我今年要当兵了，身体素质跟不上怎么办？

这个问题很简单 你现在动手也没用 现在可以练到一口气练一百个的地步 还达不到军队的标准 只有被收拾的生活 大哥在即将退伍的时候带了一个新兵 带个胖子 只要跟不上， 你会拿腰带抽烟 不吃东西 晚上你也一个人练 因为胖子综合考核不合格，我大哥也要收拾，所以我只能用命来训练他 三个月后，我就回新兵营集合 没人认识他了 我瘦了几十斤 按照你说的你走了多远四个月就能训练 没人看你，能不能天天坚持你达到军队的标准 所以你现在只需要做两件事：一是做好心态，军官打你的时候不要哭，你就不哭了

在家多吃一把好东西，走的时候自然会练成。

听朋友说，部队训练真的很难，没有一个连队每年都有“死亡配额”！！ 也就是说，领导者不会因为一年内在训练中死亡的人数而受到惩罚，但不能超过这个数字。 我真的不知道针是不是假的。

我不知道你想当什么兵，也不知道你的家庭情况，但我只能说，看看你的描述是可以的。 我的男性，26 岁，现在可以做 50-60 个俯卧撑。 重量53公斤。 高度。

我是我朋友中最弱的，我羡慕他们在军队里。 我爷爷是抗美援朝战争中的坦克兵，不知道有多少人去了，但回来的只有十几个人，他自己回来了。 一只眼睛是近视，另一只眼睛是假眼球。

我衷心祝愿你有一条好的出路。 给你一些意见，自己决定。

在此期间，在家中加强训练。 在炎热的天气里注意健康。 多吃牛肉。 要有心理准备，兵弟要有奉献精神。 还有一个事实是，我认为我们应该注意做事和做人，做一个低调的人，高调地做事。

三个月后，就算在家跑不了1000米，三个月后也跑不了五公里。 单杠一项运动是引体向上。 去后，我少说话，多工作。

干净，不宽容，积极主动。 班长，如果首长喜欢你，他自然会多教你。 当兵前坚持锻炼，去的时候适应得更快。

其实，在这四个月里，学一门乐器、篮球、武术什么的，比较实用。

就个人而言，身体素质是后天获得的。 多运动是可以的，尤其是肌肉。 最朴实的方式，今天跑1公里，明天多跑一点，后天多跑一点，以此类推，就像你每天看一个孩子，你总觉得他没有长高，但如果你久而久只看他一眼，那么你就会对他的感受有很大的感觉。

不要紧张，部队会一步一步让你走的。 它不会让你一口就发胖。

你现在做不到，但到了军队，你自然会变得更强。

多吃营养餐，适当运动，有坚持不懈的意志。

1、只要你的身体没有疾病，什么样的体质能给你训练的资格，但是如果你害怕训练，就不会有结果，你只会越来越觉得难以忍受。

2、新兵训练其实是基础训练，先排队训练，也就是开始跑步、走路军姿等，然后是战术训练，训练一些基本的战术动作，最后是步枪射击和投掷手榴弹，这也是新兵最有趣、最有趣的时间。

3.不过，新兵最重要的训练是体能训练，我是野战军的一名士兵，野战军中体能最强的，刚上军时身高176，体重180多，新兵连在三个月内减掉了30多斤。

4.不过别担心，苦肯定是苦的，累是很累的，但不要担心跟不上，因为每个人的体质都不一样，就算你过不及格，别人也不会说你，但是你要努力训练，至少要努力提高，只要有进步， 这是一个好士兵。

5.体能训练是一种缓慢而循序渐进的训练，它不会一下子给你很多训练，它会让你的身体有一个接受的过程，经过一段时间的适应后，你会开始增加训练强度，三公里，单杠练习，俯卧撑，仰卧起坐，鸭步，青蛙跳， 等等，最后能折腾的越多，但三个月后你就会适应军队的生活，放心。

体能差就当不了兵，因为军人是有体能标准的。

徒手5公里：23分钟通过，21分钟优秀，海军陆战队20分;

战术（10米低匍匐前进，10米侧匍匐前进，10米跳跃躺下）：30秒传球，20秒优秀;

单腿深蹲：3个及格，6个优秀;

100米：秒级通过，秒级优秀;

单杠引体向上：12 次通过，16 次优秀;

双杠手臂屈曲：12次过关，16次优秀;

俯卧撑：2分钟40次传球，60次优秀;

仰卧起坐：3分钟内50次传球，80次优秀。

如何增强体力较差的新兵的体质。

晨跑：现在很多人都会做晨跑，所谓晨跑，是指一种以跑步为主体的晨跑方式。晨跑以慢跑为主，跑步前最好喝足够的水，当然也可以随身携带一瓶水，坚持晨跑可以增强体质，提高免疫力，改善精神状态。

对于体质较差的人来说，这是增强健康的好方法。

早餐：俗话说：早上吃得好，但很多人养成了不吃早餐的习惯，这对健康不利。 早餐是日常健康中最关键的一餐，尤其是对于身体素质较差的人来说，如果为身体准备营养丰富的早餐。

晚上散步：白天忙于工作，只有晚上才有空，吃完饭我们可以下楼散步，这也有利于我们的身体健康，俗话说“饭后走百步，活到九十九岁”，切记饭后不要立即运动， 等待 20 到 30 分钟再去散步。

正常休息：良好的睡眠可以提高身体的免疫力，提高身体的免疫力，从而抵抗各种病毒的入侵，达到强身健体的目的，所以要注意正常的工作和休息时间，毕竟早睡早起是好的， 而体质差的人更应该注意。

