我怎样才能早起？ 我觉得懒睡是最浪费时间的！

没有危机感，就不可能有责任感！ 最主要的是你太习惯了生活，其实每个人的内心深处都有自己的纯洁。 明亮的一扇窗户。

你必须一直打开它，与它交谈，问问自己你真正需要什么！ 冷静下来想一想，其实人活在世上就是生命的气息，一定是被别人看不起的。 实现一个人的价值，对他人的价值，向社会证明自己的价值。

人"像蜡烛一样燃烧自己，想想那里的蜡烛"灼烧痛"没有人关注他，没有人觉得他有用。 最后，它消失了。 是不是很可悲？

我看着你，好像你没有经历过痛苦的经历，你没有哭过。 累。 心碎。 找一份适合自己的工作，安定下来！ 感受生命的真谛。

睡觉前，告诉自己：明天一定要早起。 请记住，您必须早起直到入睡。

我认为你应该为你的生活添加一些新的东西，找到一些动力，人们一生都在与自己的惰性作斗争！！

一切都是由你自己的主观行为驱动的，你必须克服懒惰的信仰。

自从上网后，周末7点起床，但6点上学也早起，晚上不要想太多，否则我会睡不着觉。

我曾经睡在里面，但现在我别无选择，只能早起。 所以，一开始是用闹钟催促我起床的，但现在基本不用催促了，然后我就差不多醒了，习惯了。 有时我想在星期天睡觉，但当它到来时，我比平时醒得更早。

lorry193 英雄们也看到了同样的事情。

我终于要周末休息了，我可以去网吧了。

晚上，在我睡觉之前，我想我可以再玩一次。

第二天5点钟醒来，一点也不困

不知道你是不是离家出走，如果是这样，那你一定对家人的期望和自己的理想失望了。 我为自己感到难过，但如果你真的这么想，我建议你早上跑步，每天想想，两周后，你可以继续跑步，你可以学习，你的愿望就会实现。

哥哥，我也一样，只要没事做，我绝对下不了床。

你必须为自己找点事做，最好是在早上。

如果你有爱好，比如打篮球，你第二天早上想打篮球，你可能会早起。

为自己调整生物钟。

这只是一种习惯。

差不多一个月后，可以不用闹钟有意识地醒来，有的人可以做到半个月！！

再设置几个闹钟，或者让朋友叫醒你。

只要让你爸爸每天早上把冷水倒到你的床上。

我通常喜欢睡在里面

我总是上课迟到什么的。

我必须每天早上每 10 分钟设置一个贪睡闹钟，直到我醒来并关闭它

养成习惯。 习惯成为自然。 早起早睡。

如果你不睡觉，你可以早点醒来。 如果你不睡觉，你就不会浪费时间。

如果你早睡，你会早起！ 你可以试试！

闹钟，进攻的意志，以及我能做到的信心！

找个朋友给你打电话。

1.尿钟法 在松鼠俱乐部举办的科普漫画奖大赛中，作品中有一个gee kid系列提到了一种叫醒家庭疗法“尿钟法”。 据漫画作者介绍，他定时起床从不使用闹钟，计算睡前的时间，然后喝一定量的水，这样他到时候就会自然醒来。 在漫画中，他画了一个图，在对应的坐标中可以看出，想要安然入睡8小时，睡前只需要喝半杯水; 如果你想睡六个小时，喝一杯水; 而当你喝一杯水时，你只能安然入睡三四个小时。

漫画作家每次都以此为标准，他尝试了又尝试。 发帖人说，这种方法的缺点是不确定性太高，涉及个人饮食习惯、耐心等方面，可靠性较差。

2.心理压力法就是制造一个不起床就不容易解决的后果。 你可以人为地制造一些障碍：如果你一个人住，把闹钟放得更远一点，这样当你关掉闹钟时，你就需要从很远的地方移动你的身体，你可以适当地解决问题; 另外，如果你们住在同一个宿舍，却没有同时起床，你会担心自己用闹钟吵醒别人后会不会挨打，然后设置两个闹钟，一个在枕头旁边，另一个在更远的地方，当枕头旁边的闹钟响起时， 立即关闭，然后关闭第二个。

<><懒惰的人早起的 4 个小方法。

设置闹钟。 如果你平时6：30起床，可以设置比平时早起5分钟，而不是一下子5点起床，如果用力过猛，会导致21天持续，前21天设置为提前5分钟起床， 第二个 21 天比第一个 21 天早起床 10 分钟。

喝咖啡。 早上起床，泡一杯咖啡，有助于提神醒脑，但你也应该根据量喝，每天不要喝超过两杯，肚子不好不要空腹喝，喝咖啡前先吃点东西 对于那些喝咖啡时会有失眠的人， 你可以用别人代替它，你可以喝茶。

冰**。 早上起床给自己涂片**，瞬间会感觉到精力充沛，尤其是冬天，人会一下子醒过来，夏天可以放在冰箱里先冰镇，脸上会凉快一些。

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社区可以起到互相监督的作用，在同一时间段内一起学习，与身边充满正能量的人学习交流，久而久之，你也会被感染，升级到社区也有作用，有的社区会要求你交定金，大便会连续很多天退货， 否则就会被没收，所以利益可以让自己不断地做这件事。

养成习惯。 如果一开始你觉得太早睡觉，醒来太早。 克制自己的心态。 它会成为很长一段时间的好习惯。