人说，钓鱼是修身修身的其中一项，它不仅能使心灵平静，还能使人感到平静。

请点击输入描述。

培养冷漠。

一个人的脾气或者性格想改变就改变不了，这些都需要时间，不能匆忙解决。

一是有意识的控制。 当愤怒即将爆发时，用你的意识来控制自己，提醒自己要理性，也可以自我暗示：“不要生气，愤怒会伤害你的身体”。有修养的人一般都能控制。

二是自我鼓励。 用某些哲学或某些名言来安慰自己，并鼓励自己与痛苦和逆境作斗争。 自娱自乐会让你的心情更好。

三是语言规范。 语言是影响情绪的有力工具。 如果你难过，背诵有趣的短语可以消除悲伤。 使用自我提醒、自我命令和自我暗示，如“愤怒控制”、“忍耐”和“冷静”，也可以调节自己的情绪。

第四，环境制约因素。 环境在调节和抑制情绪方面起着重要作用。 当你情绪低落时，到外面走走可以起到调节作用。

心情不好的时候，可以去赌场玩游戏，解解后顾之忧。 当你感到沮丧时，最好的办法就是看一部滑稽电影。

第五，舒适性。 当一个人追求某个目标而未能实现时，为了减少内心的失望，他可以找个理由来安慰自己，就像狐狸不能吃葡萄，说葡萄酸了。 这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的一种方式，这是非常有益的。

希望以上内容对您有所帮助，祝您有愉快的一天。

发脾气时深吸一口气：当你非常生气，因为不愉快的事情想骂人时，试着深吸一口气，想想骂人是否能解决问题，理性地处理。

生气的时候喝一杯水：生气的时候喝水也可以帮助缓解心情，甜饮料效果会更好，夏天也可以喝点冷饮。

控制自己的语速：在与朋友和同事聊天时，控制自己的语速，慢慢养成说话的习惯。

要意识到发脾气的危险：要知道发脾气会带来什么危害，不仅会让自己感到愤怒和不舒服，还会对对方造成精神伤害，知道了危害，你就会意识到你需要控制它。

慢慢改变：要摆脱急迫感，几天就做不到，需要慢慢来，先改变说话的速度，再控制发脾气的次数。

你好。 当人脾气大的时候，应该冷静下来，想一想自己做错了什么，然后反省自己。 不要只是认为你很棒，然后真正冷静下来。

脾气大，就是肝火比较旺盛。 肝脏具有排泄的作用，令人愉快和抑郁，这意味着肝脏与精神因素有着非常直接的关系。 平时要注意保持好心情，如果情绪低落，气血差会造成肝气停滞。

具体表现包括肋骨疼痛、胸闷、腹胀和嗳气。 如果肝脏发热，则相反，会引起发热、烦躁或脾气大，生气和生气等症状。

平时注意调节肝功能，可以服用消炎利胆片。 此外，多吃绿豆、冬瓜、苦瓜等清热除火的食物。

如果你脾气大，很可能是工作压力太大或生活压力太大造成的，在这种情况下，最好是发泄一下自己的情绪。 如果引起肝病或烦躁，最好在这个时候去医院检查，可以吃一些舒肝药。

如果一个人脾气大，就要放下脾气，好好引导自己，想想自己为什么脾气这么大，好好反省，慢慢的这个脾气就会缓解。

从中医的角度来看，这是肝胆之火; 肝脏以泻药为主，调节情绪，达到肝气; 如果肝气颠倒，腹泻就会异常，气也不会畅通，所以容易使肝气停滞，气会变成火，肝火会旺盛，所以会烦躁不安，情绪不稳定; 此类症状应清肝降火、降气、解郁，可用于用槐花、玫瑰、菊花或中成药丹玉逍遥散或柴胡舒干三泡茶; 如果伴有月经早、量少、腹痛，可服用女进丸或**德生丸。

当人脾气特别大的时候，我个人认为这个时候说实话，应该冷静下来，保持冷静，不要轻易动弹，冷静下来。

当人脾气大，易怒，易怒时，建议尽量稳定情绪，不要做一些冲动、不理智的事情。

当一个人脾气大的时候，给他一些时间，让他发泄一下，他就会忍不住生气，如果憋在心里，对他的身体不好，如果这个人是他自己，他可以控制，如果他不能，尽量找一个没有人发泄的地方。

当我们的脾气上来时，我们可以在心里打坐123456789慢慢地，你的脾气会越来越小。

你应该试着控制和压抑自己，不要过度。

摆好心态，无事可做就出去散散步，想生气的时候告诉自己忍耐，有时候从生气中冒出来的话比较伤人，但憋着憋着换个方式，可能是另一种效果。

当一个人的脾气大的时候，你可以试着控制它，如果你实在控制不住它，你可以一个人呆一会儿，尽量不要把你的脾气发给别人。

你好！ 首先，恭喜你！ 你可以意识到你的脾气和性格可能有问题，这表明你是一个有自我意识的人。

2、脾气和性格是一个人在生活中长期积累的习惯。

脾气和性格，从心理上看，没有好坏之分，不会影响你的事业成就。

3.如果你的脾气和性格如你所描述的那样，在工作或生活中，让别人感到不舒服，同时又让自己感到不舒服，那就意味着你的脾气和性格需要适当改变。

一个真正成功的人，是一个能够冷静、善待他人、能够站在别人的角度思考问题的人。 这样的人最受欢迎，可以有很好的人气。 正如中国谚语所说，“和谐赚钱”。 “

只有控制自己的人才会有一颗坚强的心。 借用一句话，“发脾气是本能; 这是收回脾气的能力。 ”

也许这是你的不同之处，但在中国长大是你最大的缺陷。

试着去理解你讨厌的人，试着去感同身受，不去看表面的人，在这个社会主义社会中永远不要格格不入。

学会控制你的情绪：不要让它们控制你。

无事可做不要惹麻烦，有事也不要害怕。 我看到那些黄头发的暴徒都走过去，给了他们一脚。

发脾气也没用，我以前也跟你一样想，但是我发现忍一辈子比较好，越发脾气。 而脾气最大的那个会增加容量，这是非常糟糕的，所以你一定要控制它，并尽量说好。

大怒也是要找原因，身体可能有荷尔蒙失衡，比如性激素，或者不吃热辣椒炒等食物，喝点茶叶、甜瓜水果、冬瓜苦瓜瓜等，多吃点清淡，心理上看家族有没有遗传，另外，可能是你心理上一直有一个根本的结， 什么是很不满意和不愿意面对的埋藏在潜意识里，你不知道，找出自己的努力自我调整并彻底解决它就可以完全好起来，周围环境无法改变，我们自己才能更加阳光。

此外，发脾气会在体内产生许多可怕的毒素。 也是与身边人和睦相处的最大隐患，如果送给别人，迟早要报答自己。

最好耗尽能量，例如长跑，但在此过程中要冷静下来。

脾气暴躁的人，当你遇到让你生气的事情时，你一定要在那个时候转移你的注意力，赶紧找点别的事情去做，等你好想想怎么处理你刚才做的事情，效果会好很多。 虽然说起来容易做起来难，但既然要改变自己，就要看你的毅力了。

脾气太坏怎么办？ 让我们一个小故事告诉你坏心情的危害有多大。