避免吸烟饮酒：吸烟对人体有害，过量饮酒也对身体健康有害，身体不好的人要杜绝吸烟，少量饮酒，也有利于身体健康。

不可以，因为当兵必须符合身体健康条件和体质要求，如果体能很差，就不适应军队的生活和训练，无法完成士兵的使命和责任，所以不符合士兵的体质，只有体能惨不忍睹才有可能参军， 只有加强训练并达到标准，才有可能参军。

资格。 1、肝、胆、胰、脾、肾无明显异常;

2.轻度、中度脂肪肝（肝功能正常）;

3.胆囊壁有微小息肉和胆固醇晶体;

4、单个器官肝肾囊肿、血管瘤数量不得超过3个，每个器官直径不得超过1厘米; 直径不超过3厘米的单侧肝肾囊肿和血管瘤;

5.肝内钙化病灶不超过3个，每个钙化病灶直径不大于1厘米，单个肾钙化病灶直径不超过1厘米;

6.肾错构瘤的数量不应超过2个，每个错构瘤的直径不应超过1厘米;

7.肾盂宽度不超过1厘米，输尿管不加宽;

8、**B超：子宫、卵巢大小、形状无明显异常。 盆腔积液深度不超过1厘米，单个附件区和卵巢囊肿小于3厘米。

4-7潜水，空降部队不合格。

2、符合以下条件的。

1.恶性体征;

2.中度脂肪肝肝功能异常，重度脂肪肝;

3.病理性脾肿大，胰腺病变;

4.肝肾弥漫性实质损伤;

5.各种阳性结石、肾积水;

6.胆囊壁息肉直径大于5mm;

7.**性质不明的子宫肌瘤或附件肿块。

想想你能不能在军营里受苦，然后说，到了军营，身体健康不健康也无所谓。

体质差，就没有参军资格，必须进军，第一个条件就是身体健康，体能好，入军好。

身高有点矮，如果身体素质不好，可以加强体能锻炼，慢慢把力气拉起来，挺直腰身健康，一切正常，没问题。

首先，你要进行体检，但身体素质不好也没关系，你会在军队里接受训练。

是的，只要你能坚持下去，那就是双赢。

首先是你决定是否要当兵，这很重要。

体检和政治考试都是硬件，你不能影响结果。 但是您不必太担心健身。 一是目前你还没有开始训练，你没有给自己施加压力，你的潜力还没有被发挥出来，肯定还有提升的空间。

这是平时缺乏运动，可以多运动。

体能差就当不了兵，因为军人是有体能标准的。

徒手5公里：23分钟通过，21分钟优秀，海军陆战队20分;

战术（10米低匍匐前进，10米侧匍匐前进，10米跳跃躺下）：30秒传球，20秒优秀;

单腿深蹲：3个及格，6个优秀;

100米：13 5秒及格，12 5秒优秀;

单杠引体向上：12 次通过，16 次优秀;

俯卧撑：2分钟40次传球，60次优秀;

如果你的身体素质不好，你只能练习，你可以通过更多的练习来增强你的身体素质。

体质研究的内容主要包括：体能的内涵、体能训练的意义、不同运动中神经、骨骼、肌肉等系统发育的影响以及工作特点对运动质量的影响、体能与技能的关系、战斗力、心理能力、智力; 以及速度、力量、耐力等各种素质的训练方法。

体能训练安排、体能训练的监测方法和评估、负荷影响下疲劳后的体能恢复等。

身体健康一词起源于美国。 从广义上讲，它是指人体适应外部环境的能力。 在英语文学中，它经常被用来表达身体适应某物的能力。

心理恐惧症。

听觉不一定是现实。 100米短跑的世界纪录是9秒，那么1000米是多少秒呢？

说到挨打，你听说过哪个运动员被打？

要有信心。

你当然会挨打，老兵练兵，他们都挨打，你要有心理准备。

入伍前进行体检的人。

弱小的鸡根本不想要它。

体能差就当不了兵，因为军人是有体能标准的。

徒手5公里：23分钟通过，21分钟优秀，海军陆战队20分;

战术（10米低匍匐前进，10米侧匍匐前进，10米俯卧前跃）：30秒传球，20秒优秀;

单腿深蹲：3个及格，6个优秀;

100米：13 5秒及格，12 5秒优秀;

单杠引体向上：12 次通过，16 次优秀;

俯卧撑：2分钟40次传球，60次优秀;

1.新兵应该做好充分的心理准备。 每个人都说训练对新兵来说很难，但在我看来，事实并非如此。

所谓苦难，不过是缺乏事先的军事训练。 随着军旅生活进步的加快和个人素质的提高，我们应该回头看。 新兵入伍后的新训练生活，既是一个阶段，也是一个过程，是大家军旅生涯中最难忘的记忆。

只要树立吃苦耐劳的观念，端正参军动机，充实自己。 2.根据新入职人员的培训计划，逐步实施。

一个新兵入伍后，短时间内不适应是正常的，每个当过兵的人都是从那个时期过来的。 新兵训练中中班排长不会让新兵们的体能“一步到位”，真心希望我能帮到你们，祝你们天天幸福。

法律分析：目前，参军时有“职前训练”，由当地武装部队部门组织训练，参照部队的管理和训练标准，只有顺利通过“服役前训练指导”的人才有资格参军。 枯萎。

法律依据：《中国人民解放军军事训练条例》 第十二条 指挥机关组织领导军事训练的职责是：（一）安排军事训练任务，组织、指导、监督、检查执行情况; （二）组织训练、考核、演习等军事训练活动; （三）制定有关军事训练的规章制度和其他行政措施; （四）军事训练的登记、统计、汇总、报告; （五）对实施对单位和个人的练兵奖惩措施提出建议; （六）负责军事训练保障的规划、组织、部署和管理。