如何摆脱重复的压力，重复的压力太大而不能崩溃

理由？ 我的建议是练习排序。

虽然题量很大，但如果把科学综合分成两部分，只有三个科目，那么题量就非常少了。

我们应该更频繁地练习这种模式，然后在考试前整整一周花时间练习......

另外，如果时间不够，可以练习选择题，选择题很贵，浙江这里有六分！ 提高多项选择题的准确性是关键！！

我平时都是按照这个方法修炼的，260，，还是挺满意的。。。哦，推荐试试！

复读生的主要经历是二年级要求高带来的心理压力，以及已经被录取的同学、家长和学生的眼神或言语的影响。

重新阅读和调整自己的心理状态，去适合自己的环境，喜欢的环境，可以专心学习的环境，真的很重要，一定要学会为自己创造一个好的环境。 这是为了避免被别人影响，学习是一个人的包袱，真的不需要太多复杂的关系，也承受不住一些言语的影响，因为这个时候的心理是脆弱的。 其实就是要明确目标，告诉自己可以被录取，不断激励自己，尝试各种方式调动学习情绪，再努力再努力。

主要的压力来自自己，来自如何面对别人的内心压力，如果再次考试不及格，该如何面对自己。 如果真的决定复习，明年要严格控制自己，做好单打独斗的心理准备。 做好被问题海洋陪伴的准备，做好不合自己口味的问题的准备，这需要你加倍努力，一刻也不能放松。

一定要认真考虑复考，才能考上更理想的学校，以后不复读也没关系，继续努力。 不管怎样，我希望你一定要努力工作，以后继续努力，努力的生活不会太差，至少我们尽力了。

重复的压力确实很大，所以普通人无法承受，既然你选择了重复，那么你就应该坚持到底，不要放弃。

减压方法。

1.设定适当的目标，学会减轻压力。

复读生要明确自己的起点，明白不同层次的复读生在高考中的提升空间也不同，并以此为自己设定目标。 这个目标一定要适合自己，不要太自负，否则整个“高三”过程将永远处于抑郁和失败的状态。

来自社会、家庭、学校等方面的压力，往往让留级生抬不起头来，所以要学会给自己减压，具体来说，就是要学会发泄和传递情绪和自我安慰。

2. 正确对待常规考试。

复读生要意识到，刚刚结束的高考无论成绩如何都已经通过，应该尽快走出之前的阴影。 几乎每年都有留级生，他们素质好，学习成绩好，但由于心理压力过大，影响了考试成绩，错过了理想的大学。 不过，也有一些学生因为心理压力低而成绩不是很好，但高考却让人印象深刻。

在复读的过程中，各种大大小小的考试都会接踵而至。 专家老师表示，不可能每次考试都取得进步，复读生要学会正确看待平时的考试，通过考试检查知识的掌握和应用情况，及时检查和填补空白。 从高四开始，很多复读生就远离了操场，其实这个时候，他们必须学会转移自己的情绪，用打球、听**等娱乐形式来转移自己的心理焦虑。

3.学会安慰自己。

在留级的过程中，很多留级者常常怀疑自己留级是否必要，担心留级一年，高考成绩会下降，浪费他们的青春和精力。 这个时候，我们要学会安慰自己：任何选择都会有风险，只要你奋斗过，你不必在乎结果，你必须表现出一种大气和自由。

现在上学确实给一些孩子带来了很大的压力，尤其是对于成绩较差的初中、高中学生来说，家长对学习的要求越多，学习成绩就越差，甚至对学习感到厌倦，并且有抵触情绪，如何坚决应对这种情况，有两个方案可以尝试。

1.家长应注重引导，了解孩子不愿意学习的原因，并开出合适的药方，培养孩子的学习兴趣。

2.如果你真的学不来，成绩也不好，其实你不一定要经过学历教育，职业教育也是培养人才的主要途径，你可以选择一所培训学校，一所技术学校。 如今，更好的技术是厨师的技能，例如中式、西式和西式糕点。

你可以去专业的厨师烹饪学校学习。 未来肯定是有前途的。 希望我的建议对你有所帮助。

现在的学生不仅是高中生，压力也很大，所以要学会自我调节和减压，如果无事可做，可以学习心理咨询师课程，不仅能帮助自己，也能帮助朋友。

其实失败并不可怕，一个人经历的失败越多，他就会越成熟，比别人更强大，更容易取得伟大的成就。 而且，你已经经历过高考，也经历过高三的生活，而且你比那些应届毕业生更有经验，如果你能仔细分析一下你这次高考失败的原因，并努力弥补你过去复习中出现的漏洞， 我相信你会成功的。而你可以把这次失败当成命运的考验，因为如果你想成为自己命运的主人，你的命运也要考验你，看看你有没有能力和勇气，对吧？

如果你真的想通过暂停程序然后降级，你可以做到。 潍坊现在估计，这些手续不建议不要留级，最好一次通过高中入学考试。 复读生承受着很大的心理压力。

我也是今年的考生，考试成绩不好。 我因为重复的压力而放弃了。 我放弃了，因为我知道我的心智能力很弱。

而且既然你选择重复，那就说明你心里还是挺坚强的，至少比我强。 既然他们都选择复读，那就别的不用担心了，专心学习。 当然，有一定的压力，最重要的是看自己怎么看，给自己更多的心理提示，告诉自己自己能做到，自己也能做到。

稍微普及一下自己的感情，就会发现身边同学的压力是挺高的，不管是复读还是大一，有的可能会表现出冷漠的态度，但也不排除确实有人在胡闹。 你只是去找一个比你压力更大的人，寻求一些心理平衡，让自己放松下来，熬过这一天，想想该怎么做。

还有需要跳出自己的思维圈，重复确实挺有压力的，所以放大到你的整个人生，你会发现，这短短的9个月的重复生涯，比起你未来会经历的事情，神马都是浮云。

因为你要忍受老师和应届毕业生的眼光，而且高三比高三累多了，一年可能进步不大，甚至比那一年更差。

还有，不要一直听别人的失败例子，这没有意义，如果你努力工作，你为什么不改进，这没有意义。 当然，这取决于你自己的精神状态得到的调节程度。

这位同学，其实没什么可重的，不重读的人生就是不完美的人生，复读一年可以让你成长很多，可以学到那个时候不该经历的事情，这个根源和年龄无关。 重复不会让你思考明年会发生什么，但它会让你思考为什么你过去失败了，然后克服这些问题。 这一年，你只需要脚踏实地，问心无愧，至于结果，用你一年的努力就足以证明这一点。

2.重复，又称辅导。 因为不合格或不满意，需要重新学习已经学到的知识，从而达到一定的境界。 其中，高考的复考对生活的影响尤为大。

其实，重复是关于耐力的，你必须有自己的目标和梦想。 不要总是把自己和别人比较，而是要看到自己的进步和缺点。 重复是一个成长的过程。

这个时候，你应该想一些快乐的事情，也要把心里的压力告诉老师和家长，休息的时候可以出去玩了。

你要学会转移注意力，让自己适当放松，比如打球、听**、转移焦虑、正确对待考试成绩、重演阶段、感受底部测试、月试、周试，各种考试，考低就应该高兴，因为考试暴露了你的薄弱环节， 考高也不要骄傲，说明考试内容是你自己的，应该继续寻找盲点。

如果想自己减压，肯定要找点自己喜欢做的事情，晚上可以听歌，也可以适当地出去锻炼身体，这样可以缓解心理压力。 当然，我们也要有一个好的目标，我们会朝着目标前进，心中的压力不会特别大。